阿司匹林真能预防心梗吗？
阿司匹林能预防心梗吗？可以！那我身体没问题，是不是也可以吃阿司匹林预防心梗呢？没必要！
阿司匹林能够预防心梗的作用机理阿司匹林，作为一个百年老药，经过多年的应用，已经成为了用于动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）的一二级预防的基础药物和首选药物，它作用明确，经济实惠，确实是一个不可多得的好药。
阿司匹林对于心血管疾病的预防，主要是由于它的抗血小板凝集作用，阿司匹林能够对抗血栓素A2（TXA2）的生成来一直血小板的凝集，从而达到对抗血小板凝集的作用，阿司匹林的抗凝作用可以贯穿血小板的整个生命周期，因此，阿司匹林是一种作用明确的抗血小板药物。对于预防血栓的生成和心血管疾病的栓塞风险，有着非常重要的地位。
阿司匹林预防ASCVD的适用人群经常有朋友问，我身体健康要不要吃阿司匹林，我颈动脉有斑块，要不要吃阿司匹林，我高血压，要不要吃阿司匹林，我脑出血要不要吃阿司匹林，对于什么人需要长期服用阿司匹林，在临床上是有一系列严格的评估的，因此，不建议私自服用阿司匹林来预防心梗，是否需要服用阿司匹林，应咨询临床医生，评估心血管疾病风险后再服用。
对于ASCVD的二级预防，即已有冠状动脉粥样硬化性心血管疾病的患者，不用多说，遵医嘱长期服用即可，对于ASCVD的一级预防，即存在心血管疾病风险，但还未发作心血管疾病的情况，主要考虑以下风险因素：
高血脂
糖尿病
高血压（需控制在150/90mmhg以内）
慢性肾病
年龄（男性＞45岁，女性＞55岁）
吸烟
肥胖
早发性心血管疾病家族史
需要指出的是，以上因素是需要综合考量的因素之一，并不是存在一种情况就要吃阿司匹林，具体要不要吃，还是那句话，经过评估后再决定。
阿司匹林的服用剂量和注意事项对于ASCVD的一二级预防，长期服用阿司匹林来预防血栓的情况，一般推荐的剂量在75~150mg/天之间，由于阿司匹林具有一定的胃黏膜刺激性，因此一般推荐肠溶片，空腹服用效果最佳，由于是长期服用，早晨晚上服用均可。
长期服用阿司匹林最值得注意的事情就是出血风险，特别是消化道出血风险，阿司匹林药物本身对胃黏膜就有刺激性，同时在药物的代谢过程中，同样会对胃黏膜形成影响，因此，消化道出血的风险是长期服用阿司匹林需要特别注意的风险，在服药前必须经过严格的出血风险评估再确定是否用药，用药的前12个月，特别是前半年，应特别注意身体的各种可能的出血症状，如黑便、柏油样便等。还有一些患者服用期间可能出现牙龈出血、皮下出血、脑出血等问题，都应多加注意。
心梗的祸根不是烟酒，医生直言：这2种食物，再喜欢也要少吃，究竟是指的什么食物？
心梗的祸根不是烟酒，医生直言：这2种食物，再喜欢也要少吃
食物1、油炸类
炸鸡腿、炸鸡翅的小摊位随处可见。
但是经常吃油炸食物，会大量增加体内的反式脂肪酸，升高低密度脂蛋白胆固醇的浓度，增加血液的粘稠度，易形成斑块。
之后，血管会越来越窄，加速动脉粥样硬化，从而增加心梗的发生风险。
食物2、蛋糕奶茶
心情不好的时候吃这些食物会使人开心。
但这两种食物也是心梗的"好帮手"。
因为其中富含反式脂肪酸，而反式脂肪食物会加速动脉粥样硬化，升高血液的粘稠度，易形成血栓。
经常食用富含反式脂肪酸的食物会增加冠心病的患有率，甚至直接诱发心梗。
养护心脏，预防心梗，做好"二补"1、补充营养素
血管需要"抗氧化"。
当人体内自由基数量过多时，会造成血管内皮老化，使得血管内更容易沉积甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等脂质，加速动脉硬化，引起高血压、高血脂、心肌梗死、脑梗塞等疾病。
而抗氧化剂，可以捕捉并消灭"自由基"，减少其对血管的伤害，维持血管的正常生理功能，预防血管疾病严重化。生活中，绿茶就富含抗氧化成分。
