脑梗“祸根”不只是烟酒，3件事再做，血液会粘如粥，具体指的哪3件？
脑梗，主要是由于脑血管堵塞严重，大脑缺血、缺氧导致的大脑局部脑组织坏死。
据统计，我国每年因脑梗离世患者高达200万。
脑梗，以其高发病率、高死亡率成为威胁人体健康的"一大杀手"。
一辆救护车拉着一位中年女子匆匆进了医院，女子已经深度昏迷，脉搏跳动微弱。
医生赶紧为她做了检查，确诊女子脑梗发作，医生赶紧为她准备了溶栓手术，但是因为耽误时间太长，女子还是不幸离世。
她的家人痛哭流涕：都是丈夫害的。
原来，杨女士的丈夫一直在外面有情人，她为了孩子一直在忍耐，整日借酒消愁，结果丈夫还不满足一直逼迫她离婚。
事发当天，杨女士刚领完离婚证，内心非常憋闷，和闺蜜喝酒喝到半夜，才被送回家。
她本想洗洗澡睡觉，结果两眼一黑就晕倒在浴室。等到母亲发现时拨打120，已经为时晚矣。
医生摇头说：3件事害了她的命啊。
第1件：喝酒
长期喝酒，酒精会刺激血管壁损伤，血液脂质易沉淀，形成血栓。
而喝酒时交感神经兴奋，血压上升迅速，脑血管受冲刷斑块剥落，一旦堵塞脑血管，脑梗就随之而来了。
第2件：生气
人在生气时，心率加快，心肌耗氧量增加，心脏的供血压力增大。
此时脑部的供血减少，缺血、缺氧情况加剧，诱发脑梗的几率大大增加。
第3件：洗澡
酒后血压较高，洗澡时气温较高，血管扩张严重。
但是血液不能充足的供应到大脑，会引发大脑缺氧，血管异常痉挛，诱发脑梗，甚至猝死。
脑梗上身并非悄无声息，手脚4种表现一出现，尽早就医。
表现1：手脚麻木
脑血管堵塞后，大脑中枢神经对肌肉的控制出现障碍。
容易引发手脚麻木、软弱无力、嘴角下垂等。
表现2：脚背动脉不明显
如果一个人的足背动脉搏动发生了变化，那有可能预示着动脉出现了问题。
如果左右脚的脉搏强弱不对称，可能是发生了下肢动脉硬化，如果双脚的脉搏都很弱，发生脑梗的几率会大大增加。
表现3：肢体不协调
大脑缺血会引发运动神经障碍，如果出现间断性跛行、行走困难、四肢无力等，一定要警惕。
表现4：双腿粗细不一
双腿粗细不一，不管是否有疼痛感，都要小心下肢静脉血栓，这是发生脑梗和心梗的重要诱因。
预防脑梗，坚持4件事，保护心脑血管健康。
第1件：饮食清淡
不合理的饮食习惯也是造成脑梗多发的主要因素。
饮食过咸：摄入盐分较多，会造成血液中钠离子滞留，血管平滑肌细胞肿胀，血压升高。
饮食过油：大量的油脂摄入会造成血液中甘油三酯、胆固醇等含量升高，增加血液粘稠度。
饮食过甜：会升高血糖含量，增加糖尿病、肥胖、以及心脑血管疾病发生几率。
第2件：补充抗氧化剂
抗氧化剂，是人体必须元素，需要从食物中摄取。
英国分子生物学家Harman指出：氧化应激决定寿命。
因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有养护血管，预防心脑血管疾病。
研究发现，抗氧化剂进入体内，可抵御自由基对血管的"老化作用"，使血管"年轻态"。
有效的抑制血管内斑块形成，维持血管生理功能，减少甘油三酯、胆固醇、自由基对血管是损伤，降低脑梗等脑血管发生率。
主要来源，玲珑怀菊、秋麻籽等天然植物，其中，玲珑怀菊为药用菊，抗氧化剂含量可达67%左右，常喝可养护血管，减少脑梗发生。
第3件：少熬夜
随着手机、网络的普及，熬夜族也越来越多。
但是我们熬夜的时候，身体会分泌大量的肾上腺素和去甲状腺激素，这些激素会导致血管收缩异常，加速血栓剥落，增加心脑血管疾病的发生风险。
熬夜时，心脏负担过重，泵血压力增大，血液循环不畅。
建议，最好晚11点前入睡，保证每天6-8小时的睡眠时间，减少熬夜损伤。
