脑梗来临前，身体常有4个表现。是哪四个？怎么预防脑梗？
相信大家都有听说过脑梗这种疾病，其实这种疾病是一种严重的脑部疾病，主要是因为供血不足，从而导致脑部细胞坏死，简单来说也就是脑部血管出现了堵塞，这种情况的出现，大多是因为血液粘稠度太高，加上血压不稳定就很容易引发血管堵塞。脑供血不足时，身体一般会发出四个“暗号”，别不当回事。下面我们就具体来分析一下吧。
脑梗来临前，身体可能会发出四个“求救信号”，千万别忽略：
1、说话不清楚
如果大脑部位出现了血管堵塞的情况，那么很有可能会影响到我们的语言中枢神经，这时候就会使人出现吐字不清以及难以表达内心想法的情况，所以在这种情况下，我们就要提高警惕了。
2、双眼突发性模糊
如果在平时你突然出现了看东西模糊，那么就要引起重视了，因为这除了与眼部疾病有关之外，也可能是大脑部位供血不足，从而导致视觉障碍，或许短时间内很多人将它忽视掉了，其实如果你频繁出现这样的现象，就应该去医院做检查了。
3、头脑晕痛
当大脑部位出现缺血的情况是最普遍的就是会引起头部的剧烈疼痛，甚至还会出现反胃想吐的现象，所以这些都是我们不要忽略的细节，最好及时去医院做一下全面的检查，这样才能够预防病情加重，而且对于身体健康也是一种负责任的表现。
4、肢体无力
当大脑出现血管堵塞的情况时，就会阻碍大脑神经对肢体的协调，不仅会出现肢体软弱无力，甚至还会导致口角歪斜，眼睛歪斜，甚至是出现流口水不断的情况，当出现这种现象的时候，也是在提醒你血管发生了堵塞。
如何预防脑梗塞？
1:、注意生活方式
改掉抽烟、酗酒、熬夜、多荤少菜、久卧久坐、不运动的不良习惯。人的日常生活上需要多加注意，少操劳，对生活自理，起居要有规律，不可过度劳累。保持适度的体力活动和锻炼，同时避免发生呕吐，腹泻、大汗等导致大量脱水的情况。改善饮食结构，做到三低两高饮食，并且多食蔬菜、水果、豆制品，不可过分饱食。吸烟和过量饮酒均是脑梗塞的危险因素，戒烟、少饮酒主要预防卒中的重要一着。
2、调节心情
保持情绪稳定，心情舒畅、切忌暴喜、暴怒、忧虑等精神刺激。
3:、治疗原发疾病
高血压使得脑动脉硬化发展加速、加重，糖尿病患者并发脑血管病多为缺血性。患者需要积极接受治疗控制好血压、血糖。
4:、预防性治疗
长期按照医生要求服用药物，能够有效预防脑梗塞复发。
5、 定期复查
患过脑梗塞的患者，最好是每半年去复查一次，需要注意复查血压、血脂、血液流变学等指标，及早发现问题并且及早得到解决。
脑梗前期有什么预兆？
脑梗前期有许多症状，如持续反复头痛、记忆力减退、健忘、肢体麻木、抽搐口吐、肢体震颤等，然而，它不包括一些特殊情况。患者还应根据脑梗死的不同部位和不同的临床表现判断脑梗死的原因，病人在日常生活中必须做一些有氧运动，如散步和太极拳，这可以调节大脑神经，并积极去医院咨询医生。
中老年人脑梗来临前有什么征兆？
目前，我国中老年脑梗的发病率较高，在脑梗发生之前采取紧急的处置措施对预后相当有好处，所以识别脑梗来临前的征兆可以尽早的发现脑梗，有利预后。
一、什么是脑梗脑梗死就是我们常说的脑梗。脑梗死又称缺血性脑卒中，是指局部脑组织因血液循环障碍，缺血、缺氧而发生的软化坏死。
二、为什么老年人更容易得脑梗（一）血管老化
