铜川22岁小伙患上急性脑梗塞，年轻人为啥会得上这种病？
据了解，4月26日家住铜川的22岁闫某，早晨8点正准备起床，突然感觉头昏眼花，右侧肢体不能活动，晕倒在床旁。幸亏家人及时发现，赶紧送往铜川市人民医院进行救治。
心脑血管疾病包括高血压、糖尿病，心脏病、脑血管疾病（脑梗死、脑出血）等一般称为慢性病，中老年人易得，主要是不良生活方式病，长期静坐不运动，喝大酒，常熬夜，吃外卖（高油、高盐、高糖），是这届年轻人的生活常态，年轻有得此病虽然是小概率事件，但如果长期坚持不健康的生活方式，谁都有发病的可能。
全民健康生活方式倡导三减三健，迈向健康。
吃清淡食物，少油少盐少糖何为三健：健康体重，健康骨骼、健康口腔
多运动，保持健康体重，健康骨骼现代慢病防控理论认为，每天40分钟左右的有氧运动，快走、慢跑、游泳等，每周5次以上，同时合理膳食，少油少盐少糖等，保持健康体重、健康骨骼，有牙周、口腔疾病的要及时就医，避免小病托成大病。
简单说，就是管住嘴，迈开腿啦，最好的医生是自己。
致力于疾病预防事业，努力提高辖区居民健康素养，应该是提高全国居民健康素养水平，喜欢的请关注！点赞。
不是说跳舞锻炼身体吗？怎么又导致脑梗了？
我是河南省唐河县偏瘫康复锻炼团的组织者。
跳舞是可以锻炼身体，有益于身心健康的活动。
脑梗的发病因素有以下几点:
1:先天性脑血管畸形或狭窄的。容易在脑血管内形成斑块或在狭窄处造成堵塞。
2:三高人群没有及时用药物控制的导致脑梗。
3:没有良好的早睡早起作息习惯，总是熬夜使血压升高造成脑梗的病发。
4:饮食习惯不好，胡吃海喝，大鱼大肉，暴饮暴食导致血脂增高造成脑梗。
5:没有良好的心态，易发脾气，总是火冒三丈，动不动就大发雷霆的情绪不稳定导致血压升高脑梗病发。
6:抽烟喝酒，肥胖的人群，劳累过度的人群。心理压力大神经整天绷紧的人群都是易发脑梗的。
跳舞虽然可以锻炼身体，但是不是人人都可以做的，跳舞过程中会让神经绷紧劳累过度，血压升高，对照以上脑梗病发因素，在跳舞时发生了脑梗也就不是很奇怪的事了！
关注我可以获取更多脑血管病的预防措施和脑血管病后遗症的康复锻炼方法。转发和评论也许能帮助到更多的朋友们！
哪些生活习惯会爆发脑梗？
脑梗，有的人叫它脑梗塞，也有人称之为脑梗死。但实际上我们说的最多，大家平时所听的脑梗，基本上指的都是缺血性脑梗死，或者叫缺血性脑卒中。但注意，脑卒中还有出血性脑卒中，提的少，主要是发病率不高！
而这题里面提到的脑梗死，最主要的原因就是前面三个字“缺血性”的。因为不管是我们人体的大脑，还是身体的其他组织器官，要想维持正常的生理功能，那就必须要有充足的血液供应，就好比汽车、飞机等需要耗油一样。我们人体的组织器官就需要心脏的泵血及血管的传输才能正常运转。
因此，脑梗死，实际上就是由于某些原因导致供应大脑的血，流量减少，甚至消失，引起脑组织缺血缺氧以后，然后达到一定的程度，脑组织不能够维持正常的生理和代谢而发生组织缺血坏死。
所以，只有我们的习惯影响到了我们大脑的血液供应，就有可能会诱发脑梗。