第4件：戒久坐
脑梗的发生，与血液中各种"栓子"脱不了干系。
而久坐，是形成血栓的一个主要诱因。
长时间，静坐不动，会导致血液速度减缓，容易形成血栓，尤其是深静脉血栓，十分危险。
所以，及时天气再热，也要避免久坐，适当的起来活动一下。
下面三个动作，有任何一个无法做到，最好尽快就医。
1、是否能复述一句完整的话？
2、是否能露出牙齿微笑？
3、是否能举起双臂，保持10秒以上？
脑梗的祸根找到了，医生说：4种食物是帮凶，夏季别做1件事，具体指什么？
脑梗塞是一种急性缺血性脑血管疾病，又称为缺血性脑卒中，是由于脑部血液循环障碍、缺血、缺氧，而导致局限性脑组织缺血缺氧坏死。
引起脑梗的因素有很多，最常见的因为动脉粥样化，其次是心脏疾病，包括心室房颤、心肌病等，都是脑梗的主要病因。
医生提醒：这4种食物也是脑梗的帮凶，注意远离
食物1、高脂肪、高热量食物
若长期大量的摄入高脂肪食物，会使得血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉粥样硬化斑块容易形成，最终导致脑梗的出现。
因此，平时应当控制好高脂肪、高热量食物的摄入量。常见的高脂肪、高热量食物有动物内脏、鱼卵、肥羊肉、肥牛肉等。
2、生冷、辛辣刺激性食物
生冷刺激性的食物很多，比如浓咖啡、浓茶、花椒、辣椒、冰镇饮料等对血管的刺激性非常强，会影响到血压。
如果血压经常过高或波动较大，就容易对心、脑、肾动脉血管等影响尤为明显，也容易诱发脑梗的出现。
3、甜食
很多人对甜腻的食物没有抵抗力，像蛋糕、红烧肉、甜点可乐等。这些食物吃多了，学堂容易升高，而且容易使人发胖，对血管健康尤为不利，容易加速血管老化硬化，导致血管堵塞，从而诱发脑梗。
特别是想蛋糕这样的食物，其奶油中含有大量的反式脂肪酸，会增加血液中低密度脂蛋白，和胆固醇含量，加速动脉硬化，促进血栓的形成，容易诱发脑梗。
4、高盐食品
平时我们不能吃盐分太多的食物，比如咸菜、腊肉、方便面等因其中含有较多的氯化钠。
这是因为，钠离子大量的滞留在我们的体内，就容易引起细胞外液增加，而血管的渗透压也会随之上升，大量的大分子物质就会进入到血管，引起血管堵塞和血压上升，从而诱发脑梗。
高血压患者，夏季这一事千万不要做
血压有波动是很正常的，夏季因为天气炎热，血管的阻力降低，再加上流汗比较多，当血容量降低以后，血压就会比平时会低上一些。
此时，千万不要觉得自己血压正常了，就擅自停药，因为自行停药后，若出现血压反弹升高，不仅达不到治疗的效果，还有可能由于血压波动，从而导致心、脑、肾等方面的严重并发症。
日常养护血管，做好3件事，远离脑梗
1、补充抗氧化剂
抗氧化剂，是人体必须元素，需要从食物中摄取。
英国分子生物学家Harman指出：氧化应激决定寿命。
因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有养护血管，预防心脑血管疾病。
研究发现，抗氧化剂进入体内，可抵御自由基对血管的"老化作用"，使血管"年轻态"。
有效的抑制血管内斑块形成，维持血管生理功能，减少甘油三酯、胆固醇、自由基对血管是损伤，降低脑梗等脑血管发生率。
主要来源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊为药用菊，抗氧化剂含量可达67%左右。
2、合理膳食
提倡清淡饮食，少吃高脂肪、高热量食物、高胆固醇食物，控制盐分的摄入，少吃甜食。
可以适当的多吃一些木耳、洋葱、海鱼、大蒜等食物，有助于降低血脂。
