心梗有什么前兆症状

1、心梗有什么前兆症状，为何全球心梗一半发生在中国？

最新数据显示，目前全球每年约1700万人死于心血管疾病。

而因急性心梗离世的人群占一半以上。

中国急性心梗的发病率已经接近国际水平，但是因为对心梗发作前兆不了解，仅有三成左右的患者得到了及时的治疗。

心梗发作并非悄无声息，“3痛1多”一出现，尽早就医。

3痛

1、牙痛

牙痛不是病，疼起来要人命。

很多人牙痛后第一反应是口腔问题，其实心脏生病了也会引发牙痛，医学上称之为“心源性牙痛”。

这种牙痛主要是因为心脏病变辐射到面部，引发的牙痛。

具体表现是：痛感强烈，但没有明确的位置，就算吃了止疼药也无法缓解。

2、左肩痛

心脏病变会引发心绞痛，表现为胸骨后或心前区剧烈疼痛，并向左肩、左上肢内侧放射。

与肩周炎不同的是，心脏不好引发的肩膀疼痛时间较短，一般1-5分钟，最长不过15分钟，在休息后可自行缓解。

若一段时间之内，经常性出现这种间断性疼痛，警惕心脏病变。

3、咽喉痛

心梗的放射痛，可至颈部、咽部。

这种痛感就像被绳子勒住了脖子，喘不上气，还伴随着出汗。

心梗引发的嗓子疼，大多因为情绪波动较大、激动、易怒等，一定要注意。

1多——出汗多

心梗还会导致出汗多，往往是全身大量出冷汗，出汗面积更大，程度重，反反复复。

心梗偏爱3类人群，希望你没有中招。

第1类：高血压患者

血压长期处于较高状态，动脉硬化严重，血管腔狭窄。此时血液中的脂质易沉淀，形成血栓堵塞血管。

一旦堵塞心血管，心肌缺血缺氧严重，部分组织坏死，心梗就发作了。

第2类：烟酒不离手者

喝酒时，血压升高较快，心率加快，心脏供血压力增大。

吸烟时，香烟中的尼古丁、二氧化碳等物质，会和血清蛋白结合，消耗大量的氧气，导致血液含氧量不足。

长期烟酒不离手，甚至会促使心室颤动的发生，诱发猝死。

第3类：更年期女性

雌激素可提高血管弹性，帮助稳定血压，减少血管堵塞的发生。

但是，更年期女性，绝经后体内雌激素水平下降明显。

缺少雌激素的保护，血管更易受损，危害心脏健康。

保护心脏健康，远离心梗烦恼，坚持“一补、二吃、三远离”

