脑梗患者在家中怎样恢复？
脑梗患者在家中怎样恢复？
因为新冠肺炎疫情的爆发，很多人已经很久没有出门，脑梗患者更不便出门，但是，脑梗恢复期对患者来说非常重要，宅在家不能出门，脑梗患者应该如何恢复呢？
一是坚持多喝水
每天坚持喝~8杯水。水是生命之源，是百药之王，特别是每天早晨起床后必喝一杯凉开水，这杯水至关重要，既是一夜人体水分消耗后的补充，又是稀释血液、降低血液钻度，防止心脑血管病的有效措施。
二是坚持少吃肉
为了降低胆固醇，尽量不要吃肥肉和荤油，多吃蔬菜和水果。需要补充蛋白质的话，可以买些鱼类来炖着吃，比如鲤鱼，香而不腻，味道鲜美，而且既明目，又健脑。
三是坚持常锻炼
我们都知道，“生命在于运动”。在疫情期间，虽然不能外出，但坚持每天做做运动，可以强身健体，帮助恢复。如果小区里人不多，也可以挑没人的时候到室外走走，直到身体冒汗，达到锻炼的效果。
四是坚持不攀比
保持平和的心态，随遇而安，知足常乐，自然活得轻松愉快。不与人比职位高低；与人比得失多少；不与人比利益大小。心底无私天地宽，尽享人生乐悠悠。
五是坚持做善事
“送人玫瑰，手有余香”，良好的心态对脑梗患者的恢复大有裨益，常做善事不仅能使人心胸宽广，更能体会到助人为乐的乐趣，有助于患者心理的恢复。
六是坚持勤动脑
脑梗患者即使在病后，也要坚持读书看报，下棋写字，培养一些自己的兴趣爱好，勤动脑，有利于病情恢复。
具体可以参考以下6种方法，有助脑梗患者康复。
走：在重新“学会”走路之后，坚持每天在家人陪同下锻炼，走卵石路2000步，上下楼梯100阶。
说：因为脑梗塞损伤了语言功能，所以出院后要坚持锻炼说话，每天熟读绕口令，以锻炼口齿。
写：每天练习小楷字，每次书写100个字。
算：经常练习珠算，以增强大脑的记忆功能。
梳：早晚用手指“梳头”100下，促进头部血液循环，改善大脑供血不足。
吃：饮食以清淡为主，经常吃南瓜、胡萝卜，因为这些食物有助于软化血管、防治便秘。
我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有脑梗患者恢复的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！发生过脑梗死，后期能活几年？这几乎是所有脑梗塞患者以及家属最想知道的问题。那么，如何科学看待这个问题呢？今天张大夫从个人的临床经验来说说这个问题。
首先说，发生过脑梗塞的人，一般还都是有一些基础疾病的，比如说绝大多数脑梗塞患者有高血压，还有很多人有心房颤动，还有一些人缺乏叶酸等等。这些基础疾病的存在导致了很多人出现了脑梗塞。虽说都是脑梗塞，可是病情也有轻重之分，基础的危险因素严重程度也不同，所以说最后的寿命也不一样。举几个例子说明吧。
在之前我曾经有一个老病人，他是大学教授，因为年轻时候不注意身体，长期血压升高不加以管理，导致了四十多岁的时候发生了小灶的脑梗塞。他发生脑梗塞之后，因为受教育程度高，自己就开始逐步地多涉猎高血压和脑梗塞相关的知识，后期血压管理得好，其他危险因素也控制的不错，到现在脑梗塞已经16年了，一直在工作，也没有再次发生脑梗塞和其他恶性事件。这位患者的脑梗塞对他没有产生巨大影响，主要是因为他的病情轻，同时后期开始重视，对于危险因素加以管理，这就让他没有遭受到脑梗塞巨大危害，当然也不会严重影响寿命。
而对于很多其他的脑梗塞患者来说，尤其是病情较重的脑梗塞患者，很多人脑梗塞之后留有比较严重的后遗症状，同时危险因素也比较多，最终严重影响寿命的也笔笔皆是。因为毕竟脑梗塞就是严重心脑血管疾病中的一种，再加上很多人后期对于危险因素的管理不重视，很多人脑梗塞发生后一段时间就因为各种原因去世了。这也是很多人惧怕脑梗塞这个病的重要原因所在。
说到这里，其实很多朋友也听明白了，其实发生过脑梗塞之后，到底会不会影响到寿命，没有一个定论，还要看具体病人的性质和不同情况，也是因人而异。不过对于已经发生过脑梗塞的病人来说，张大夫建议好好治疗脑梗塞这个疾病的同时，一定还要管理好自己的危险因素，比如说高血压、糖尿病、高脂血症等等，因为只有这样才能尽量延长寿命。您说对吗？
发生脑梗后要注意什么事项？
一定要少油，少盐，多蛋白质，八宝粥糖太多，血糖不好的一定要注意，心脑血管的一般都会伴有三高，所以自己多注意，以上建议供你参考。
