脑梗患者要注意什么？不能吃什么？
谢谢邀请。这几年来，脑梗这种疾病的发病率越来越高，而且脑梗死的死亡率同样很高，这样一来就会增加这种疾病对于健康的威胁。脑梗这种疾病和生活方式有着很大的关系，所以在生活中加强对于脑梗患者的生活方式调理还是很有必要的，或是饮食，或是运动，再或是其他生活方式。良好的生活调整不仅有助于病情的控制，另外对治疗也有很大的帮助。言于此，关注脑梗患者，请您从生活点滴做起。
急性脑梗死是神经科比较常见的一种疾病，如果严重可造成大脑的缺血、缺氧损害，临床致死率及致残率皆高，患上这种疾病会严重危害患者的生命及生存质量。
动物脂肪要限制摄入，也就是您常听说的饱和脂肪酸：
对于各种油脂一定要限制摄入。比如说猪油、羊油、牛油等荤油；另外富含低密度脂蛋白胆固醇的食物同样要少吃或者不吃，比如说各种动物内脏、肥肉、禽肉皮脂等物质。
脑梗患者一定要严格控制饱和脂肪酸的摄入量，因为饱和脂肪酸的摄入会使血液中胆固醇的浓度明显升高，增加动脉硬化的发病概率。
烹调油请少用，而且要多种植物油更换使用：
对于本身患有脑梗的人群，请限量食用各类油脂，减少脂肪总量的摄入。另外吃油请选择植物油脂，大豆油、玉米油、紫苏油、菜籽油、橄榄油等油脂更替使用，摄入质量较高的不饱和脂肪酸物质，降低身体中坏胆固醇的含量。
多吃新鲜蔬菜和多色水果：
蔬菜和水果是脑梗等心脑血管患者的必需食物，蔬菜中富含维生素C和各类植物色素，可以起到不错的抗氧化作用，对于血管有保护作用。另外蔬果中所含有的矿物质钾元素对于高血压等问题也有不错的预防和控制作用，可以预防动脉硬化等严重心脑血管疾病的发生。
说到具体，多吃应季水果蔬菜，多吃含水分较大的蔬果，绿叶蔬菜每日都要有，新鲜蔬菜每日至少要吃三种。
含有碘元素的食品要跟上，避免缺乏：
生活中要保证含碘食物的摄入量，无论是海带还是紫菜，再或是其他一些海产品。矿物质碘的摄入可减少胆固醇在动脉壁的沉积，防止动脉硬化的发生。
控盐是根本：
吃盐过多容易导致高血压的发生，随着高血压的病情严重，各种严重心脑血管疾病都会随着而来，所以限盐是必做之事，生活中每天所吃的盐量要少于6克，脑梗人群更要少吃。
多喝水：
如果您患有脑梗，请您在生活中刻意增加水的摄入量，每日饮水至少要喝到2000毫升，促进身体的新陈代谢，拒绝干燥，保护心脑血管健康。
增加膳食纤维的摄入量：
脑梗患者很怕便秘，而膳食纤维的缺乏就容易增加便秘的发生几率，所以，为了您能痛快排便，请在生活中增加含有膳食纤维丰富的食材，增加粗杂粮和新鲜蔬菜的摄入量，促进肠道代谢。
生活细节要注意：戒烟限酒：
如果您已经被脑梗所纠缠，请您严格拒绝烟和酒的摄入（吸入），生活中应该戒烟限酒，只要有酒精的摄入，就会增加对于心脑血管的刺激和损伤。
科学运动：
靠谱适量的运动是心脑血管健康的催化剂，所以，每天的运动应该靠谱保证，每日运动30分钟以上，运动不过量，不过于剧烈，促进心肺能力，促进新陈代谢。
保证良好的睡眠：
睡眠是所有疾病的还原剂，保证良好的睡眠很重要，每天的睡眠时间要保证在七小时以上，适当午休，别因为劳累加重病情。
重中之重：要保持良好且积极的心态。
请按时吃药，特别对于有高血压的您：
如果您本身患有高血压等疾病，请您按照医嘱严格服药，按时按量服药，避免病情加重。