平时还可以适量的增加蛋白质的摄入量，像是鱼类、豆制品等，这些食物对于预防脑梗都有一定的效果。
3、多动脑、多运动
在平时的生活中，可以多动脑、多交流，可以有效的预防脑梗的发生。勤于思考，和周围的人交流，锻炼脑部的健康。
多参加一些益脑的活动，经常让大脑参与运作，可以减少脑梗的发作率。
而适当的运动，如慢跑等，可以促进心肺功能，促进血液正常的循环，预防心血管疾病，而且做一些手指头运动，促进手部的锻炼，可以有效的预防脑梗。
轻微的脑梗需注意哪些？什么原因引起的？
脑梗是今天最常见的脑血管疾病，近年来脑梗的发病率越来越高，而且逐渐呈现年轻化趋势，已然成为阻碍老年人长寿的头号健康“杀手”。
轻微的脑梗需注意哪些什么原因引起的？脑梗的危害较大，它不仅具有较高的病死率，直接危及患者的生命，而且还具有极高的病残率，多数患者都会留有或轻或重的后遗症，比如偏瘫、失语等，严重影响患者的正常生活。而且，脑梗还具有较高的复发率，每一次复发对于患者而言都是致命的。因此，对于轻微脑梗后患者而言，一定要注意后续的干预。
首先 ，轻微脑梗的发生绝对不是偶然的，它是多种因素长期综合作用的结果。患者发病时一般表现为一过性脑缺血症状，也就是我们所说的小中风。小中风的发生预示患者的脑血管已经有狭窄堵塞，这很大的可能就是说患者已经有动脉粥样硬化斑块形成。而动脉粥样硬化斑块的形成除了与年龄、遗传等因素相关外，还与人们长期不当的生活习惯息息相关，如高脂高盐高糖高热量饮食、吸烟饮酒、熬夜、久坐不动等等，另外就是患者本身伴有的高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病，都会加速血管病变，诱发脑梗。
其次，轻微脑梗的发生预示患者随时面临着脑梗复发的风险，而且再次发生很大的可能就是严重的脑梗，不仅会给患者留有后遗症，严重还会直接致死。因此，对于轻微脑梗后患者而言，必须提高警惕，积极干预，预防脑梗的发生。
具体来说，患者要做到首先一定要注意改变不良的生活习惯，这是最基础的干预措施 ，要求患者做到尽早戒烟戒酒，饮食应注意控制高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖食物，在控制总热量摄入的同时，注意少吃动物性食物、油炸食物等，多吃蔬菜、水果、粗粮，切忌暴饮暴食和饮食过饱；加强锻炼，保证每天进行30min左右的运动；保持健康体重；避免熬夜和过劳，保证充足睡眠和充分休息；保持良好的心态等。其次，一定要注意管理好个人的血压、血脂、血糖等基础健康指标，如果是三高症患者，必须严格遵医嘱用药，同时要注意定期复查，包括对血压、血脂等的监测，以及对动脉粥样硬化斑块发展、血管狭窄程度等的监测，以便及时发现潜在的威胁因素，第一时间诊治。
我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有脑梗的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！脑梗和吃的食物有关吗？
"病从口入"，脑梗确实是和吃的有关。
脑梗在中医上也称为“中风”，是常见的血管病之一；和其名一样，发病时迅速如风，一旦出现便有着很高的死亡率和致残率，是危害人们健康的一大“杀手”。究其发生的病因，就是脑部中的血管出现堵塞或硬化，导致大脑的缺氧缺血或出血，从而诱发脑梗；而造成血管堵塞及硬化，与人们平时的饮食习惯有着很大的联系，特别是经常食用以下的这些食物的人群，更要提防脑梗：
1、肥肉