一补：多补充抗氧化剂

氧化过程是损伤血管的重要因素。

体内有机物氧化过程中会产生自由的原子碎片（自由基），对血管有很强的破坏作用。而一旦血管有损伤，就更容易沉积胆固醇。

抗氧化剂，说白了就是具有抑制体内氧化过程的物质。

抗氧化剂含量丰富的食物有：油脂类（橄榄油、向日葵油、油菜籽油）、绿叶蔬菜、西红柿、柑橘类水果、坚果等。

除了吃以外，还有一些富含抗氧化剂的食材，我们可以泡水喝，像各种绿茶、白茶、石斛、元芙菊等，坚持饮用，也能降低血脂、软化血管。

其中元芙菊中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，预防心梗等心血管疾病。

在我国，元芙菊主要产自河南云台山，去云台旅游的，不妨带点儿回家。

二吃

1、红色食物

中医认为，红色入心。多吃红色食物有助于滋补气血，促进血液流动，提高心脏机能。

常见的红色食物有：红枣、草莓、樱桃、番茄、苹果等，可根据自身情况适量食用。

2、坚果类食物

适量补充坚果，可在一定程度上清理坏胆固醇，有助于减轻心脏负担。

但是坚果含油脂较多，不宜过多食用，每天20-30g即可。

三远离

1、熬夜

偶尔熬夜身体可以自行调节，并不会有太大损失。

但是长期熬夜，身体分泌大量的肾上腺素和去甲状腺素，会影响心脏跳动的自然规律，加速心脏衰老，增加心血管疾病的发病率。

2、纵欲

适度的夫妻生活有助于身体健康，增进夫妻感情。

但是一旦纵欲，心脏经常处于兴奋状态，心血管易痉挛，造成心肌缺血，诱发心梗上身。

3、懒惰

运动量太少也是心梗高发的主要原因之一。

给大家推荐几个有助于强健心脏的小动作，不方便外出锻炼的时候，可以适量活动。

拍手掌：日常适当地搓拍手掌，可以充分激活心包经和心经，促使经络畅通，心血充盈，以起到强心的作用。

抬高腿：晚上睡觉的时候，将双脚垫高一点，可以促进血液循环回流到心脏。一定程度上减少心脏压力，促进心脏健康。

敲手臂：手握空拳，沿对侧心包经的路径，从中指尖向上沿途敲打。经常敲打，可增加心脏供血，有助心脏健康。

2、胸痛就是心肌梗死吗？

胸痛也不单单是心梗，还可能是主动脉夹层、或者是肺栓塞，因为胸痛的部位是胸腔，心脏只是器官之一。

它可以归为一种血栓类疾病，和动脉硬化密切相关。

因年龄增长，或者是高油高脂饮食造成血管内壁油脂过多、斑块生成，一旦脱落，就会形成血小板聚集，在情绪激动、低温，或者是运动时突发血栓，堵塞血管而造成心肌坏死。

因为它常常被误解为心梗，导致治疗不及时，给患者留下很多后遗症，甚至是不可阻挡的死亡。

随着医学的进步，人们发现肺栓塞和下肢深静脉血栓有关。在久坐或者是手术卧床期间，一些人因为肥胖、血管内皮健康状况不佳，或者家族遗传因素作用下，产生下肢深静脉血栓，向上游走，到肺部受阻，造成咳血、呼吸困难，剧烈胸痛…足以致死。

当正常的血液穿破了血管内壁，进入血管外皮和内皮的中间层，这便是可怕的主动脉夹层，也会造成剧烈胸痛。

它和高血压密切相关，而我国有2亿人有高血压，所以防范主动脉夹层也成了当务之急。

现在全国到处在兴建胸痛中心，就是为了达到这一目标，呼吸科，心内科，心胸外科，多科合作和120紧急联动，确保胸痛患者得到及时治疗，这是胸痛患者的福音。

但是，还是需要更多的人来普及胸痛及其背后的病因，这样才能挽救更多的生命。

专业支持：沈阳医学院附属第二医院（国家级胸痛中心通过验收）

3、高温天气会引发心梗吗？

心梗是指心肌缺血性坏死，在冠状动脉病变的基础上，发生冠状动脉血供急剧减少或中断，使相应的心肌发生严重而持久的急性缺血所致，如果大家认为心肌梗死只是一个与严寒冬季有关的疾病的话就大错特错，因为在高温天气里冠心病发病率不会降低，心肌梗死也经常发生，那么，高温天气冠心病病友们该如何做远离心梗呢？

