心梗饮食有什么禁忌?
心梗饮食有什么禁忌
心梗患者饮食禁忌主要是避免摄入过多油脂及避免高钠饮食、避免饱餐等。
1.避免过多油脂的摄入。油脂,尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸,其中含有丰富胆固醇,是造成动脉硬化的一大病因,因此需避免过多油脂的摄入。但是适量不饱和脂肪酸的摄入是可以补充人体必需的脂肪酸,对健康是有益的。
2.避免高钠饮食。高钠饮食,即摄入过多的盐分,可使血压升高,加大心脏的负荷,因此,需避免高钠饮食。
3.避免饱餐。饱餐可导致胃部血流增多,从而影响心脏本身供血。另血脂升高,血液稠度增大,外周血管压力增大,心脏负荷也会增加。
如有心梗相关症状,应及时就医,并在医生的指导下进行饮食调整。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 心血管内科 主治医师 梁宵审核
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急性心肌梗死患者能吃牛羊肉吗?
急性心肌梗死发作时,在2-3天内应以流质饮食为主,不宜吃牛羊肉,每天的总热要控制在500-800千卡,可食用藕粉、米汤、菜水、去油过筛的肉汤、淡茶水、红枣泥汤等。应注意少食多餐,避免1次过量,以预防心律失常。凡是会产生胀气、刺激性的流质饮食都不宜吃,如豆浆、牛奶、浓茶、咖啡等。
另外,患者还需要限制每天的液体量,不能进食过多含水分的食物,可吃浓米汤、厚藕粉、鸡绒汤、薄面糊等。饮食要清淡,病情好转后可改为半流质饮食,可吃鱼类、鸡蛋清、瘦肉沫,嫩碎蔬菜及水果,主食可用面条、面片、混沌、面包、米粉、粥等,不能吃过热过冷的食物。
对于急性心绞痛,强调要及早地发现,及早住院,并加强住院前的就地处理,治疗原则是尽快恢复心肌的血液灌注。到达医院30分钟内开始溶栓或90分钟内开始介入治疗,以挽救濒死的心肌,防止梗死扩大或缩小心肌缺血的范围,保护和维持心脏功能,及时处理严重心律失常、泵衰竭和各种并发症。
最后,50%~81%的患者在发病前数日会有乏力、胸部不适,活动时有心悸、气急、烦躁、心绞痛等前驱症状,一定要注意警惕,引起重视。
心肌梗塞吃什么水果好啊?
心肌梗塞后,水果的选择主要是补充大量维生素,这也有利于通便。如果没有其他疾病,如糖尿病,水果的选择非常广泛。猕猴桃可以食用,它富含维生素和其他微量元素。火龙果、苹果、香蕉、葡萄柚,尤其是香蕉和香蕉,有助于通便。同时,香蕉含有更多的钾离子,这有利于心肌细胞的新陈代谢。
三伏天是心梗高发期,这4个部位疼需要立刻就诊,你知道吗?
首先我们先了解下什么是心肌梗死?通俗点来讲就是心脏某一个部位缺血导致坏死。很多心肌梗死患者都有胸痛的病史,初期病情较隐蔽所以引起的痛疼很多人都不重视,“疼一会就好了”这是大多数人的想法,随着梗死部位越来越重,疼痛的持续时间就越来越长。
所以如果经常出现痛疼的情况千万不要忽视,请重视!
心肌梗死典型发作一般是在心前位置和胸骨后。
但以下这四个疼痛位置也是前兆一、前胸、左肩、左腋下
很多患者初期会感觉前胸、左肩、左腋下这些部位出现疼痛,由于这些症状不典型很多患者都会误以为是肌肉拉伤、肩周炎等造成的疼痛,出现这些痛疼多数由于梗死部位的神经与这些疼痛部位神经属同一个脊髓段所造成。
如果经常出现这种疼痛,并且伴随其他症状比如胸闷、心悸等就要注意了,建议不要拖,要马上去医院经常检查。
二、胸骨后、颈部
有些心肌梗死会出现胸骨后、颈部的疼痛,这种疼痛常见于中老年患者,并且这种疼痛是阵发性的又闷又胀,出现这种疼痛也要与其他疾病进行区别,比如反流性食管炎、血液系统疾病、动脉夹层瘤等
三、后背痛
心肌梗死有些会出现胸闷并向后背放射性疼痛,有的只有单独的后背痛疼,这种疼痛持续时间不定,但是如果在没有外在因素或慢性病史情况下持续后背痛超过20分钟,那么应该考虑是否有心肌梗死的可能性。
所以很多人出现这种情况都会误以为是肌肉拉伤或受风寒引起的腰痛,比如我国著名某艺人初始症状就是后背痛,所以就做了一些推拿按摩,很不幸最后去世了,病因就是急性心肌梗死。
四、下腹痛
当出现下腹疼痛时,大多数人估计都会觉得是消化系统疾病造成的,有时还会牵扯引起牙痛,所以这些不典型的症状很难让人与心肌梗死联想到一起,但是事实上这些疼痛很可能就是心肌梗死初期的前兆。
那么对于发病率这么高的心肌梗死该怎样预防呢?饮食上一多一少
1.多喝藕叶富丁茶
蒲公英叶、藕叶、富丁三种植物混合在一起,泡水喝,可稳定血压,保护血管健康,进而降低心梗突发几率。