脑梗的人忌讳吃什么食物？
得过或者经历过脑梗的人，都会感到很害怕。脑梗的临床症状是早期无明显症状，中后期出现头晕、失语、面瘫及舌瘫、肢体偏瘫四肢无力、甚至昏迷等症状，严重的会死亡。
脑梗的人忌讳吃什么食物？一、油炸食物
高油食物会使血流速度缓慢，血管硬化，导致斑块的形成，容易诱发脑梗。
二、动物内脏
动物的内脏中胆固醇的含量是非常高的，一旦胆固醇的含量在身体中增高，血脂就会变稠，身体中血液的循环就会变慢，从而会诱发脑梗。
三、高盐食物
高盐食物会使人体水钠潴留，引起水肿，新陈代谢率减慢，同时血流速度也减慢，血液粘稠，血管硬化越来越重，所以一定要避免。
四、高糖食物
糖分过多，会在体内转化为脂肪，从而形成肥胖。肥胖也是脑梗的一大危险因素。
预防脑梗复发，不仅要从食物上避免，还要从药物和三高上避免。有效药物、有效剂量，是脑梗塞二级预防的重点，缺一不可。
一、阿司匹林
主要是抗血小板凝集和释放，改善前列腺素与血栓素A2的平衡，预防动脉硬化血栓形成，从临床上看，每天常规服用阿司匹林肠溶片100毫克，能够防止脑梗塞的复发。但阿司匹林有47%的人存在用药抵抗，所以常与长效中药一起服用，以增加疗效，降低副作用及抗药性。
二、血压
高血压可加快加重动脉硬化发展的速度和程度，血压越高发生脑梗塞或复发脑梗塞的机会越大；预防高血压，可以有效治疗可预防心脑血管病的复发。五大类降压药，可以适当地降压。
三、血脂
高血脂一方面使得血液粘稠，血流缓慢，供应脑的血液量减少，另一方损伤血管内皮，沉积在血管壁形成粥样硬化斑块，直接导致心脑血管疾病的发生和发展。所以可以吃他汀类药物治疗血脂异常。
四、血糖
80%以上糖尿病导致脂质代谢异常，常伴动脉硬化，如果血内葡萄糖含量增多也会使血粘度和凝固性增高，利于脑梗塞形成。这就需要患者把血糖控制在正常范围之内。
我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在脑梗相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！脑梗死可以吃鸡蛋吗？
脑梗死可以吃鸡蛋吗？
脑梗死可以吃鸡蛋，但不宜食用过多。
煮鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等，脑梗死患者每天吃1个鸡蛋，可以很好地补充身体所需的营养，提高免疫力，有助于恢复。但脑梗死患者应控制吃鸡蛋的量，若一次食用过多，容易使胆固醇升高，但可以多吃蛋清。
建议脑梗死患者注意清淡饮食，低盐低脂。患者可以多吃些鱼、虾、肉、蛋、奶类，补充蛋白质，同时摄入新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、苹果、橘子、梨、菠菜、西蓝花等，以补充人体所需的维生素。
本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核
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脑梗会死吗？怎么预防？
脑梗塞又称缺血性的脑卒中，是因为脑部的血管被堵塞后发生缺血、缺氧导致的脑组织坏死。
脑梗死的死亡率在10%—15%，且致残率高，极易复发。但是，早期识别脑梗并且及时去医院重新开通血管，预后还是不错的。
如何早期识别脑梗
1.检查面部，笑或者露出呲牙，看一下有没有面瘫，笑脸不对称。
2.抬起双手，有无一侧肢体麻木、无力、行走困难。
3.检查说话：看有无口齿不清，言语不利或不能理解
4.起病时间：记录一下出现症状的时间。
如何预防脑梗？
脑梗分为1.动脉粥样硬化形成的脑梗塞；2.异物、其他部位血栓脱落形成的脑栓塞，3.腔隙性脑梗。
一、对于1、3种脑梗要预防动脉粥样硬化：
1.治疗高血压、糖尿病、血脂异常等疾病
2.肥胖的要减肥
3.清淡低脂饮食
4.已经出现脑血管粥样硬化的患者要服用阿司匹林、他汀等药物。
二、对于第二种脑梗塞重点要预防房颤形成的血栓脱落堵塞脑血管，对于房颤患者要终生服用抗凝药，或者行房颤左心耳封堵术，也可以大大降低脑梗的风险。
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