“人老病就到”这句老话说明老年人比年轻人要脆弱。人的年龄一旦大了，许多器官都开始走“下坡路”，血管也不例外。人的血管刚开始的时候是非常有弹性的，随着年龄增长，血管的弹性也开始下降，血液就更容易聚集从而发生脑梗。
（二）吸烟抽烟不仅仅是肺癌的主要原因，许多“老烟民”也容易发生脑梗。这是因为香烟燃烧产生的尼古丁，焦糖，乙烯胺等物质会使血管发生痉挛收缩，大大提高了患脑梗的风险。
三、 脑梗前有什么预兆呢（一）嗜睡
脑梗发病前通常会引起缺氧，因为血管被堵塞住后，血液运输的氧气以及营养成分无法或者少量通过。血管所营养的部位就无法进行物质交换，代谢的废物不断累积。最终导致人需要睡眠来减少代谢消耗。当老年人突然嗜睡时，就要引起警惕了。
（二）打哈欠
平常我们打哈欠可能就是工作久了或者累了，张大嘴巴吸入空气提高氧含量，清醒头脑。但如果发现经常打哈欠，而且没有时间，地点，场合之分情不自禁地打哈欠就需要注意了。
（三）刮胡症
在刮剃胡须头转向一侧时，手臂突然失去握力，致使胡须工具落地，有时还伴有讲话不清，过1-2分钟完全恢复正常。
（四）舌根发硬
忽然感觉舌头不听使唤，说话不清楚，吞咽困难而且舌头并没有肿胀现象。
（五）血压升高
不明原因地感觉头脑昏花，四肢无力心跳很快时，可发现血压非常高。这是要警惕可能是脑梗引起的。
另外，脑梗在发作之前会有一定的其他系统的征兆，比如脑袋刺痛胀痛，情绪紧张，坐卧不安，身体说不出的不舒服，或者情绪的改变，要么兴奋不安，要么抑郁不语，如果有这些症状最好及时到医院检查一下。
四、如何预防脑梗1、保持血压稳定，血脂正常，高血压和高血脂可以加速加重动脉硬化。
2、控制糖尿病，血糖稳定的控制在正常范围。
3、控制体重肥胖，这一点很重要，肥胖时高血压和高血脂和脑梗的高发因素。
4、戒烟戒酒！烟酒能使血管痉挛，心跳加快血压升高，加速动脉硬化。
5、合理饮食，食物多样化，多吃蔬菜水果，降低盐的摄入，少吃肥肉等 。
6、规律适量的运动，运动对于增加身体机能，减轻体重，调整血压血脂，都有好处，但要适量，规律。
7、情绪稳定，乐观，心态平衡可以很好的稳定血压，是长寿的秘诀之一。
希望我们每一位朋友都健健康康的。脑梗的前兆是怎样的？
据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查研究显示，脑梗的发病率占到整个脑血管疾病的75%左右，加上其发病快，抢救时间短，属于致残率和死亡率都很高的疾病。
因此，脑梗是现今很常见的一种脑血管疾病，大脑由许多的脑血管供应营养，而当其中任何一根血管发生堵塞，都会导致脑组织缺氧。
脑组织是由众多的脑细胞组成，脑细胞没有了营养，自然会死亡，脑组织就会发生功能障碍。
什么是脑梗？
脑梗又称为脑梗塞、脑梗死、缺血性脑卒中，指的是脑部血流供应障碍，缺血、缺氧造成的脑组织缺血性坏死或软化，严重的有可能造成半身不遂、四肢瘫痪、甚至死亡。
脑梗死占全部脑卒中的80%。
引起脑梗的病因是什么？
一个主要原因是动脉粥样硬化形成，当然和高脂血症、糖尿病、高血压、吸烟、酗酒等有直接关系。所以如果有上述疾病，需要服药监测。