1.合理使用空调：要经常开窗换气，不要一天24小时待在空调房内。最好在开机1—3小时后关机，室温最好定在25℃—27℃左右，室内外温差不要超过7℃；2.及时饮水：多次适量饮水，最好选择淡盐的绿豆汤或粥及含低钠、钾的饮料，分多次适量饮用，保证充足血容量，避免因血液粘稠度增高诱发心肌梗死；3.合理运动：适当的运动可以使血管经常处于舒缩状态，促进血液流通的顺畅，有助于维护正常的血管机能；运动以心情舒畅、不感到疲惫为准；运动不要过早，在清晨较凉爽时进行；时间不宜太长，高温闷热天气应减少户外活动；4.饮食清淡：饮食清淡可以减少高血压、高血糖、高血脂的风险。健康的生活方式是最经济、最没有副作用的预防措施。可选择低盐、低脂、高维生素食品，少吃或不吃甜食。很多新鲜蔬菜、水果、粗粮等含有天然的抗氧化成分，也能起到保护血管的作用；5.警惕不明疼痛：突发的左肩痛、背部痛、左侧小指痛、下牙痛、下颌痛或许是心梗预兆。有些老年人症状常不典型，仅感到胸闷、气短和疲倦，老年糖尿病患者甚至只感到胸闷而无胸痛表现。老年人或糖尿病病人表现出来的症状常不典型，易造成误诊，因此，对这些人群不明原因的疼痛应提高警惕。

4、后背痛是心梗？

金先生已经38岁，平时的工作是开大车，有时候生意好，经常睡不好觉，通宵工作，筋疲力竭。

每次体检时，医生都会嘱咐他，要多休息，工作别那么拼。

最近一段时间，金先生工作没那么忙，在家没事就是打打麻将，听听歌，看看电视。

就在昨天，金先生腹部突然疼痛，以为是老毛病犯了，就吃了点胃药。但是，1个小时过去了，疼痛越来越剧烈。

金先生就给医院的朋友打电话，朋友接完后，没说出什么来历，就挂了，说等3-4个小时再给他打过去。

就这样，金先生让妻子把能扯上关系医院的人打电话，一个电话接着一个电话，就这样2个小时又过去了。

家就住在医院旁边，走路十分钟，咱们去医院吧！但，金先生并不同意，说上医院一定要找熟人。

整整4个小时，疼痛越来越严重，后背也开始发痛，妻子还是拨打了120，等医护人员到达时，距离心梗发作已经4个小时20分钟了。

得知此情况，立即为病人嚼服了300毫克的阿司匹林抗凝剂，以及注射了5毫克的吗啡，进行止痛和镇静。

就在救护车上，金先生出现了室颤的现象，立即进行除颤，并不断进行心肺复苏，直到生命体征平稳。

达到医院，妻子签字后，立刻为患者开启绿色紧急通道，经过2小时的救治，终于将患者从生死线拉了回来。

此外，还有4个地方疼痛，要警惕心梗来了

1：嗓子痛

嗓子疼，在生活中较为常见，如：感冒、咽炎、上火。

但，部分心梗患者会出现嗓子疼的现象，却被人们忽视了。

心梗导致的嗓子疼，多半有一个诱因，如：突然的情绪波动，大喜大悲等。

导致喉部出现紧缩感，像被绳子勒住了一样。这种感觉，是较为典型的心梗症状。

2：牙痛

医学上称之为\"心源性牙痛\"。

是由于心梗引起的放射性疼痛，口腔疾病引起的疼痛，无论是静是动，都会疼。

但，因为心肌梗死诱发的疼痛，多与人的活动有关，就算吃了止痛药也不见好转。

出现此症状，一定要提高警惕。

3：上腹痛

上腹部出现疼痛，多数人会以为是急性肠胃炎、胆囊炎等疾病。

其实，心梗也是会导致上腹部疼痛。绝大多数是没有痛感的，因此，上腹突然疼痛的话，一定要高度警惕，切不可大意。

特别是，还伴有胸闷、出汗、口唇青紫的现象，就需要考虑是心梗。

4：双下肢痛

一般的双下肢痛，如：关节痛，往往是在静止的时候最痛，活动时倒是没有那么疼。

心梗诱发的双下肢疼痛，往往是越动越痛，休息会有所好转。

所以，一旦出现此类痛疼，一定要引起注意，切莫忽视！

养护心脏，牢记4个字，心脏会一天比一天强壮

第1个字：补

补充抗氧化剂，减慢血管老化——如玲珑菊、杜仲茶、乌龙茶

氧化过程是损伤血管的主要“凶手”。

人体有机物氧化时，会产生对血管破坏力极强的自由基，就像机械运转时产生的碎屑，很容易就会与血管壁细胞膜、相关蛋白质发生反应，还能将LDL-C转化成氧化LDL-C沉积在血管，对人的血管造成不可逆的伤害。