蒲公英:药食两用植物,可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助于改善血脂健康,助力心血管健康。
藕叶:含有黄酮和生物碱类,可降低总胆固醇和生甘油三酯,改善血液粘稠状态,降脂降压,预防血栓的形成。
富丁:可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化,还可清热散风,可降低血压,对高血压者有很大的好处。
这三种植物搭配在一起,做杯代茶饮,可以促进身体排毒,降脂、降压、改善血粘稠,稳定血压,常喝预防心梗突发。
2.少吃高盐、高脂肪、高油腻
经常食用这一类食物很可能引起高血脂、动脉粥样硬化等疾病,从而造成血栓形成或脂肪堆积血管壁造成相应部位供血不足,造成血压升高,也是诱发心梗的重要因素,建议多食用一些新鲜蔬菜和水果。
生活戒掉两物,做一件事
1.戒烟、戒酒就不用多说了,对身体没有一点好处,注意劳逸结合不要经常熬夜,平日注意保暖,预防因寒冷造成血管痉挛收缩诱发心肌梗死。
2.多多运动
要适当的运动,特别是老年人一定不要选择过于剧烈的运动,平日生活中也要注意轻拿轻放,不要过猛用劲,因为如果用劲过猛很可能造成微小血栓脱落从而诱发心肌梗死。运动建议选择较轻柔的比如太极拳等。
01击掌
中医认为,手的十指,与五脏六腑由经络相连;
而双手击掌,能健脑益智、消除疲劳、增强记忆力、防治动脉硬化、高血压、冠心病、老年痴呆等。
02甩手
两脚分开站立,上半身前倾;双臂自然下垂,做交叉甩手运动。
作用:活络整个上半身肌肉,带动上半身的经脉气血,血管舒张收缩、神经调控、淋巴流动等。
幅度逐渐加大,连续做20-30次。
最后定期体检
人到中年最好每年都去医院进行一次体检,特别对于有慢性心血管病史的患者,要做到定期体检、积极治疗原发病,比如动脉粥样硬化、高血压等。
夏季防心梗5大诱因你需知道
不仅寒冷季节是心肌梗死的高发季,高温酷暑的夏天同样易发心肌梗死,大量出汗后,容易导致心肌缺水诱发心梗。
夏季有心脑血管基础疾病的患者应尽量减少户外活动,保持室内通风;及时饮水,避免大量饮用冷饮;开空调的话,室内温度不宜过低。
第一:过劳
过重的体力劳动,尤其是负重登楼,过度体育活动,连续紧张劳累等,都可使心脏负担加重,心肌需氧量突然增加,而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄,不能充分扩张而造成心肌缺血。
第二:激动
由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发。情绪激动不仅增加心肌耗氧,也可诱发冠状动脉内斑块破裂,导致急性心肌梗死。
第三:暴饮暴食
不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后。进食大量含高脂肪高热量的食物后,血脂浓度突然升高,导致血黏稠度增加,血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓,引起急性心肌梗死。
第四:冷热交替刺激
夏季在低温空调房内待得过久,突然到炎热的室外,或突然大量饮用冰啤酒等冷饮,身体遭受冷热交替刺激,可能诱发急性心肌梗死。
第五:便秘
便秘时排便过度用力,不适引起的焦虑,既可增加心肌耗氧,又可增加交感神经不适当激活,诱发急性心肌梗死。
三伏天天气炎热,出汗导致血液黏稠、疲劳以及空调房内外温差过大等原因,心肌梗塞患者明显增多。有研究显示,气温每升高1℃,就诊的心脑血管疾病患者,就会增加约15%。所以,三伏天应特别注意防范心梗,重视起来。
结肠癌患者不能吃哪些水果?
最好不要吃一些凉性水果,寒性水果不能多吃,否则对身体有害,比如梨味道甘甜,具有止泻、通便、助消化的作用,经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐,食用过多会有损心、肾健康,像冠心病、心肌梗死、肾炎及糖尿病患者都不能多食,而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。
心肌梗塞吃什么蔬菜水果好?
心肌梗死是由冠状动脉闭塞后大面积心肌坏死引起的。坏死心肌在时间窗内开放越早,心肌坏死越少。心肌梗死患者可以吃富含维生素C和高纤维素的水果,吃清淡、易消化的食物,禁止暴饮暴食,同时保持大便通畅和情绪稳定。如果便秘的病人,可以吃香蕉,胃口不好可以吃山楂。建议心肌梗死患者在专业医生指导下,合理搭配主食和水果。