那么哪些习惯是我们需要避免，更容易诱发脑梗的呢？有高血压，还不好好按时按量，遵医嘱吃药降压的人。因为长期的高血压会加剧我们的血管硬化，退行性改变，也就更容易导致供应我们脑部血液的血管受损，当我们的血压一会高，一会低，就很容易引起斑块脱落引发脑梗。经常抽烟的人。烟草会损伤我们的血管内皮细胞，而血管内皮一旦损伤，随着而来越来越粗糙的血管就更容易藏污纳垢，形成斑块，堵塞血管，影响血管，而颈动脉斑块的出现就是与2/3脑梗患者密切相关的原因。胖了还不爱动的人。现在开车越来越多、走路越来越少，乘电梯越来越多、爬楼梯越来越少，工作时间越来越长、户外运动越来越少。吃得多、动得少共同导致了肥胖的发生，这也让我们得高血压、糖尿病、高血脂的发病年龄提前了很多，因此，这也可以看出脑梗并不是只有老人了才可能得，已经呈现年轻化趋势！后脑勺肉多，还以为自己很有福气，暴饮暴食，不注意控制体重的人。实际上，很多人后脑勺肉多，就是太胖了，或者血脂等都比较高。高血脂，尤其高胆固醇及低密度脂蛋白是血管垃圾形成的罪魁祸首。喜欢喝饮料尤其是还喜欢喝那种含糖饮料，平时又喜欢吃高油高盐食品。这种人不仅三高容易得，随着带来的很可能就跟我们医院前段时间接过的一位23岁的小伙子一样，年纪轻轻就脑部出现大面积脑梗，就回来已经瘫了一半了！为什么说脑梗多半是“吃”出来的？饭桌上哪些食物不能吃？
控制好自己的血脂，脂肪类少摄入，肥肉，五花肉，家禽类皮，动物油脂都含脂肪非常高！
多运动，保持合理体重，控制BMI在合理范围内
脑梗与血压有没有关系？
脑梗与血压有没有关系？这是很多脑梗塞患者和家属向问的问题。很多人问的更加直白，甚至会直接问：“我的脑梗塞是不是高血压闹得？”回答这个问题，不能一概而论。但是，如果对于那些长期血压高，没有得到有效控制的人来说，很多人的脑梗塞的确是高血压带来的。
为什么说很多人的脑梗塞是高血压带来的呢？主要原因是我们国家是一个高血压大国，最新的权威数据显示，我国有高血压患者2.45亿，这就形成了我国脑梗塞病人多的重要原因。那么，高血压是如何导致脑梗塞的呢？其实，突然短时间的高血压导致脑梗塞并不多见，而长期持续的血压升高不加以控制，就会导致脑梗塞的发生和发展。主要就是因为高血压是导致大脑动脉粥样硬化发生发展的重要危险因素，而大脑动脉粥样硬化又是导致很多人发生脑梗塞的病理基础。所以，高血压患者脑梗塞病人多，很大程度上是因为这个原因。
除了这个原因之外，其实对于高血压患者来说，还有其他的一个原因导致脑梗塞。那就是长期的高血压导致左心房增大，左心房增大最终会导致房颤的发生，而房颤的最大危害就是缺血性脑卒中，也就是老百姓所说的脑梗塞。这种情况下其实并不少见，在中国很多脑梗塞患者是因为这个原因导致的，而基础病因归根结底还是因为高血压没有控制好。
总而言之，对于脑梗塞这种脑血管疾病来说，形成其发生发展的危险因素很多，比如说高脂血症、糖尿病等等，但是长期高血压不控制绝对是导致脑梗塞的最重要危险因素。而反过来看，那些发生了脑梗塞的患者，多数还是有高血压这个慢性病，而且很多人就是没有好好控制血压最终才发生了脑梗塞的。所以说，请大家一定重视高血压和脑梗塞之间的关系，别忽视了对于日常血压的控制，您说对吗？
为什么现在有些人容易脑梗死?究竟是什么原因呢？
脑梗死又称缺血性卒中，容易导致人们脑梗死的原因无外乎以下因素
缺血性卒中的主要危险因素是：
动脉粥样硬化（脂质沉积在血管壁并形成斑块导致管腔狭窄、阻塞）高胆固醇血症高血压糖尿病吸烟其他的危险因素包括：
卒中家族史嗜酒使用可卡因或安非他明称作心房颤动的心律失常其他心脏疾病，如心脏病发作或感染性心内膜炎（心内膜感染）炎性血管病（血管炎）超重，尤其当腹部周围过重时体育活动太少不健康饮食（如高饱和脂肪、高反式脂肪酸和高热量的饮食）有凝血障碍关于缺血性脑卒中的详细内容请查看我的文章https://www.toutiao.com/i6678897752971149835/《栓子：导致缺血性卒中的原因！》