肥肉深受广大男性的喜爱，但是肥肉中含有较多的脂肪，经常吃的话脑梗病发率会增加。长期的摄入高脂肪，会导致肥胖。研究表明，肥胖人群患脑梗的几率，是正常的7倍之多。同时，长期的高脂饮食会导致体内脂肪含量过高，诱发高血脂，血液会变得粘稠，血液循环会减慢，血管内形成血栓的几率会增加，当血栓影响血液循环严重时，就会诱发脑梗。
2、高盐食品
咸菜、泡菜、培根等都属于高盐食物，些食物中的含盐量非常的大。经常吃这些食物，会导致体内钠离子过多，从而诱发高血压，长期的"高压"状态对血管的伤害比较大，同时，而高血压是各种心脑血管疾病的主要原因之一。
3、动物内脏
动物内脏和蛋黄内的胆固醇含量较多，高血脂患者生活中尽量远离这些食物。长期的食用会导致体内胆固醇含量增加。体内胆固醇含量过多，会导致血脂升高，影响血液正常循环，从而诱发脑梗等血管类疾病。
脑梗在到来前，通常身体会出现一睦异常的表现，如果有以下的这些，应要及时就医了：1、头疼剧烈，甚至出现呕吐感
2、视野突发性的模糊或者发黑
3、在一段时间内出现频繁打哈欠的行为
4、手脚麻木冰凉，不听指挥
脑梗严重危害人们的健康，那我们该怎么样预防它的发生呢？预防脑梗突发，从保护好血管开始！1、适当运动
生活中多数的人都会缺乏运动，这也是容易患上各种疾病的主要原因之一。从预防脑梗的角度来说，运动能够增强我们心脏的活跃度，同时促进血液的循环，增加血液中的含氧量，从而大大降低脑梗的病发率。
2、早起一杯水
经过一夜的睡眠，虽然的我们的精神得到了补充，但是身体内各器官却在不停地的运转着。
器官的运转需要消耗大量的水分和能量，就算早起后我们没有感觉到口渴，此时身体已经处于缺水状态。血液会变的粘稠，所以此时喝一杯温开水能够有效稀释体内血液，促进血液循环。
3、控制在正常血压范围
长期的高血压，会造成血管弹性下降，形成动脉粥样硬化。血压波动较大的人，若受到外界刺激，很容易诱发脑梗。因此，一定要将血压控制在正常值，即90mmHg<收缩压<140mmHg、60mmHg<舒张压<90mmHg
4、控制在正常血脂范围
血脂中的胆固醇和甘油三脂过多，会造成血脂粘稠，从而能影响到血液正常的循环，当大脑缺血严重时就会诱发脑梗。血脂正常值：总胆固醇:2.8～5.17mmol/L、甘油三酯:0.56～1.7mmol/L、胆固醇脂:2.8～5.17mmol/L
5、常吃有养护血管作用的食物
血管也像人体一样，需要平时养护。当人体内的垃圾物质得不到正常的脂质代谢时，就会堵塞住血管，这些垃圾物质通常指的就是血清胆固醇、甘油三酯、软脂蛋白，它们不溶于水，若是增多时便容易沉积于血管壁上，使血管硬化、堵塞。大自然中就有不少可以清除血液中垃圾物质的食物，它们被称为“血管的清道夫”，如燕麦、山楂、姬松茸、枸杞、芦笋等，特别是芦笋，它含有人体不可缺少的氨基酸、矿物质等多种营养元素，以及皂苷、多糖和黄酮类（如懈皮素、槲皮苷、香椽素、山奈酚、芦丁）等生物活性成分，能显著降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白水平，以及提高抗动脉粥样硬化指数，有一定的增加血管弹性，促进血液循环，预防动脉粥样硬化的作用。因此，常被人们制成各种食品应用于养护血管上，比如芦笋黄酒、芦笋保健酸奶、芦笋茶、芦笋罐头和芦笋保健醋饮料等，以及用有益菌发酵姬松茸、枸杞、芦笋而得的芦笋发酵液，它不仅保留了发酵原料本身所固有的营养物质，而且可以使很多有效成分含量增加，并可能产生一些新的生物活性成分和生物酶。因此，养护血管的帮助也更大。
现在有些三十、四十岁的人就患了脑梗塞，这是什么原因？
谢谢邀请：
我是一个中医爱好的自学者，由于病情严重，并且哪里也治不好的情况下，学习了中医，对于这方面有一点了解。