其中，蒿坪绿茶，不仅抗氧化剂含量最为丰富，且富硒等营养物质。对血管和心脏都很好。
硒在维持心血管系统正常结构和功能上起着重要作用，硒元素是对人体有重要作用的微量元素之一，它对维持人体正常生理功能和生化代谢有重要作用，硒浓度的平衡对许多器官、组织的生理功能有着重要的保护作用和促进作用。补硒有利于减少多种心脑血管疾病的发生、改善患者症状、提高患者对抗疾病的能力。适当的补充硒元素能有效的预防高血压。
2、补充睡眠
现代人严重缺乏睡眠时间，不利于心脏健康。
长期熬夜会导致自主神经功能紊乱，打乱心脏的自然节律，引起窦性心动过速、早搏、甚至短阵室速。
熬夜时，人的交感神经最薄弱，此时副交感神经活跃，若是长期熬夜，植物神经会紊乱，出现心律失常，诱发心梗。
不仅如此，长期熬夜会导致的机体衰弱，也是心梗发生的高危因素。建议在23点前进入深度睡眠，并保证7~8小时的充足睡眠。
吃什么预防心肌梗死？
心肌梗塞大多是由于冠状动脉硬化斑块破裂引起，与血脂过高有关的。所以首先需要低盐、低脂饮食，血脂增高可以口服调脂药物，使血脂恢复到正常水平。动脉出现斑块时，调脂药物可以使包膜增厚稳定斑块预防破裂。降压药物和抗血小板药物对心肌梗塞有预防作用的。
中老年人平时多补充维生素可以降低心梗的发病率吗？
谢谢邀请～中老年人平时多补充维生素可以降低心梗的发病率吗？维生素和矿物质等营养素虽然对人体来说很重要，如果缺乏会发生相应的缺乏症，也会增加一些疾病的风险，但是，这并不是意味着只要补了这些维生素就能降低疾病，比如心梗呃发病率，也就是说并不是补充了维生素就能万事大吉了。
造成心梗的因素有很多，其中最大的因素就是肥胖，血脂异常等因素导致的血管堵塞，动脉硬化也是造成心梗的重要因素之一，因此要想预防心梗，首先要保证身体有个正常健康的体重，饮食上要注意控制，并且要健康饮食，减少一些油炸类，动物肥肉等食物的摄入，这些食物容易造成血管堵塞，引发心梗。另外还要注意低盐饮食，避免高血压，因为高血压的的并发症中也有心梗。
另外还要经常的进行运动，一是控制体重，二是能够帮助降低血管堵塞的风险，或者降低血管中的血脂，第三是增强心脏的能力，还能够提升体质，提高身体的抗病能力。
入秋后，要注意防心梗，具体怎么做？
入秋后，天气转凉，昼夜温差大，冷暖多变。
一冷一热的刺激，对于心脏来说，可是一大考验。
此时，十分容易诱发心梗，危害健康，一定要警惕。
一旦出现下面3个异常，及时检查，警惕心梗来了
1、突然一身汗，脸色煞白
当感觉到不舒服的同时，伴随着一身冷汗或者大汗，很可能是心梗。
在血管堵的一刹那一身大汗，人一下子就会倒下去。
所以，在出现这种情况时，立刻拨打求救电话。
2、半夜憋醒
睡着了，胸闷的厉害，最后憋醒了，这是最危险的信号。
如果，发生这种情况，第二天最好去看医生。
很多心梗都是在半夜一两点或者凌晨发生的。
3、一过性疼痛
很多地方的疼痛，预示着心脏疾病，需警惕心梗。
除了胸前区、心前区疼痛外，胃部疼痛，运动诱发的疼痛，下颌、左肩和后背疼，甚至左大腿疼、牙痛。这些疼痛，往往是疼一下，休息一下又不疼了，此类症状，往往也是心梗的前兆，经常被人们所忽视，切记。
入秋后，防心梗，少碰三白，常补三物，按揉三处，养好心，人长寿
少碰三白
1、浓白的肉汤
入秋后，人们开始进补，很多人会煲汤喝。
但是，肉汤不宜多喝，尤其是浓白的肉汤，更不宜喝。
大多数浓肉汤中，含有较多的盐分，不利于心脏健康，为心梗埋下隐患。
此外，浓肉汤中，脂肪、胆固醇含量也较高，尤其是，浓白色的肉汤，含量更高，不利于心脑血管健康。
所以，预防心梗，浓肉汤，要少喝，喜欢喝汤的人，选择淡口味的蔬菜菌汤。
2、食盐
吃盐太多，不利于心脏健康，这一点一定要十分注意。
过多的盐分，会引起血管平滑肌细胞水肿，血管腔变窄，促使血压上升，增加心脏负担。所以，日常生活中，要注意清淡饮食，不要过量使用食盐。