另一个重要原因是房颤，随着房颤人口逐渐增多，而国人对于房颤治疗的认知远远不够，其实房颤就是心脏跳动乱了，容易形成血栓，血栓脱落掉在脑子，就形成了脑梗死。 这个大概占到临床脑梗死的20%。
脑梗发作前有哪些前兆？
1、眩晕
眩晕是脑血管病先兆中极为常见的症状，可发生在任何时段。一般以清晨发生的概率最高。这是因为早上起床时血液处于浓稠状态，脑血管血流速度慢，供氧不足，容易引起眩晕。
2、剧烈头痛
突然发生剧烈头痛，伴有抽搐、昏迷、嗜睡等症状，可在夜间痛醒。如果发现老人出现这种情况，应该尽快带其去医院检查。
3、步态异常
走路无力，不受控制，步履蹒跚，并伴有肢体麻木、无力，这是偏瘫的先兆症状之一。
4、哈欠不断
打哈欠是生活中常见现象，往往会被忽视。但如果哈欠不断，同时伴有眼底出血、鼻子出血等症状就要小心脑梗的发生。
5、不自觉流口水
睡觉的时候经常不自觉的流口水，特别是老年人，甚至出现睡觉被呛醒的状况。一定要留意心梗或脑梗发生的危险。
6、看东西模糊
出现一过性眼前发黑或看不清的症状，但过一会就自行缓解。
7、吐字不清
出现舌头不受自己控制，说话不清或者突然就说不出话、吞咽困难，甚至有些老人会出现口角流涎，口眼歪斜等症状。
日常生活中如何预防脑梗？
1、多用手加快血液循环
我们的手指与大脑密切相关。适当增加手部运动可以刺激大脑皮层，使一个人变得更敏感，更多动人的手指不仅可以锻炼指尖血管，也可以有效改善脑梗塞、痴呆症。
2、经常移动腿部以促进全身血液流动
除了动手之外，如果你想激活你的大脑，你需要运动得当。例如，慢跑、攀爬等，你可以通过交替双腿来激发大脑，还可以调节心肺功能，促进血液循环，自然可以达到预防脑梗的目的。
3、增加大脑的血液活动
语言交流可以显着地达到锻炼大脑的效果。通常你必须用嘴说话。特别是对老年人，与家人和朋友交谈，阅读更多头脑风暴书籍，增加大脑运动，改善脑部血液循环。
提醒：身体出现“2麻2痛”，或许是脑梗前兆，是指什么？
血管遍布在人体内的每一个角落，一旦血管出现问题，血液的输送就会受到阻碍。而很多疾病的源头，都是血管损伤引发的，包括中老年群体中高发的脑梗、心梗这类。
所谓的脑梗，在临床上全称为“缺血性脑卒中”，主要是由于颈动脉、脑动脉血管出现堵塞，导致血液无法正常供给和回流，脑组织长时间陷入缺血氧状态，最终出现软化和坏死，脑梗因此病发。
虽说脑梗起病较急，但身体也不是悄无声息。如果身体一处疼痛、两处发麻，就可能是脑梗发出的信号。
1、头痛
头痛是脑梗疾病常见的一种症状，这种表现持续时间不长，但一天内会反复多次出现。这是因为大脑血管出现了堵塞和狭窄，导致大脑组织受损。同时，脑血管也极容易出现痉挛症状，从而引发头痛现象。
2、手麻和脚麻
手臂或者腿突然感觉麻木、没有力气，或者发生癫痫样的抽搐；一侧的脸部、手足或者唇舌突感麻木，或者出现嘴歪、不自觉流口水等症状。
因为大脑本就是人体的司令部，中枢神经就处于脑部，不同的脑区域可支配机体不同的活动。当运动中枢严重缺血氧时，就会出现软化或坏死，从而影响到患者的正常活动。
1种食物能让血管回春，每天坚持吃，血管通透不堵
可以让血管回春的食物说的就是——青梅柑桃液，它是由中国管理科学研究院特约研究员陈宗普教授研发的营养饮品，对养血管有很大的帮助。
