怎么就得脑梗了？老年人怎么预防脑梗阻？
脑梗，是脑部血液供应障碍，缺血、缺氧引起的脑组织坏死或软化。
而负责为大脑供血供氧的，是脖子两边的动脉"颈动脉"。一旦颈动脉发生拥堵，脑部就会缺血缺氧，这时，脑梗就来了。
脑梗"祸根"找到了，警示：4种食物多吃一口，血管多堵一分
食物1、甜味饮料
长期喝甜味饮料，容易使体内水电解质失衡，引起脱水，从而导致血液粘稠度升高，形成血栓，诱发急性脑梗。
此外，长期喝碳酸饮料，还会增加体内的碳水化合物和糖分，导致脂代谢、糖代谢紊乱，引发肥胖，而肥胖也是脑梗的危险因素。
食物2、奶油蛋糕、汉堡等
这类食物富含大量反式脂肪酸。
而反式脂肪酸几乎无法被人体消耗掉，长期大量摄入，会导致血脂升高，增加血栓的形成率，加速动脉粥样硬化，增加脑梗的发生风险。
食物3、加工肉类
比如香肠、火腿肠等食物。
这些食物味道好，含盐量也多，进入体内，会导致大量的钠离子堆积，使血压升高，还会增加血液的粘稠度，加速动脉粥样硬化，诱发脑梗。
食物4、酒类
酒是动脉硬化的"罪魁祸首"之一。
酒精进入体内，有肝脏进行代谢，而长期大量酗酒会损伤肝功能，导致脂肪与糖分的代谢异常，使其在血液中堆积，使血脂升高，加速动脉粥样硬化。
身体出现这4种异常，警惕是脑梗要来
1、头晕、头痛
头晕头痛突然加重或者从间断性头痛转变为持续性剧烈的头痛，一般是缺血性脑梗塞的前兆。
2、视力障碍
一般表现为视线模糊、视野缺损、看东西不完整，一般会在1个小时之内自行缓解。
3、嗜睡、犯困
这是呼吸中枢缺氧的反应。当脑动脉发生硬化，动脉的官腔会越来越窄，脑部缺血会越来越严重。
4、运动障碍
具体表现有单侧肢体麻木，不明原因的跌倒，嘴歪眼斜等。持续时间一般在24小时之内。
生活中，做好4件事，养血管，防脑梗
第1件、注意监测血脂水平
定期监测血脂水平，必要时服用调理血脂的药物，是预防脑梗的有效方式。
建议：
1、20~40岁健康的成年人，每5年检查一次，有条件者每1~3年检查一次。
2、40岁以上、无心脑血管病危险因素的男性及绝经后的女性，每年检查一次。
3、心脑血管病患者及其高危人群，在未患有高血脂时，每3~6个月检查一次。
4、近期发生过急性心脑血管病者，入院24小时后要检测血脂水平。
5、已经开始服药的高血脂患者，服药一个月时，要复查血脂、肝功及肌酶，如果各项指标正常，以后每3~6个月复查一次即可。
服药一个月时，血脂、肝功及肌酶指标有异常，要及时调整降脂药，并在一个月后复查这几项指标。
第2件、补充抗氧化剂
抗氧化剂，是人体必须元素，需要从食物中摄取。
英国分子生物学家Harman指出：氧化应激决定寿命。
因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有效养护血管，并扩张冠脉，增加血流量，预防脑梗。
研究发现，抗氧化剂进入体内，可抵御自由基对血管的"粥样硬化作用"，使血管"年轻态"，也更有弹性。
并能有效抑制血管内斑块（血栓）的形成，减少甘油三酯、胆固醇聚集造成的血管堵塞，降低脑梗的发生率。
主要来源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊为药用菊，抗氧化剂含量可达67%左右，常喝可养护血管，减少脑梗发生。
第3件、保持情绪稳定
生气是脑梗发生的"催化剂"。
生气的时候，大脑的神经递质中会释放出更多的去甲肾上腺素，它会导致血管痉挛，使大脑缺血缺氧，诱发脑梗。
此外，肾上腺素还会刺激血管收缩，导致血管中的斑块脱落，堵塞血管，也会诱发脑梗。
因此，生活中保持情绪稳定非常重要，建议平时多做自己感兴趣的事，培养自己的兴趣爱好，多做深呼吸。
第4件、坚持体育锻炼
每天活动30分钟左右，每周至少运动4次。
建议坚持适度的有氧锻炼，如慢跑、骑自行车、跳健身操等，通过双腿交替的运动，使大脑的兴奋与抑制节律更加和谐。
还能通过增强心肺功能，使血液循环更加流畅，保持大脑供血供氧充足。
