不是说跳舞锻炼身体吗？怎么又导致脑梗了？
我是河南省唐河县偏瘫康复锻炼团的组织者。
跳舞是可以锻炼身体，有益于身心健康的活动。
脑梗的发病因素有以下几点:
1:先天性脑血管畸形或狭窄的。容易在脑血管内形成斑块或在狭窄处造成堵塞。
2:三高人群没有及时用药物控制的导致脑梗。
3:没有良好的早睡早起作息习惯，总是熬夜使血压升高造成脑梗的病发。
4:饮食习惯不好，胡吃海喝，大鱼大肉，暴饮暴食导致血脂增高造成脑梗。
5:没有良好的心态，易发脾气，总是火冒三丈，动不动就大发雷霆的情绪不稳定导致血压升高脑梗病发。
6:抽烟喝酒，肥胖的人群，劳累过度的人群。心理压力大神经整天绷紧的人群都是易发脑梗的。
跳舞虽然可以锻炼身体，但是不是人人都可以做的，跳舞过程中会让神经绷紧劳累过度，血压升高，对照以上脑梗病发因素，在跳舞时发生了脑梗也就不是很奇怪的事了！
关注我可以获取更多脑血管病的预防措施和脑血管病后遗症的康复锻炼方法。转发和评论也许能帮助到更多的朋友们！
心梗脑梗为什么总是突然发生？
心梗与脑梗在发作之前，会经历漫长的疾病进展过程。看似每个患者在发作的时候都是很“突然”，但实际上，心梗与脑梗都是“蓄谋已久”的疾病。
一、动脉粥样硬化1、动脉粥样硬化：很多人在体检的时候，会发现动脉有粥样硬化。这并不是说动脉中的血液如“粥”，而是说动脉血管壁产生了硬化斑块，这些斑块中充满了淡黄色的小颗粒，如同“米粥”一样。所以说，动脉粥样硬化，其病变在于血管壁而不是血液。
2、“三高”与粥样硬化：那么动脉为什么会发生粥样硬化呢，最常见的因素就是高血压、高血脂、高血糖等“三高”，损伤了动脉内皮细胞。血液中的胆固醇就会从损伤处进入到动脉内皮之中，积聚起来，形成了粥样硬化。
二、心梗、脑梗的原因1、粥样硬化斑块的破溃或脱落：动脉的粥样硬化斑块会向内凸起，管腔就会变得狭窄，血流就会受限。当血管完全闭塞时，就会导致脑梗、心梗的形成。而血管完全闭塞，与动脉狭窄的程度关系并不大，主要是因为硬化斑块发生了破溃。
粥样硬化斑块并不那么“硬”，它的表面覆盖着一层纤维帽，在血压剧烈波动或是血管痉挛的时候，纤维帽就会破裂或是脱落。释放出其中的内容物，刺激血小板在其上聚集凝结形成血栓，就会阻塞血管造成心梗、脑梗的发生。
2、房颤：有一部分脑梗的原因是因为心房颤动，某些患者由于高龄或是疾病的原因，引起心房颤动，使心房不能正常收缩向心室泵血，血液在心房内形成涡流，就容易产生附壁血栓。在血流冲击下，血栓就会脱落形成栓子，运行到口径较细的脑血管处形成堵塞。
三、心梗与脑梗都是“蓄谋已久”的疾病心梗与脑梗最大的原因，就是动脉粥样硬化。而发生动脉粥样硬化的人，在血管狭窄程度低于50%时，基本不会有缺血的感觉。而血管狭窄程度不大，轻、中度的动脉粥样硬化斑块，往往更软更薄，也更容易破溃。所以发作起来，就给人一种十分突然的感觉。
实际上，动脉粥样硬化并不是一两天就会形成的，从发现“三高”，到动脉硬化斑块形成，需要数年的时间，而发生严重的并发症，通常更是需要十年以上的时间。只是因为没有症状，难以引起人们的注意。但没有症状，不意味着没有损害，心梗与脑梗，都是疾病“蓄谋已久”之后的发作，给人一种“突然”的假象。
