心梗并不是悄无声息，一旦身体有3处“异常”，十有八九是心梗，具体指什么？
《黄帝内经》记载：心，为君主之官，主不明，则十二官危。
说明，心脏是人体内，最重要的器官，简单来说，没有心脏，就意味着没有生命体征！
症状一：睡前咳嗽
排除感冒引起的咳嗽之外，如果一个人，长期在睡觉前咳嗽，就要注意了，不是肺部问题，就是心脏问题！
如果是心脏有问题，而引发的咳嗽，一般会久治不愈；并且很可能是患上了“心源性咳嗽”。
而这种咳嗽，是左心衰的一种早期表现。
症状二：睡前头痛
如果一个人，在睡觉前，经常发生头痛，尤其是偏头痛，那么可能不是头部问题，而是心脏出现了问题。
偏头痛和心脏异常，都是自主神经系统失衡的结果，心梗也会出现偏头痛，主要是心梗前血管痉挛期，伴发脑血管痉挛所致。
症状三：睡前胸闷
睡前，如果出现剧烈的胸闷、胸痛等现象，可能是冠心病早期的征兆。
尤其是在特别劳累之后，常会出现左侧胸口憋闷、疼痛。
如果这种疼痛，长期得不到缓解，就要小心心肌梗死的发生。
另外，若伴有大汗、乏力、恶心等症状，需立即就医。
症状四：睡前浮肿
心脏不好，或是发生病变的时候，会使肾脏血流不足，或体静脉压力过高；
如此，便会导致排出体外的水分减少，出现下肢浮肿的现象。
如果在睡前，发现下肢出现浮肿，最好去医院检查一下，一旦严重，有可能会加重心衰的进程！
然而，生活中，有很多事情，会伤害到心脏，你知道吗？心脏有3怕，你知道吗？一怕：不控
1、饮食不控
日常生活中，很多人都不会控制食盐的用量。
殊不知，盐分摄入过多，会导致高血压、心脏病的发病率骤升！
因为食盐中的钠离子，过多地被吸入血液后，引起水钠潴留，导致血容量增加，血压上升；
同时，还会引起血管平滑肌细胞水肿，血管腔变窄，引发心血管疾病。
2、夫妻“不控”
正常来讲，适度的夫妻之间的“生活”，可令人心情愉悦；
而一旦过度，势必会给心脏带来负担，导致过度兴奋，出现心血管痉挛，进而诱发心脏疾病，严重者还会导致猝死。
3、情绪不控
俗话说，生气在前，心脏病在后。
而，抑郁、悲伤、坏情绪，则是心脏的天敌。
美国一篇医学报道显示，悲观的心脏病患者，其死亡率，是乐观患者的2倍！
二怕：过累
1、压力大
一个人，如果压力过大，会促使体内“压力激素”皮质醇增加，诱发肥胖。
而肥胖，会增加血管内垃圾的含量，进而增加心脏病的风险。
2、睡眠少
长期熬夜，睡眠少，会使人处于“应激状态”，促使血管痉挛、血压升高，诱发心律失常，心脏早搏。
长此以往，会因睡眠不足，导致突发性晕厥，此时若救治不及时，易发生心源性猝死。
三怕：烟酒
1、吸烟
调查发现，吸烟，是诱发心梗的第二大因素。
烟雾中含有多种有害成分，其中一氧化碳会进入血液中，与血红素结合，降低携氧量；同时，尼古丁促使冠状动脉收缩，血管收缩严重，心脏负担加重，增加心脏病的发生。
2、酗酒
酒精，不仅损害肝脏，对于心脏健康，也十分不利，会增加心脏负担。
有专家称，每天喝白酒150ml，持续5年以上，极有可能引起酒精性心肌病。
预防心梗，养护心脏健康，谨记：三红，二补，一查！三红：
1、红甜菜根茶
将红甜菜根茶泡水喝，能够补贴补血、调节血压血脂、保护血管，对养护心脏，预防心血管病有益。
红甜菜根中含有维生素B12，铁、锰等微量元素，可以养护心血，防治贫血。
红甜菜根中的镁能够阻止血栓的形成，净化血管壁的胆固醇斑块，改善脂质代谢，软化血管的硬化强度。
