轻微脑梗吃什么水果，脑梗死可以吃什么水果？
脑梗死可以吃什么水果？
脑梗死患者如果能正常进食，不建议特殊限制水果，可以适量吃应季新鲜水果，以平衡膳食为主，优化选择深色水果。如果伴有糖尿病，可以适量吃含糖量低的水果，如青梅、雪莲果、马蹄、草莓、葡萄、柠檬等。
如果脑梗死患者没有糖尿病，所有应季水果都可以适量吃；如果患者有糖尿病，则应适量吃含糖量低的水果，如青梅、雪莲果、马蹄、草莓、葡萄、柠檬、桃等。脑梗死患者饮食宜清淡，建议营养原则是摄入适量能量，控制脂肪，尤其限制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素，控制钠的摄入量。在饮食上以平衡膳食为基础，适量多吃应季新鲜蔬菜水果、大豆制品、限脂乳品、海鱼、杂粮杂豆薯类等食物，用橄榄油和亚麻籽油替代部分花生油、大豆油、调和油等，限制用盐、味精等高钠调味品。避免腌制、咸菜、卤煮等高盐食物，避免辛辣刺激性食物，控制巧克力、蛋糕、含糖饮料等高糖甜食及饮品，一定要戒烟限酒。
脑梗死也叫缺血性卒中，是脑血液供应障碍引发缺血、缺氧、局限性脑组织坏死或软化而导致部分神经功能缺失的疾病。脑梗死常见腔隙性梗死、脑血栓形成、脑栓塞等脑血管急症。脑梗死给人类的生命安全和健康造成极大威胁，因此患者要及时接受正规医院的系统治疗，遵医嘱用药，同时纠正不良饮食及生活方式、加强护理、进行康复治疗等。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核
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轻度脑梗塞需要住院吗？
轻度脑梗也需要住院治疗。脑梗塞是由于多种原因造成动脉管腔狭窄和闭塞，导致动脉供血区局部脑组织坏死，临床表现包括偏瘫、偏瘫、说话无力、头晕和疲劳，诊断后应积极治疗，在治疗期间，要保持心情舒适，情绪稳定，避免心理刺激，以防病情加重，多吃清淡食品，多吃水果蔬菜。
需要注意哪些饮食？
脑梗死在我们生活中十分常见，随着年龄的增加，患病率也在增加，同时，当我们生活习惯较差，如饮食不合理、吸烟、饮酒、缺乏运动、肥胖等，或者存在高血压、糖尿病、高血脂、房颤、冠心病等基础疾病时，发生脑梗死的风险的也会增加，在众多因素中，饮食因素与我们生活密切相关，不仅与脑梗死的发生相关，对于已有脑梗死的人群，如果饮食不合理，再次发生脑梗死的风险也会更大，所以，大家要保持良好的饮食习惯。
脑梗死即缺血性脑卒中，是由于各种原因引起脑动脉发生闭塞，引起脑组织持续性缺血、缺氧和坏死发生的脑血管疾病。脑梗死发生的原因主要有：①脑血管本身因素，如脑血管发生粥样硬化，导致斑块形成，引起血小板聚集，导致血栓形成；②脑血管因素，如存在房颤、冠心病、先心病等基础疾病者，导致血栓形成，而血栓随着血液流动至颅内血管，引起脑栓塞；③存在低血压、休克或心功能不全，导致颅内血供减少，进而引起缺血性脑卒中的发生。
对于已有脑梗死的人群，建议大家在日常饮食中应尽量少吃以下食物：①高盐食物，会引起血压升高，我们应少吃烟熏食品、腌制食品，少用酱油、味精等高钠盐调味品，控制每日钠盐低于6g为宜，相当于去掉胶垫的啤酒瓶盖一平盖；②高脂肪和高胆固醇食物，会引起血脂水平紊乱，增加动脉粥样硬化的发生，我们应少吃肥肉、禽皮、动物内脏、鱼子、蛋黄、肉汤等；③高糖食物，会引起血糖升高，我们应少吃巧克力、奶油、西式糕点、可乐等；④酒，会增加心脑血管意外的发生，我们应尽量不饮酒，难以戒酒者必须严格限制量和频率，每日酒精量男性低于25g，女性减半。
脑梗死患者在日常生活中，烹饪宜选择植物油，少用动物性油脂，鼓励大家多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含维生素、纤维素的食物，可以进食深海鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物，鼓励进食瘦肉、鱼肉、去皮禽肉、豆类、低脂或脱脂乳类及其制品等富含油脂蛋白质食物。我们在日常生活中也要注意严格戒烟、适当运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态，如无禁忌症，应长期服用阿司匹林和他汀类药物，并积极治疗高血压、心脏病等基础疾病，同时注意监测和复查。