心梗和脑梗是怎么发生的？如何预防心梗和脑梗呢？
心梗和脑梗都是我们常见的多发病，而且他们都会严重威胁到我们的生命安全和我们的生活质量。心梗和脑梗又是怎样发生的呢？我们应该如何预防心梗和脑梗呢？今天咱们一起来共同学习一下心梗和脑梗的那些事儿。
一、心梗和脑梗发生的原因是什么？
无论是心肌梗死还是脑梗死，其发生的原因是一样的吗？事实上心肌梗死也好，脑梗死也罢，它们的发生机制是一样的。所谓的心梗和脑梗是因为动脉粥样硬化发生以后，逐渐在动脉内形成粥样硬化斑块，当斑块出现不稳定状态或者破溃后，就会使得各种凝血因子聚集到破溃和不稳定的斑块处，以修复不稳定和破溃。但正是这种机制，却造成了大量凝血因子聚集到一起，动脉血管内急性血栓形成。也就发生了我们所谓的心梗和脑梗。
二、心梗和脑梗的治疗有哪些方法？
无论是心梗还是脑梗，都是动脉血管内急性血栓形成，进而使得血液供应减少和完全消失。发生在心脏冠状动脉内就是所谓的心梗，发生在脑血管内就是脑梗。心肌梗死和脑梗死，如果处理不及时，就会出现不可逆的心肌细胞和脑细胞的坏死，所以尽早尽快的开通闭塞动脉以血运重建治疗，减少心肌细胞和脑细胞坏死，减少并发症和死亡，是心梗和脑梗治疗的最终目的。所以使用药物进行溶栓治疗，或者是急诊介入治疗，以便开通闭塞动脉并预防并发症发生是心梗和脑梗治疗的主要方法。
三、如何预防心梗和脑梗？
心肌梗死和脑梗死发生原因是动脉粥样硬化，所以预防心梗和脑梗，就要预防动脉粥样硬化的发生发展，并且预防已经出现的动脉粥样硬化斑块变得不稳定。如何预防这些事件的发生呢？两者也是有相通之处的！进行生活方式干预是预防动脉粥样硬化的前提和基础，主要包括戒烟、戒酒、戒除其他不良习惯、保持良好心态等等！其次控制好血压、血糖、血脂和体重也是减少心梗脑梗发生的重要一环。最后，对于心脑血管疾病高危患者，进行药物一级预防也可以有效减少心梗脑梗发生！
心梗脑梗虽然可怕，但依然可防、可控、可治，所以及时应对可能出现的问题，可以减少发生概率！看懂了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给您！
脑梗的祸根找到了，医生说：4种食物是帮凶，夏季别做1件事，具体指什么？
脑梗塞是一种急性缺血性脑血管疾病，又称为缺血性脑卒中，是由于脑部血液循环障碍、缺血、缺氧，而导致局限性脑组织缺血缺氧坏死。
引起脑梗的因素有很多，最常见的因为动脉粥样化，其次是心脏疾病，包括心室房颤、心肌病等，都是脑梗的主要病因。
医生提醒：这4种食物也是脑梗的帮凶，注意远离
食物1、高脂肪、高热量食物
若长期大量的摄入高脂肪食物，会使得血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉粥样硬化斑块容易形成，最终导致脑梗的出现。
因此，平时应当控制好高脂肪、高热量食物的摄入量。常见的高脂肪、高热量食物有动物内脏、鱼卵、肥羊肉、肥牛肉等。
2、生冷、辛辣刺激性食物
生冷刺激性的食物很多，比如浓咖啡、浓茶、花椒、辣椒、冰镇饮料等对血管的刺激性非常强，会影响到血压。
如果血压经常过高或波动较大，就容易对心、脑、肾动脉血管等影响尤为明显，也容易诱发脑梗的出现。
3、甜食
很多人对甜腻的食物没有抵抗力，像蛋糕、红烧肉、甜点可乐等。这些食物吃多了，学堂容易升高，而且容易使人发胖，对血管健康尤为不利，容易加速血管老化硬化，导致血管堵塞，从而诱发脑梗。
特别是想蛋糕这样的食物，其奶油中含有大量的反式脂肪酸，会增加血液中低密度脂蛋白，和胆固醇含量，加速动脉硬化，促进血栓的形成，容易诱发脑梗。
4、高盐食品
平时我们不能吃盐分太多的食物，比如咸菜、腊肉、方便面等因其中含有较多的氯化钠。
这是因为，钠离子大量的滞留在我们的体内，就容易引起细胞外液增加，而血管的渗透压也会随之上升，大量的大分子物质就会进入到血管，引起血管堵塞和血压上升，从而诱发脑梗。
高血压患者，夏季这一事千万不要做