同时，它可使总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的含量显著降低，诱导血管舒张和增加血液流量，起到调节血压的作用。
所以，饮用红甜菜根茶，可以降脂降压，从而降低心血管疾病的危险。
2、葡萄柚
葡萄柚，果肉粉红柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合了心脏喜欢食物的特征。
葡萄柚含有钾，却不含钠，称的上是维护心血管的最佳水果。
其含有天然的维生素P，可以增强皮肤，及毛孔的排毒功能。
另外，食用葡萄柚对中枢神经系统有平衡作用，能振奋精神，舒缓压力，可稳定沮丧情绪，使人感到轻松愉快，充满活力。
3、红薯
红薯早在明代，中国医学家李时珍便将其列为“长寿食品”，
其富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分，均有助于预防心血管疾病。
其中，钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。
二补：
1、omega-3脂肪酸
来源：紫苏仁油、有机亚麻籽油等。
其中，紫苏仁油中的亚麻酸，属于omega-3系列脂肪酸，其亚麻酸含量最高，是橄榄油的80倍，是核桃油的6倍！
实验证明，omega-3多不饱和脂肪酸，有益于心脏健康。
它属于多不饱和脂肪酸，是“好”脂肪之一，有助于心血管健康，保护心脏，降低心脏病、抑郁症、痴呆症和关节炎的风险。
omega-3多不饱和脂肪酸，是人体现在缺乏最严重的脂肪酸，很多实验得出，omega-3脂肪酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。
紫苏仁油，是目前世界上所知食物中omega-3脂肪酸含量最高的；可取1-2勺紫苏仁油，加入无糖酸奶中，可加入喜欢的水果制成油拌酸奶，一方面缓解了直接饮用的油腻，另外一方面酸奶与紫苏仁油的结合，形成更容易被人体吸收的水溶性脂蛋白，更利于营养吸收。
另外还可以用于拌菜，拌馅，或者热菜出锅后直接淋一些。
2、膳食纤维
来源：粗粮、豆制品、新鲜果蔬、菌类、藻类等。
补充膳食纤维，不仅可以起到润肠通便的作用，还能够减少胆固醇的吸收，促进胆固醇从人体内排出，降低冠心病发生的风险。
相关数据指出，可溶性膳食纤维，可降低心血管疾病的风险，延缓高危人群，心血管疾病的发生概率。
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一查：
1、心电图
静息心电图，是常用的无创检查方法。
这种检查方式，在患者症状发生时，检出率较高，如果错过发作期进行检查，可能显示为正常心电图。
2、心肌酶
检查是否有心脏病，可以做心肌酶学检查，这是急性心肌梗塞的诊断，和鉴别诊断的重要手段之一。
临床上根据血清酶浓度的序列变化，和特异性同工酶的升高等，可诊断出急性心梗。
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心肌梗死前有哪些症状？
心肌梗死前有哪些症状？
心肌梗死前的症状主要为剧烈胸痛、胸闷、憋气，同时伴有出冷汗、烦躁不安、恐惧、面色苍白等。
老年人，尤其是有冠心病、高血压、糖尿病的；身材较肥胖、长期熬夜工作的人群，如果出现下面的症状，可能为心梗发作，应及时拨打120电话并及时就医。