四、有很长的时间可以预防从发现“三高”，到进展成动脉粥样硬化，再到心梗、脑梗，会经历相当长的时间。只要积极治疗，是可以预防严重的并发症出现的。而且越早治疗，预防的效果越好。所以不要放松警惕，定期体检，发现问题及时纠正。健康饮食，适度运动，如果通过生活方式调理不好，那么该吃药时就要吃药，千万别硬撑。
综上所述，心梗与脑梗是“蓄谋已久”之后，才会“突然”发生。只要我们平时多关注自己的身体，发现异状及时就医，积极治疗，很多的心脑血管意外是可以避免的。我是药师华子，欢迎关注我，为自己，为家人，学习更多健康知识。
脑梗的真凶是不良的生活习惯吗？
现在得脑梗的人越来越多，到底是什么原因引起的脑梗?脑梗的原因与很多不良的生活习惯相关：
1、血压高不控制
高血压是脑梗的独立危险因素。如果长期血压控制不理想的就可能造成动脉硬化，最终发生心、脑、肾靶器官的损害，发生心肌梗死、脑梗死等严重并发症。
2、情绪容易激动
很多人的情绪很容易激动，尤其是处在更年期的男人女人。生活压力大，精神过度紧张、压抑，情绪变化无常，长期下来对脑部影响很大。多数的脑梗发生都与情绪过激有关，因此保持良好的心态就变得非常重要。
3、长期熬夜
长期熬夜的人，会导致血管的内皮功能受损，久而久之，血管就会慢慢受损，血压也会受到影响，往往是血管收缩、免疫功能的调节会出现异常，不仅增加了心肌缺血的可能，而且也增加了冠脉粥样硬化斑块不稳定的风险，甚至可能带来心梗和脑梗猝死的情况发生。
4、缺少运动
很多人肥胖又不爱运动，容易造成血液粘稠度增高，导致脑部血液流动缓慢，从而引发脑梗。预防脑梗塞发生每周至少进行5次半个小时以上中等强度运动。通过长期坚持适量运动，可增加脂肪分解，避免肥胖，同时能锻炼心血管循环系统功能。
5、大量抽烟，喝酒
吸烟和被动吸烟都是脑梗发作的明确危险因素。吸烟对于心血管最直接的损伤就是能破坏血管内皮屏障。打个比方如果把胆固醇、甘油三酯和乳糜微粒比作血管里的炸药，那么吸烟就刚好是导火索，因此，大量吸烟就会诱发心脑血管急性发作。
酒精若大量摄入，会导致动脉硬化加剧，促使血栓剥落。血栓一旦剥落，堵塞在大脑血管狭窄处，会加速脑梗的到来。
所以，为了避免脑梗疾病的发生， 建议平时注意饮食清淡，适度的运动，合理的作息，保持良好的睡眠，平和的心态，这些方面，这些其实都是提高心脑血管健康，减少心脑血管疾病风险的好办法。
脑梗塞是怎么回事？
脑梗塞是怎么回事？
脑梗塞是因为脑部血液供应障碍而造成的缺血、缺氧最终导致的脑血管疾病。患者在发病后，会出现脑组织缺血性坏死以及软化等症状。虽说该病症大都发生于中老年人身上，但近些年也正在呈现出年轻化的趋势，因此需要提高重视程度。
什么是脑梗塞？脑梗塞也被叫做脑梗死和缺血性卒中，指的是由于脑部供血不足，脑组织因为缺血或缺氧发生坏死或软化。此病主要可以分成三类，一种是脑栓塞，一种是脑血栓，还有一种是腔隙性梗死，在所有的患者中，脑梗死患者占比将近80%。和脑梗塞存在密切联系的影响因素有高血压、糖尿病、过度肥胖、休克、动脉炎、心律异常以及血压的迅速下降等等。发病后的主要特征包括患者突然昏倒、无知觉，言语沟通障碍、智力出现问题以及半身不遂等等。脑梗塞不仅会威胁到患者的生命健康，还会对患者的家庭带来巨大的负担。