血压有波动是很正常的，夏季因为天气炎热，血管的阻力降低，再加上流汗比较多，当血容量降低以后，血压就会比平时会低上一些。
此时，千万不要觉得自己血压正常了，就擅自停药，因为自行停药后，若出现血压反弹升高，不仅达不到治疗的效果，还有可能由于血压波动，从而导致心、脑、肾等方面的严重并发症。
日常养护血管，做好3件事，远离脑梗
1、补充抗氧化剂
抗氧化剂，是人体必须元素，需要从食物中摄取。
英国分子生物学家Harman指出：氧化应激决定寿命。
因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有养护血管，预防心脑血管疾病。
研究发现，抗氧化剂进入体内，可抵御自由基对血管的"老化作用"，使血管"年轻态"。
有效的抑制血管内斑块形成，维持血管生理功能，减少甘油三酯、胆固醇、自由基对血管是损伤，降低脑梗等脑血管发生率。
主要来源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊为药用菊，抗氧化剂含量可达67%左右。
2、合理膳食
提倡清淡饮食，少吃高脂肪、高热量食物、高胆固醇食物，控制盐分的摄入，少吃甜食。
可以适当的多吃一些木耳、洋葱、海鱼、大蒜等食物，有助于降低血脂。
平时还可以适量的增加蛋白质的摄入量，像是鱼类、豆制品等，这些食物对于预防脑梗都有一定的效果。
3、多动脑、多运动
在平时的生活中，可以多动脑、多交流，可以有效的预防脑梗的发生。勤于思考，和周围的人交流，锻炼脑部的健康。
多参加一些益脑的活动，经常让大脑参与运作，可以减少脑梗的发作率。
而适当的运动，如慢跑等，可以促进心肺功能，促进血液正常的循环，预防心血管疾病，而且做一些手指头运动，促进手部的锻炼，可以有效的预防脑梗。
脑梗的祸首不是肥肉是什么？
脑梗塞的罪魁祸首不是肥肉是什么？这位提问者提的这个问题非常接地气。首先说，爱吃肥肉的人更加容易发生高脂血症，尤其是甘油三酯和胆固醇更加容易升高。这样一来，就容易发生心脑血管疾病。这方面现在很多普通大众也了解这方面的知识。但是，张大夫今天想要告诉大家的却是，其实除了吃肥肉可能增加心脑血管疾病发病率，其实心脑血管疾病，尤其是脑梗塞，还有很多其他的危险因素，比如说高血压、房颤、颈动脉斑块和糖尿病等等诸多危险因素。
其实，脑梗塞这个疾病，除了多吃肥肉可能导致，其他的很多危险因素比这更加可怕。下面给大家一一列举几个案例。
1、高血压对于长期高血压得不到控制的朋友们，最可怕的并发症就是脑梗塞。反过来说，脑梗塞最大的危险因素，不是吃肥肉，而是高血压。所以，这也是为什么很多脑梗塞的朋友都有高血压的重要原因所在。
2、糖尿病糖尿病是心脑血管疾病的等危症，这是一句医学术语。其实，用咱们老百姓的话说，得了糖尿病的人，很容易发生心脑血管疾病。如何避免，其实没有更好的办法，也就是控制好血糖，同时把血压、血脂、尿酸等危险因素也控制好。这样做才能有效的降低心脑血管疾病的发生机率。
3、心房颤动心房颤动实际上是一种心律失常，但是它最大危害却是脑梗塞。因为心房颤动在心房会形成栓子，栓子一旦脱落就可能引起脑梗塞。所以，对于房颤患者来说，无论是复律，还是抗凝，其实主要目的都是减少脑梗塞的发生。
4、稳定颈动脉斑块对于有颈动脉斑块的患者来说，尤其是颈动脉斑块是软斑块的患者来说，要特别注意让不稳定的斑块变得稳定下来。现在看更多的患者需要口服他汀类降脂药把低密度脂蛋白降低至更低的水平，这样才能让不稳定的斑块变得稳定。当然，对于混合斑块和硬斑块来说，只要是危险因素比较多，也是要考虑更加积极的治疗方案的。
总而言之，脑梗塞不只是吃肥肉导致的，比吃肥肉更加危险的还有高血压、房颤、糖尿病、颈动脉斑块，大家一定要留心注意。
脑梗死最常见的诱因有哪些？
脑梗死作为现在临床上的一个常见病和多发病，现实生活中确实有一些脑梗死患者出现了致死或者致残的严重后果。于是，我们就会问，我们该如何预防脑梗死呢？脑梗死的诱因有哪些呢？今天，张大夫就和大家聊一聊这个话题。