原来在相同情况下才出现的胸痛、胸闷有进行性加重的趋势，或者某一天突然加重且不能通过常规的休息、服药缓解时就要引起注意。 相同的诱发因素引起的胸痛发作频率增加，或者疼痛程度加剧、持续时间延长，含服硝酸甘油不能缓解。 诱因不明显，在安静休息时发作胸痛。 胸痛伴有大汗、恶心、呕吐、心慌、低血压状态。 胸痛症状伴突然出现憋闷、乏力、运动时心慌气短、端坐呼吸，夜间不能平卧等。 与病变不相关的咽痛、牙痛、恶心呕吐等。 老年人还可表现为精神状态差、不明原因的嗜睡、血压波动明显，脉搏减弱等。本内容由首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师 李敏审核
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有人说心梗来临会有“3痛1多”，有道理吗？具体指的是什么？哪些人更容易发生心梗？
冬至刚过，天气会越来越冷，春节越来越近了，但是现在感冒咳嗽的人越来越多。尤其是上了年纪的人更需要注意，很容易使一些心脑血管疾病找上来。对于心脑血管疾病来说在发生之前会有一些表现，尤其是家里有老人的话更需要多注意会有一些疼痛的表现。这三种疼主要指的是胸口感觉疼痛。有的时候让病人说也说不出来具体位置，总是感觉到心脏附近有一些疼痛。其实人在生气的时候，也会感觉到心口疼。所以在寒冷的冬季，更要注意控制好自己的情绪，避免生气。第2种疼痛就是感觉到嗓子疼。现在很多人有感冒发烧的症状，但是有一些嗓子疼，可能并不是感冒或者上火引起的，又有可能是心梗前的一些表现，这一点也要引起注意。第3种疼痛就是感觉到自己的肩膀会疼痛。总感觉睡醒之后，后背特别的难受，后背沉。另外还有一种疼痛，就是有些人表现在头晕头痛的厉害。还有一种比较明显的表现，就是出虚汗。如果大冬天的不是穿的特别厚的话，突然间出一身冷汗，甚至是脸上的汗特别多，这个时候就要注意。而且还要注意观察脸部的颜色，一旦出汗多了，很容易脸色发白。一些有高血压糖尿病的人特要特别的注意心梗的发生。一是在饮食上要注意吃清淡的东西，第二就是要控制好自己的情绪，不要生气，要保持一个平和的心态。再一个就是控制好血压和血糖特别的重要。
导演班赞只有41岁却因突发心肌梗死去世，心肌梗死来临前会有哪些表现，需要做啥检查？
大家要牢牢记住一句话：时间就是心肌，时间就是生命。
昨天晚上在看新闻报道的时候，得知北京人艺话剧院的年轻导演班赞不幸离世，类似的事情，总是在我们身边不断的出现，2018年10月，中南财经政法大学一名年仅33岁老师在华科旁听课程的时候突然倒地而死，他还是两个孩子的父亲。吉祥三宝的的创作者和歌唱者，布仁巴雅尔老师在夜晚睡觉的时候，也是突发急性心肌梗死而离我们而去。
为什么这个疾病如此的可怕，为什么我们总是不能在有限的时间内去挽救他们的生命？我们需要重视心脏发动机所表现出来的蛛丝马迹，利用目前科学的检查尽早发现问题，争分夺秒的去挽救濒临死亡的心肌细胞，避免死神向我们招手。
急性心肌梗死的症状1.典型症状：胸痛胸闷，是急性心肌梗死最为典型的症状，同时还会伴有心慌、恶心、呕吐、出汗等不同的症状。一旦出现上述症状，首先需要就诊心血管内科，由医生判断是否为急性心肌梗死发作，因为其他疾病是有抢救的时间，而心肌梗死的发生，往往在短短的几个小时内就会夺去人的生命。