脑梗塞属于突发性的脑部疾病，任意一个年龄段都有可能出现，疾病的严重程度和血栓的位置与大小息息相关，年龄在45岁到70岁之间的中老年患者是发病的主要人群。此病发作比较急，且大多不会有先兆症状，局部的神经体征在几分钟或几个小时之后会达到高峰，部分患者的意识清晰，也有的患者意识会存在轻度障碍，若患者颈动脉或大脑动脉的主干发生栓塞容易引起大面积的梗死，会诱发十分严重的脑水肿，令患者的颅内压迅速升高，一些患者甚至会出现昏迷的情况，很少有患者会伴有癫痫的症状，一些患者在局灶性体征好转或稳定之后病情加重意味着梗死情况再次出现。
脑梗塞会有哪些表现？1. 眩晕
眩晕为一类相当常见的临床症状。很多疾病都会导致眩晕现象出现，例如良性阵发性位置性眩晕、脑部肿瘤等等。值得说明的是，通过受试者出现无缘无故性眩晕，大都和脑梗塞存在关联性。在出现脑梗塞之后，人体的脑部血管会处于相对缺血状态。在此刻，其大脑就会处于无氧状态，最终引发眩晕。脑梗塞出现在此同时患者还会合并程度不一的恶心、呕吐等不良症状。
2. 头痛
头痛也是脑梗塞疾病的重要临床症状。其也为最明显的症状。但值得注意的是，由于在平日里人们在日常生活中也会出现头痛的情况，所以说非常容易被忽视。最终会引起患者大脑持续性缺血缺氧，进而造成不良后果。在脑梗塞疾病发生早期，患者会感觉到头部单侧疼痛。随着受试者自身疾病的进展，可能会波及整个头部都会呈现出异常和疼痛现象。所以说，一旦出现上述不良情况，必须马上就诊就医。
我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！脑梗的“祸根”除了吸烟和多酒，还有哪些也会造成？
脑梗死是指由各种原因导致的脑血管供血出现障碍引起脑组织缺血缺氧而发生坏死，并出现相应的神经功能障碍，如偏瘫（半身不遂）、失语以及意识障碍等表现。又称为缺血性脑卒中或者中风。
脑梗死大致分为四大类型，导致各种类型脑梗死的原因具体如下:1、动脉粥样硬化性血栓性脑梗死:最为常见和多见，导致这种类型脑梗死最常见的原因是动脉粥样硬化，其次是血脂异常、高血压病、糖尿病，好发于于中老年，部分患者聚集脑梗死、高血压、糖尿病以及血脂异常于一身，危害较大，给患者带来痛苦的同时，还严重影响患者的生活质量。
②脑栓塞:主要是指血液循环系统中形成的栓子发生脱落，伴随血流进入大脑，引起脑血管堵塞而导致脑梗死，当然了最常见的栓子主要来自人们的心脏，如风湿性心脏病、心房颤动、心肌梗死、先心病、心脏的手术以及感染性心内膜炎等均可以形成栓子 ，这些栓子均有可能发生脱落伴随血流进入大脑引起脑梗死，好发于青壮年。
③腔隙性脑梗死:常见的原因是高血压，多见于中老年人。
④分水岭性脑梗死，有称为边缘性脑梗死，主要是大脑相邻动脉之间部位发生的脑梗死，常见的原因是休克、低血压、心脏手术后合并低血压，麻药过量等。
（本内容仅供参考。）
很多中老年人都有脑梗，脑梗都是怎么引起的？能恢复吗？
从脑梗死病灶是如何形成的我们可知，脑梗死并非不可治，只是治疗存在一个时间窗（一般为4.5小时），而且治疗的目的是挽救缺血半暗带，而不是坏死脑组织（脑细胞坏死目前无力回天，正如人死不能复生一样），因此脑梗死后要求我们在时间窗内力争尽早实现血管再通，挽救缺血半暗带。
由于机体存在许多侧枝循环（因人而异，有些人侧枝循环丰富，有些人侧枝循环少），如果发病在短时间内实现血管再通