而抗氧化剂一般人体无法合成，必须从食物中摄取。

而茶饮，更利于人体吸收，如：“玲珑菊、杜仲茶、白茶、乌龙茶”等，常饮有利血管。

其中，“玲珑菊”中的类黄酮作为抗氧化剂，可帮助抵消、稳定人体内环境中产生的有害自由基抑制自由基对血管的损伤，降低心梗等心脑血管的发病率。

第2个字：闹

心脏喜欢热闹，并不喜欢孤独。

研究发现，孤独的人比热闹的人患上心梗的几率高出3倍。

此外，长期孤独，等同于酗酒或每天吸烟15支，甚至比不运动所带来的危险还要严重。

因此，保护心脏，可以多于亲朋好友交流。

第3个字：呼

练习深呼吸，可以增强心肺功能。

早上起床后，可以搓搓手，刺激经络，可以让心脏兴奋起来，帮助人体迅速活跃起来。

此外，在吸气时，小腹略微向外张，呼气时，小腹内收，使控制呼吸的横膈膜下沉。

第4个字：动

长期久坐，心脏功能会不断下降。

研究发现，每天做5小时以上，患上心脏病的风险将上升1倍。

因此，适当的运动，有利于益血管健康。每天运动10分钟，可以起到改善心脏健康的效果。

建议；每周坚持运动5天，每天至少30分钟，即每周运动时间达到150分钟。

运动的标准：

· 运动时，心跳加快，但不胸闷；

· 运动中，不喘，还能吹口哨；

· 运动后，半小时微微出汗，但不累；

· 运动次日，不感到疲劳。

5、心肌梗死是怎么回事？

49岁男子心梗离世，医生警示：饭后2件事做太多，心脏承受不起

心梗，主要是由于心血管出现堵塞，导致心肌大面积缺血、缺氧，引发部分组织出现坏死。

临床表明，心梗一旦发作，只有约2小时的黄金抢救期。很多患者因为对病情不了解，错失了治疗的最佳时机。

凌晨，一辆救护车飞驰着驶进了医院，病床上躺着一位中年男性，患者已经陷入深度昏迷状态。

到了医院经过检查，患者被确诊为突发心梗梗死，征得家属同意后，医生抓紧为其进行了溶栓手术。

遗憾的是，经过2个多小时的抢救了，患者还是因为血管堵塞面积过大，离开人世了。手术室外的妻子得知这个消息后，一时间难以接受，哭倒在地。

据悉，患者姓方，今年49岁，已经有了10多年的高血压。自从确诊高血压后，医生嘱咐，平时注意情绪平稳，少吃重口味食物。

一开始，方先生是谨遵医嘱，再加上妻子的督促，方先生的酒也戒了，平时吃的也是比较清淡的食物。

渐渐的，因为自己的身体没有不适的症状，方先生觉得自己血压控制的不错，也就没太过在意，平时降压药也是有一顿没一顿的，又开始了自己的"酒肉生活"。

事发当天，方先生吃完晚饭，就坐在沙发上，一边玩手机，一边抽烟，不一会，客厅就变得"云雾缭绕"。

方先生的妻子洗刷好碗筷，出来见到这个样子，就说了他两句，不曾想，两个人竟因此起了争执。

吵着吵着，方先生突然捂着胸口，随后倒地昏迷不起，方先生的妻子见状，慌忙拨打了120。

了解事情的经过后，医生说道，饭后2件事做太多，心脏承受不起啊

第1件事：饭后抽烟

研究发现，饭后抽烟的危害比平时大上10倍左右。 由于进食后消化道血液循环增多，致使烟中含有大量的有害物质，损害肝脏、大脑、心脏血管，诱发心脑血管疾病的出现。

吸烟会导致心梗的突发增加7倍左右，饭后吸烟会大大促进心梗风险，因此一定要注意。

第2件事：饭后生气