2.非典型症状：非典型症状表现为其他部位的不适，例如剑突下的疼痛，咽部发紧，牙齿疼痛，左肩左臂左手的疼痛，大家往往会误诊以为是消化道疾病，耳鼻喉疾病以及口腔科疾病，为此而丢掉生命的案例数不胜数。甚至有些患者还表现为疲乏无力，浑身没劲，精神状态明显的下降，这往往也是潜在的急性心肌梗死的症状。总而言之，肚脐眼以上下巴颏以下的区域，如果出现任何的不适，我们首先需要排查急性心肌梗死。
急性心肌梗死的发生和发展不是一天两天短时间内累积而发作的，往往是由于平时生活习惯不佳，例如吸烟，酗酒，熬夜，情绪暴躁并合并有高血压，高脂血症和血糖异常，在多种危险因素累积下最终在劳累，情绪激动时诱发表现出来。因此急性心肌梗死重在预防，只有管理好自己的身体，处理好各种危险因素，才可以大大的降低其发病率。
急性心肌梗死的检查。1.心电图。方便快速的心电图检查，是筛查急性心肌梗死最为便捷的手段。并且这个检查非常普及，无论在大医院还是小医院，均有这个设备，所以如果高度怀疑急性心肌梗死，就可以通过心电图予以快速的筛查，这是非常重要的一个检查手段。
2.心肌标志物。急性心肌梗死意味着心肌细胞有坏死。心肌细胞坏死就会释放出一些生物学指标，进而可以被我们通过抽血的途径予以发现。所以抽血化验心肌标志物是判断心肌细胞有无坏死，是否发生急性心肌梗死重要的检查手段。目前认为，心肌标志物当中的肌钙蛋白对于确诊急性心肌梗死具有重要的临床价值，其特异性和敏感性均非常的高。
总之，如果高度怀疑有急性心肌梗死，无论是心电图还是心机标志物，均可在短时间内明确答案，使得我们有更多的时间去处理心脏发动机出现的严重问题，在有限的时间内抢救死神手中濒临死亡的患者。目前在全国各地广泛开展的胸痛中心，就是为早期处理急性心肌梗死而设立的绿色通道，大家如果发现自己身边的亲人朋友有急性心肌梗死的问题，尽早去胸痛中心就诊。
【关注健康，关注楠医生】
有人说心梗前身体会出示三个“警告”！牢记“两忌、三勤”可远离心梗，指的是什么？
1、呼吸困难、心悸
人体出现莫名恶心、冒虚汗、呕吐、呼吸困难或心悸等症状，要引起高度重视。
尤其是中老年人和糖尿病患者易出现无痛性心梗，定要提高警惕。
2、身体多处异常疼
日常生活中，人体出现心前异常疼痛、心绞痛、心源性牙疼等疼痛，定要重视，
需及时就医检查。
心前区出现压榨性的异常疼痛，持续疼痛时间可能在20分钟以上，导致患者出
现呼吸紧促、面色苍白、冒冷汗等症状；心绞疼出现会加重胸部和心脏疼痛，持
续时间长；心源性牙疼出现时，我们找不到相对应具体疼痛的位置，并且服用止
痛药依旧疼痛，通常是一种放射性的疼痛；往往出现这些情况，切莫大意，有可
能是心肌梗塞的前兆，需要及时就医检查。
3、疲劳嗜睡
当人体大脑处于缺血状态，会出现头晕、意识迟钝或嗜睡等症状。由于人体心血
管出现障碍，心排血量下降，血液正常流通被影响，导致血液不通，影响脑部供
氧状态，从而出现头晕目眩、易感疲劳嗜睡等状况，出现以上状况，定要重视，
及时就医检查。
养护心脑血管，预防心梗，牢记“两忌、三勤”！
“两忌”：
1、忌过劳熬夜
在这个信息化的的时代，经常可以看到过劳猝死的新闻，屡见不鲜。
熬夜也成了人们“家常便饭”的事了，长期过劳与熬夜都会增加心脏负担，导致
心肌需氧量大幅度增加，精神长时间处于高度亢奋、多余焦虑等状态，长期以往，
会增加诱发心梗猝死的风险。
建议每日保持至少7-8小时的睡眠时间，学会放松心情，稳定情绪，要在精神上