每天早晚空腹喝一些，可以补充丰富的果酸、柠檬酸、氨基酸、多肽、超氧化物歧化酶、小分子白蛋白等营养。在它们的协同作用下，可以很好地清除血管内的自由基，预防血管老化，同时还能帮助降血脂、降血稠、清血栓，养护血管健康。
除了饮食节制之外，最好保持良好的生活习惯。1、减少熬夜
熬夜会让身体分泌肾上腺素等激素，会导致心率加快，增大血管压力。如果熬夜或者经常睡不好，容易使血压波动。
2、适当运动
有血管问题的人，最忌讳久坐不动，很容易使血流速度减缓。所以平时要适当运动，坐久了或者躺久了，及时起来活动一下筋骨，别让血液循环处于停滞状态。可以选择有氧运动，比如慢走、太极拳等。
脑梗来临，会出现“1黑、2多、3痛”，具体指什么？
脑梗是生活中常见的心脑血管疾病之一，其特点就是发病快，后果严重。在脑梗出现时大脑组织缺血缺氧，可能就会引发各种不良症状。且由于很多人对脑梗不是很了解，导致错过了脑梗在发作前的很多信号，没有争取在适当的时机作出最好的预防措施，导致了比较严重的后果。那么，脑梗来临时会有哪些明显的信号呢？
脑梗来临，会有“1黑、2多、3痛”，别当小病忽视！“1黑”——
眼前突然发黑
主要的表现是眼前会突然发黑，会出现一瞬间眼前发黑看不清东西，但是这个现象会在一会之后恢复正常。也有些人会出现眼前重影、看东西不清楚等，这些都是脑梗的前兆。
“2多”——
①失眠多
出现严重的睡眠时间增多，也是目前脑梗死疾病的一大明显征兆，在嗜睡的同时，患者还会感觉到剧烈的头痛，严重的会承受不了疼痛，出现昏厥抽搐。
②麻木多
手臂或者是腿突然感觉到麻木、没有力气或者是发生癫痫性的抽搐，都是脑梗来临的前兆。
“3痛”——
①头部频繁疼痛
若出现频繁性的头疼，或者神经疼痛感，严重的甚至咳嗽用力时也会出现疼痛感的时候，就应该警惕是脑血管堵了，此时应该立即就医，谨防脑梗。
②胸前疼痛
若出现突发性的胸前疼痛的情况，且伴有灼烧感，或者压榨性的疼痛，并伴有大量的汗液，就要警惕心肌梗死的情况发生了。
③四肢酸痛
当感觉肢体酸痛、无力，单侧麻木，容易跌倒，或手持物，会颤抖，甚至掉落，可能是血管发生了堵塞，导致血液循环不畅。
预防脑梗，坚持3件事，保护脑血管1、多喝水
研究发现，脑部血液粘稠是诱发心脑血管疾病的主要原因，因此要注意及时补水，这样才能防止脑部血液变粘稠，预防脑梗。喝水的时候适当加点 紫 阳 毛 尖 是不错的选择，我国硒谷基地紫阳生长着含硒成分显著的 紫 阳毛 尖 ，平均含硒0．6530ppM，比我国非富硒地区茶叶平均含硒量（0．1158ppM）高5．5倍。补硒可降低血液黏稠度，预防血栓形成，减少心脑血管疾病突发的可能。
2、保持良好的生活习惯
抽烟酗酒、情绪激动、熬夜等不良的生活习惯都会诱发脑梗，比如吸烟会使脑梗的风险增加1-2倍，酗酒会使血管收缩甚至痉挛，引发心脑血管疾病;情绪激动、遇事急躁爱生气的人容易患心脑血管病，这些不良习惯甚至会增加癌症、心梗的发病风险，因此一定要剔除这些恶习。
3、适当运动
适当的运动可以增强体质，有助于预防脑梗。比如慢跑等运动可以帮助脚动起来，使得大脑变得敏捷，可以增强心肺功能，促进血液循环的同时保证了大脑有充足的血液和氧气。还可多做手指的运动，弹钢琴、做手指操等可以让手指变得灵活，可以预防脑梗。