生气对于心脏来说并不是特别友好。

研究发现：人在愤怒爆发后2小时内，急性心梗的发病风险，较其他时间段升高2.43倍。

情绪过于激动，交感神经也会过度兴奋，导致血压升高、心率加快，心肌耗氧量也急剧增加。这对于冠状动脉，是一种不良的刺激，增加心脏的负担，容易诱发心绞痛或者急性心肌梗死。

医生提醒：一旦身体出现3个症状，可能是心梗要来了，注意警惕

症状1、牙痛

心梗所导致的疼痛，是一种放射痛。多为"牙痛"，医学上称之为"心源性牙痛"。

此类牙痛，吃止痛药效果不佳。

此时，就需要注意，及时去医院就诊，警惕心梗的发作。

症状2、咽喉痛

心梗的放射痛，可至颈部、咽部。

心梗引起的嗓子疼，多半都是一个诱因，比如说，突然的一个活动、突然的一个情绪波动、大喜大悲等。

会有一种咽部的紧缩感，喉咙不适，就像被一根绳勒住了脖子的感觉，喘不上气，并伴有出汗，这种感觉，是较为典型的心肌梗死，引起的嗓子痛的症状。

症状3、脉搏快或不规则

脉搏加快或不规则，特别是在伴有虚弱、头晕和气短等症状时，可能是心肌梗死、心力衰竭或心律失常的表现。

若不及时治疗，某些心律失常可以导致卒中、心力衰竭或猝死。

日常养护心脏，坚持做好2件事，保护心脏健康

1、少熬夜

现代人的睡眠时间严重不足，这也是加速心脏早衰的因素之一。

经常熬夜，会导致自主神经功能紊乱，心脏的自然节律，会被打破，容易引起窦性心动过速、早搏、甚至是短阵室速，也就引起心脏不舒服。

建议：成人每天应保持6-8小时的睡眠时间，最好在晚上11点之前入睡。

2、避免过度劳累

身体虚弱的人群千万不能做过度的体育活动和连续的紧张劳累，这样会加重心脏的负担，从而会导致心肌需氧量增加。

如果冠心病患者已经发生了动脉硬化，就会导致血管而不能快速的扩张，而造成心肌短时间的缺血，严重的时候引起急性心肌梗死。

生活中应该避免过度的劳累，学会减轻压力，减少心脏负担。

6、脸上会出现几种异常？

在我国，烟民的数量是比较多的，虽然大家都知道吸烟有害健康，但是，大家对吸烟的渴望却一点没有减少。

生活中，更是不少人习惯在饭后吸烟。

印象中，“饭后一根烟，赛过活神仙”，可是，饭后吸烟的危害却要比平时大上10倍！

这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病，吸烟尤其会增加7倍心梗风险，需要引起注意。

饭后爱抽烟的人，脸上出现4种特征，十有八九是心梗，及早注意！

特征一、鼻梁横纹、耳垂纵纹

中医认为心脏的反射区是在两眼角之间的鼻梁处，如果鼻梁处横纹比较明显，可能是因为心脏状况不好，或者心律不齐的影响；

且冠心病病人或心脏不好的人，也容易在耳垂这个区域出现皱褶，这是因为心脏不好，心气不足，导致心脏气血瘀滞，耳垂作为身体的末端，很容易受到血液供应不足的影响，从而出现皱褶。

特征二、牙痛舌红

中医认为舌为心之苗，心脏的变化往往在舌头上就能找到痕迹，舌头是由很多小肌肉来控制，当我们经常咬到自己舌头，就算注意力集中也会咬到，代表大脑控制舌头的区域出现了问题，有心血管病的风险；

正常的舌头呈淡粉色，若是人出现心血瘀阻，就会导致舌尖发红。

特征三、出现“扑克脸”