和肉体上同时做到放松。
2、忌烟酒
吸烟对人体血管造成巨大影响，增加罹患心脑血管疾病的风险，吸烟会增加心脑
血管疾病的发生几率，据相关研究说明，戒烟一年可以降低50%罹患冠状动脉
疾病的风险率。
虽说喝点酒能利于血液循环，但过量会诱发心脑血管疾病。研究发现，每周成年
男性与女性不得超过100g,一旦过量饮用，就会增加罹患中风与心脏相关疾病的
风险。
所以，日常生活中，我们最好远离烟酒，减少烟酒对人体刺激，从而达到养护心
脑血管、预防心梗的作用。
“三勤”：
1、勤喝水
水，润外物。勤喝水，可以清理肠道垃圾，有效促进血液循环，防血栓，预防心
梗。如感白水无味，就可以适当加入荞麦、决明子、桑叶等小植物，丰富口感的
同时还能促进血管排毒，降血压，降血脂，预防心肌梗塞。
将荞麦、决明子、桑叶三个植物搭配在一起制成桑叶荞麦茶，泡水饮用，有效降
低人体胆固醇、清理血管毒素，预防高血脂、冠心病等并发症。
2、勤运动
适当运动，可以有效促进血液循环，增加血管弹性。
平生活中，减少久坐也非常重要，研究说明，长期久坐90分钟以上，人体下肢
血管会增加30%产生血栓风险率。
因此，日常生活中，减少久坐，选择自己适合的有氧运动，持之以恒。另外，切
勿过猛运动。
3、勤放松
人的精神状态对人体血管影响不容小视，过大的压力会使人体血压上升，导致罹
患心梗猝死的风险增大。因此，日常生活中，为避免人体交感神经亢奋而引起心
跳加快和血管收缩异常，定要把烦恼和忧愁等不良情绪及时释放出来，学会稳定
情绪，放松心情，保持一个平和的心态。
压力过大会加速血压升高，引起心梗，所以，平时一定把烦恼、怨气等不良因素
发泄出来。稳定情绪，保持平和愉悦的心情，避免交感神经兴奋，引起心跳加快、
血管收缩等危险。
心肌梗塞早期有什么表现？
心肌梗塞的病人在发病前数日确实有一些前期症状，比如乏力、胸闷、心悸、气紧、烦躁，但这些症状比较普通，无明显特异性，很多疾病都会伴随这些症状，所以普通患者一般不会将这些症状和心肌梗塞联系在一起。以致未及时治疗，最终发生心肌梗死。但有一项特异性的症状，我们的患者应该足够重视，那就是心绞痛的改变，一旦心绞痛发生了下列这些变化，那么你要小心了，可能心梗离你仅一步之遥了或者已经发生了心肌梗死。
1、心绞痛较以往发作更频繁
既往心绞痛一般在运动、劳累、情绪激动时才会发作，但心梗前患者一般无明显诱因出现心绞痛，不仅运动后可发作，休息、安静状态下也可发作，发作的频率较前明显升高。
2、心绞痛疼痛程度较前剧烈
既往心绞痛通常表现为心前区压榨痛、胸闷，疼痛程度一般可以忍受，但心梗前这种疼痛程度明显增加，不再仅仅是压榨样疼痛或胸闷，通常比较剧烈，难以忍受，偶尔还会出现濒死感。
3、心绞痛持续时间较前更长
既往心绞痛一般持续约3-5分钟，很少超过半小时，疼痛在休息一段时间后可自行缓解，但心梗前的心绞痛持续时间往往超过半小时，持续约数小时甚至更长，疼痛时间较前明显延长。
4、硝酸甘油缓解疗效较前差
既往一般心绞痛发作时口服硝酸甘油后，心绞痛症状往往可以得到缓解，但心梗前患者口服硝酸甘油后疼痛缓解一般不明显，或者完全无缓解。
所以，如果你无缘无辜发生心绞痛，心绞痛较前更加剧烈，持续时间更长，口服硝酸甘油无明显缓解，及时就医吧！因为下一刻钟心梗可能就发生了或者已经发生了心梗。早一刻钟，往往能挽救你的生命，获得更好的预后。