首先就是血脂高，血稠导致的血流不畅，因为大脑的毛细血管多，血液通不过去，就造成了脑动脉硬化，血栓阻塞在这里，就成了脑梗或脑血栓，或脑出血，因为大脑是掌管全身的，有管语言的，有管肢体的，所以会出现流口水，嘴歪，手脚一侧不听使唤，严重的会瘫痪，需要引起大家的重视。
特别要注意眼睛的变化，有的人一个眼睛发红，眼底出血，有的人还会影响到两个眼睛，视力模糊，这时候就必须去看医生了。
说了这么多，大家好说了，你是一个自学者，怎么懂那么多？其实这些症状我都有，医生查的是颈动脉供血不足，真的非常可怕，在二三十岁的时候，头晕头痛眩晕，头皮跳痛腰疼腿痛，吃点药也就抗过去了，那时候负担重，要管公爹，还要管我母亲，他们都是脑梗病人，症状完全不同，我妈妈总是大脑不清楚，视力不好，我们请医生看说是大面积脑梗，通过治疗眼睛慢慢好转，但最后还是瘫痪了，眼睛也失明了，那时候不懂，现在后悔也晚了。
公爹也是在那个时候得的病，我看到情况不好，马上让家人送到医院，幸亏遇到医生知道这个病，用药用的对，他说是脑血栓前期，又到专科医院查说是脑梗，住了七天院，完全恢复了。
这种病如果发现及时，三个小时以内就能救治，并且恢复非常好，但必须找对医院，不能耽误，打七天针就好了，即使舌根发硬，做在地上站不起来，言语不清，一半身体麻木，都能治好，我公爹就是这个症状，我们抢救及时治好了，现在已经十三年多了，依然健在，身体非常好，总是吃降脂药，再没去医院，今年已经八十五了，还能种菜，村里扫雪，打扫卫生，他都去，大家都说他非常结实，好多年轻人还没他健康呢。
脑梗虽然可怕，只要用对方法，完全可以救治，我现在用的是艾炙，原来高压一百六，低压九十多，心率一百零四，头晕，眼花，头皮跳痛，耳鸣，半边脸如刀割，腰腿痛，心脏不好，拉肚子……所有的病全好了。
总结原因，就是血液，只要让血活起来，就像河里的水，不让它结冰，不是就不堵了吗？
我是情感兴趣认证作者，对情感有一定的研究，也对身体有一定的研究，浅谈中医，从理解中学习和掌握机能，充分理解人的情感，心理，对健康非常有利。
感谢大家的阅读和点赞，谢谢你们的支持。
图片六，八本人原创，我曾用坏两个双孔艾炙盒，一个烟灰盒，只有这个石舀最好用，我自己想的方法，效果翻倍，喜欢的朋友可以试试。
我还用过有烟和无烟的艾条，冬天用无烟的，夏天用有烟的，喜欢的朋友可以点关注，在我的文章里面找就可以了。
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脑梗塞啥症状引起的？
各种原因导致的颅内及颈部大动脉粥样硬化。脑梗死各个病因分型方法标准不同，但均将大动脉粥样硬化、心源性栓塞和小动脉闭塞作为脑梗死最主要的三种病因。
基本病因
大动脉粥样硬化
大动脉粥样硬化导致脑梗死的机制主要包括血栓形成、动脉栓塞、载体动脉病变堵塞穿支动脉及低灌注。
心源性栓塞
心源性栓塞主要病因包括心房颤动、心房扑动、心脏瓣膜病、人工心脏瓣膜、感染性心内膜炎、心肌梗死、心肌病、心力衰竭、心脏黏液瘤等。
小动脉闭塞
主要为高血压引起的脑部小动脉玻璃样变、动脉硬化性病变及纤维素样坏死等。
少部分由糖尿病引起的微血管病变引起。
小穿支动脉粥样硬化、血管炎及遗传性疾病等也可导致小穿支动脉闭塞。
脑分水岭梗死主要病因为边缘带小动脉缺血，常见于各种原因引起的休克、麻醉药过量、降压药使用不当、心脏手术合并低血压及严重脱水等。
诱发因素
烟雾病是脑梗死的高危病因。
患有某些基础疾病是该病的高危病因，如高血压、心脏病、糖尿病及血脂异常等。
中老年人更容易发病。