3、糖
包括蔗糖、果葡糖浆等。
研究发现，成年人吃糖过多，会增加心脏病风险。
过量的糖，在人体内转化为中性脂肪，随着血液的流动，沉积在动脉壁上。
久而久之会加重心脏负担，影响人体的代谢功能，可导致冠心病、心梗等。
常补三物
1、补α-亚麻酸
多苏子油、秋麻仁油、核桃油等。
补充心脏喜欢的营养，可以助力心脏健康。
其中，α-亚麻酸，是omega-3系列多不饱和脂肪酸，对心脏健康有益。
人体自身无法合成α-亚麻酸需从食物中摄取，是目前人体最为缺乏的一种。
中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸，每日摄取量，1600-1800毫克。
苏子油是富含α-亚麻酸最多的一种植物油，其含量高达67%左右，有着“陆地上深海鱼油”之称，油淋菜、凉拌菜、拌酸奶，或者做调和油皆可。
适当补充α-亚麻酸，有助于心血管健康，保护心脏，降低心脏病、抑郁症、痴呆症和关节炎的风险。
研究表明，α-亚麻酸，具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。
2、补充镁
多吃坚果。
镁，有助于降低神经和肌肉兴奋性，维持心脏弹性，防中风和心脏病突发。
并且，坚果类，还富含膳食纤维、各种矿物质元素、蛋白质以及维生素E、B2 B6等， 都有助于保护心脏健康。
3、补充维生素
多吃水果。
水果中，含有丰富的维生素，可以保护心脏健康。
如维生素C，摄入量高者，心脏病和中风发作的风险会更小。
新鲜的水果，是维生素C的主要来源，柑橘类、猕猴桃等，含量较为丰富。
按揉三处
1、内关穴
位于手腕的横纹之上2寸。
经常按揉，可强心，调节心率，还可改善睡眠、胸闷，舒缓压力。
用左手拇指指尖，按右内关穴，其食指或中指，外关穴，向内对按20—30次，然后换手做。
2、极泉穴
在腋窝顶端动脉搏动处。
经常按揉，可宽胸宁神，祛除心火毒素。
四指并拢，顺时针和逆时针按摩，每10圈交换一次，反复揉压。
3、劳宫穴
在手掌心，握拳屈指时，中指尖处。
经常按揉，可改善心悸、心痛，有益心脏健康，亦可安神、促睡眠。
右手拇指指腹，点按于左手劳宫穴上，按而揉之，产生局部酸胀痛感，并活动左手手指，以加强指压的感觉，左右交替，反复操作。
最后，养心脏，坚持做三个小动作
1、搓手
清晨，是调养心肺的黄金时间。
早晨起床后，各器官经过一夜的休息，将开始新一天的工作。
随着人体活动的增加，心率会加快，因此，早晨要注意调养心肺。
经常搓搓手，或是拍拍手，可刺激劳宫穴，让心脏兴奋起来，并能增强呼吸系统功能，对心脏健康，十分有益。
2、踮脚尖
踮脚尖，能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康。
首先，把双脚并拢着地，用力抬起脚跟，然后，放松落下，重复20-30次。
3、蹲起
上下蹲起，配合适当的呼气吸气，重复下蹲10～15次，休息片刻。
两脚分开，与肩同宽，双臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身尽量保持平直，停留10秒钟左右，两手收回，叉腰缓慢起身。
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心肌梗塞的饮食菜谱？
主要要做到以下方面:要限制热量的摄入以减轻心脏的负担，尤其是发病初期应该少吃多餐，以流质为主，并避免过冷和过热的膳食，如果病情好转可以适当的增加半流食，并逐渐增加热闹，允许进食适量的瘦肉鱼类水果等。
经常要保持胃肠道的通畅，以防大便时因过分用力加重病情，饮食要平衡清淡富有营养，以改善机体包括心肌细胞的营养供给宝，吃心脏功能，尽量避免过量和刺激性的食物，不饮浓茶咖啡，避免进食大量的脂肪，可能因为餐后血脂增高，血粘度增加，导致血流缓慢的现象。