首先，我们应该知道脑梗死的一个非常重要的危险因素是高血压。其实无论是高压（收缩压）还是低压（舒张压）的升高都与脑梗死有直接的关系。因此，如果预防脑梗死，我们就应该积极治疗原发性高血压病。
第二，我们应该知道的是脑梗死的另一个常见的危险因素就是高脂血症。我们大概知道，脑梗死的病理生理学的基础之一就是动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化的最重要的一个原因就是高脂血症。因此，预防脑梗死，还是应该积极治疗高脂血症。
第三，糖尿病。高血压、糖尿病、高脂血症，他们经常在一起狼狈为奸，对于动脉粥样硬化的发生都有很重要的影响。而糖尿病能显著增加各年龄段脑梗死发生的风险。所以，积极治疗糖尿病也是预防脑梗死的一个很重要的方面。
第四，就是房颤。临床上，其实有一部分脑梗死患者是由于房颤引起的，因此积极的治疗房颤和对房颤患者进行有效的抗凝治疗，对于预防脑梗死也是很重要的。
第五，就是不健康的生活方式。其实如果我们能够戒烟、戒酒、控制体重、适当增加体力活动以及饮食更加均衡、生活更加有规律等，对于预防脑梗死的发生也是非常重要和有效的。
上面就是张大夫想到的，希望能够帮助到大家。
现在有些三十、四十岁的人就患了脑梗塞，这是什么原因？
谢谢邀请：
我是一个中医爱好的自学者，由于病情严重，并且哪里也治不好的情况下，学习了中医，对于这方面有一点了解。
首先就是血脂高，血稠导致的血流不畅，因为大脑的毛细血管多，血液通不过去，就造成了脑动脉硬化，血栓阻塞在这里，就成了脑梗或脑血栓，或脑出血，因为大脑是掌管全身的，有管语言的，有管肢体的，所以会出现流口水，嘴歪，手脚一侧不听使唤，严重的会瘫痪，需要引起大家的重视。
特别要注意眼睛的变化，有的人一个眼睛发红，眼底出血，有的人还会影响到两个眼睛，视力模糊，这时候就必须去看医生了。
说了这么多，大家好说了，你是一个自学者，怎么懂那么多？其实这些症状我都有，医生查的是颈动脉供血不足，真的非常可怕，在二三十岁的时候，头晕头痛眩晕，头皮跳痛腰疼腿痛，吃点药也就抗过去了，那时候负担重，要管公爹，还要管我母亲，他们都是脑梗病人，症状完全不同，我妈妈总是大脑不清楚，视力不好，我们请医生看说是大面积脑梗，通过治疗眼睛慢慢好转，但最后还是瘫痪了，眼睛也失明了，那时候不懂，现在后悔也晚了。
公爹也是在那个时候得的病，我看到情况不好，马上让家人送到医院，幸亏遇到医生知道这个病，用药用的对，他说是脑血栓前期，又到专科医院查说是脑梗，住了七天院，完全恢复了。
这种病如果发现及时，三个小时以内就能救治，并且恢复非常好，但必须找对医院，不能耽误，打七天针就好了，即使舌根发硬，做在地上站不起来，言语不清，一半身体麻木，都能治好，我公爹就是这个症状，我们抢救及时治好了，现在已经十三年多了，依然健在，身体非常好，总是吃降脂药，再没去医院，今年已经八十五了，还能种菜，村里扫雪，打扫卫生，他都去，大家都说他非常结实，好多年轻人还没他健康呢。
脑梗虽然可怕，只要用对方法，完全可以救治，我现在用的是艾炙，原来高压一百六，低压九十多，心率一百零四，头晕，眼花，头皮跳痛，耳鸣，半边脸如刀割，腰腿痛，心脏不好，拉肚子……所有的病全好了。
总结原因，就是血液，只要让血活起来，就像河里的水，不让它结冰，不是就不堵了吗？
我是情感兴趣认证作者，对情感有一定的研究，也对身体有一定的研究，浅谈中医，从理解中学习和掌握机能，充分理解人的情感，心理，对健康非常有利。
感谢大家的阅读和点赞，谢谢你们的支持。
图片六，八本人原创，我曾用坏两个双孔艾炙盒，一个烟灰盒，只有这个石舀最好用，我自己想的方法，效果翻倍，喜欢的朋友可以试试。
我还用过有烟和无烟的艾条，冬天用无烟的，夏天用有烟的，喜欢的朋友可以点关注，在我的文章里面找就可以了。
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