人的面部表情肌肉与血管有着紧密的关系，不管生气、愉快还是悲伤，只要有表情，就会引起面部肌肉活动。

而这些活动都是要消耗能量的，如果一个人的心肺功能有问题，比如说冠状动脉狭窄，那么人的调节系统就会本能地将各种耗氧动作降到最低，由此可见，“淡漠的神情”可以作为我们估计血管受损情况的一个信号。

特征四、出汗异常

数据显示，70%的男性在急性心梗发作前兆都有大量出汗，若是突然间的大汗淋漓又找不到原因，就要怀疑是不是心脏出问题了。

这主要是因为心脏输出量的大量减少和交感神经的过度活跃，都会造成心脏病发作的大量出汗。

这时不光是面部，身体、手心也会有出汗的情况。

三种食物易加速心梗，要少碰：

1、高盐食物

盐的主要成分是氯化钠，参与体内电解质平衡的调节，如果过量摄入，就会引起高血压。

而高血压是冠心病的重要危险因素，促进冠状动脉粥样硬化，减少心肌血液供应，并容易造成冠心病，诱发心肌梗塞。

2、反式脂肪酸食物

像蛋糕、面包、饼干等食物，均含有反式脂肪酸，它们被称为“餐桌上的炸弹”。

研究表明，反式脂肪酸会增加血管动脉粥样硬化，升高低密度脂蛋白胆固醇，而降低高密度脂蛋白胆固醇的量，促使血管壁沉淀更多斑块，增加血管堵塞的发生，诱发心梗。

3、各种动物内脏

随着生活水平的提高，各种动物内脏开始频繁的出现在餐桌上。

但是这些食物中胆固醇的含量较高，长期食用会导致体内胆固醇含量增加，诱发高血脂，影响血液正常循环，从而诱发心梗等血管类疾病。

预防心梗，养好心脏，谨记“4坚持”！

一、坚持刷牙

刷牙不仅是爱干净，更是一件有利于身体健康的事情，同时与心脏病的关系密切。

研究发现，与每天至少刷牙2次、每次至少刷2分钟的人相比，那些每天刷牙不足2次、每次不足2分钟的人发生心血管病（包括心脏病发作、心力衰竭和脑卒中）的风险增加了2倍。

因此，为了健康也一定要刷牙。

二、坚持补充心脏营养

经常泡服抗氧化剂丰富的云台怀菊、绿茶或者乌龙茶。

研究表明，人体抗氧化剂的缺乏，是诱发心血管等慢性病的一个重要原因。

补充抗氧化剂，有助于心血管健康，保护心脏，降低心脏病、抑郁症、痴呆症和关节炎的风险。

其中，云台怀菊，就是富含抗氧化剂的药用菊，其含量高达67%以上，有“怀药之首”之称，每天泡6朵，即可满足人体对抗氧化剂的需求。

一些研究表明，心肌梗塞幸存者，提高身体抗氧化水平，有助于降低心肌梗塞复发几率。

很多实验得出抗氧化剂，具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。

三、坚持优质睡眠

要想养心脏，首先就要补足自己的睡眠，让睡眠长度和质量都要有保证。

首先，千万不要熬夜，尽量保证在23点前进入睡眠状态，其次，要保证7-8小时的有效睡眠时间。

如果是心律失常患者或者心脏病患者，应采取右侧卧的睡姿，保持身体自然屈曲，因为这种姿势有利于血液的回流，以减轻心脏的负担。

四、坚持有氧运动

俗话说：生命在于运动，最好平时能多做些有氧运动，保持正常的体重，这样对于增强心肺功能、增加心肌供血及冠状动脉侧支循环的建立很有好处。

记住，一定避免过度锻炼，可选择慢跑、快走、打羽毛球、练太极拳等。

对于久坐的人，平时可以多踮踮脚，利于下肢血液循环。还可环绕脚裸，以加速身体气血运行。