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除了水果还能吃什么？
木瓜：含十七种以上氨基酸等营养成分，可软化血管。
草莓：含有丰富的维生素和果胶物质，预防和治疗动脉粥样硬化，冠状动脉心脏疾病，中风和较高的临床应用价值，对高血压有一定的效果。
猕猴桃：十七种以上氨基酸，果胶，单宁酸，柠檬酸，黄酮类化合物，含有多种微量元素，维生素，尤其是维生素C和硒丰富，长期食用可降低血压，血脂疾病。
猕猴桃汁治疗高血压，心绞痛，心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。
杏：食用杏仁对心脏有保护作用。
西瓜：西瓜汁VA，B，C，和蛋白质，葡萄糖，果糖，蔗糖，富酶，谷氨酸，瓜氨酸，精氨酸，苹果酸，番茄色素，磷酸和钙，铁，和粗纤维等，对高血压有很好的效果。
叶柿子：柿子中含有大量的VC，具有降压，保护心血管的效果。
柿子比一般水果的维生素，心脏疾病，心肌梗死，中风都大有益处。含有酚类化合物，防止动脉硬化，降低心血管疾病的发病率。
柑橘类：水果，柑橘含有最高抗氧化剂，能防止血栓形成。经常食用可预防心血管疾病。
核桃：生吃核桃与桂圆肉，山渣，能改善心脏功能。
石榴：软化血管。
日期：心脏疾病的辅助治疗，高血压，减轻动脉粥样硬化。
苹果：每天粮食300克，血液中的胆固醇水平可以下降，血管硬化
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吃什么能缓解脑梗？
脑梗患者，在恢复期的时候，要限制脂肪的摄入量。每天膳食中要减少总的脂肪量，增加多不饱和脂肪酸的摄入量，不用动物油烹饪，用植物油脂，如花生油、玉米油、橄榄油等。用量不超过25克为宜。少吃或不吃含饱和脂肪酸的肉，适当吃瘦肉、禽肉、鱼肉，特别是海鱼含多不饱和脂肪酸，不仅能补充蛋白质，还能预防脑梗的发生。
每天吃一定量大豆及其制品，如豆腐干、豆腐，对降低血液胆固醇和血液黏滞有利。
限制精制糖和甜食的摄入，如含糖饮料，当过多饮用含糖饮料时，体内摄入的糖分会转化为脂肪，并在体内蓄积，增加体质量、血糖、血脂及血液黏滞度，对脑血栓恢复极为不利。也包括甜点心、糖果。
要增加膳食纤维和维生素C的摄入量，包括粗粮、蔬菜、水果等，宜食洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等有降脂作用的食物。
宜吃清淡、细软的食物，采用蒸、炖、熬、清炒、汆、温拌等方法烹饪食物，不宜用煎炸、爆炒、烤等方法烹饪食物。
一天的食谱设计：
1、 奶制品：一袋 250 毫升的牛奶或120毫升酸奶两袋，如果乳糖不耐受者，喝酸奶或少量多次饮用牛奶。
2、 鸡蛋：1 个鸡蛋清+半个鸡蛋黄：鸡蛋的蛋清和蛋黄都含有良好的营养物质，蛋清可以为人体提供优质的乳清蛋白，蛋黄可以提供人体需要的卵磷脂和必要的胆固醇，同时，鸡蛋还含有人体需要的微量元素，如铁、锌、硒等。但考虑到脑梗患者大多都伴有高胆固醇，高胆固醇患者如果一次性食用大量鸡蛋可使体内胆固醇含量升高，但半个鸡蛋黄对于胆固醇的升高没有太大的影响，而且还可摄入蛋黄中的其他营养物质。
3、 500克以上的新鲜蔬菜：新鲜蔬菜除了可以补充维生素、微量元素、纤维素之外，还可降脂减肥，防治便秘引起的头痛、失眠、心血管病。
4、 200克的水果，吃水果的最佳时间是饭前1小时，因为水果属生食，吃生食后再进熟食，体内白细胞不会增多，有利于保护人体免疫系统。
5、 100 克豆制品：人可一日无肉，不可一日无豆。豆制品中含有丰富的蛋白质、钙、卵磷脂、大豆异黄酮。
6、 25克植物油：植物油可与其他的油交替使用。每种食用油所含各种脂肪酸比例都不相同，因此需要有针对性地合理选择多种食用油搭配使用，才能提供人体需要的均衡营养。每周最好保证摄入 2 次～3 次的橄榄油。
7、 50克～100克瘦肉。每周保证2次～3次鱼，每次250克左右。
8、 每日盐量不超过4克，啤酒盖的一半。
脑梗塞的患者适合吃什么水果？
脑梗塞患者是可以吃水果的，可以多吃苹果，香蕉，柚子，菠萝，草莓等，注意一定要适量，不要多吃，水果本身含有大量的维生素ｃ，尤其是像能够软化血管的维生素c，含有大量的膳食纤维也含有果胶，这些都是有利于血管的软化，同时水果中含糖量相对比较多，进食大量的水果容易造成血糖升高，反过来会加重动脉粥样硬化以及动脉斑块的形成，