脑梗，一种患病率和死亡率都较高的疾病，需要您严格注意，无论是饮食还是运动，再或是其他生活细节，您都应该靠谱注意。为了您的安康，请靠谱预防。
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脑梗塞也属于慢性病吗？
脑梗塞本身是急性病，但是脑梗塞后遗症就是慢性病。
有高血压、糖尿病的中老年人，他们的血管是比较差的，血管可能比较脆弱、比较容易有血栓形成，如果他们同时有房颤，房颤的时候心房容易形成血栓，这些血栓平时附着在心脏内膜上，如果某一天突然掉了下来，循着血流流到大脑动脉，就会堵住动脉，血流过不去了，那么远处的大脑组织就会缺血缺氧，严重就会坏死，这就是脑梗塞。
脑梗塞通常是安静、睡觉的时候发病，患者突然昏倒，或者是一侧肢体无力，或者口角歪斜，或者是有言语含糊，这时候就要警惕，病人可能是发生了脑梗塞了。这时候脑梗塞是属于急性病，因为是突然起病的，发病比较迅速的。短期内引起一系列的生理改变，这就叫做急性病。
但是脑梗塞发生后还会有很多问题的，因为脑梗塞后会有很多后遗症，包括遗留一侧肢体无力，遗留语言功能障碍等等，也可能导致吞咽、咳嗽困难，这就是脑梗塞后遗症，这些后遗症能持续几年、十几年时间，这些后遗症就属于慢性病了。
脑梗的恢复期有几年？
脑梗塞是一种常见病，关于脑梗塞的分期，目前临床上尚无统一标准，所以关于脑梗塞的分期也五花八门，今天咱们一起来学习一下和脑梗塞有关的一些问题！
一、脑梗塞是如何分期的？
有人把脑梗塞分为四期，一是超早期，主要是发病数小时以内，此时间窗内可以进行急性溶栓，包括静脉用药、动脉取栓等。这个时期建议尽早就医，如果不能及时行溶栓、介入等治疗，将严重影响患者的预后；二是急性期，是指从发病开始到发病后1-2周左右，这个时期患者刚刚发生脑梗塞，脑组织会经历组织水肿到消退，是容易出现并发症的时期，需要加以预防并发症；三是亚急性期，主要是从发病1-2周到 1个月以内，这一时期患者的脑水肿已经消退，是卒中后康复的最佳时期；四是恢复期，也称慢性后遗症期，是发病1月后的漫长时期，多指半年以内，需长期进行二级预防。
二、脑梗塞的恢复期有几年？
事实上，对于脑梗塞的恢复期问题，并没有明确的时间定论，但一般认为恢复期的半年内，是患者能否康复的最佳时期，如果此时期内患者没有能够康复，那么患者能够康复的可能性就逐渐减少。也就意味着，半年左右的恢复期，是患者是否可能完全康复的最佳时间窗，过来这一时期，患者痊愈的概率将变得渺茫。
三、恢复期需要怎样恢复？
既然是脑梗塞的恢复期，那么严格按照脑梗塞后的二级预防进行恢复至关重要。把抗血小板聚集药物和他汀类药物服用好，进行有效的脑梗塞后康复训练，是这一时期的重点事件，如果不能很好的执行脑梗塞后的二级预防，那么患者再次发生脑梗塞，导致长期的脑梗塞后遗症的可能性就大大增加，到时候恐怕后悔晚亦！
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脑梗 是 重大 疾病 吗 ?
据统计，我国每年死于脑梗塞患者近200万人，严重威胁着人们的生命。脑梗，是中老年人最常见的慢性疾病，其致死率很高。
脑梗，可大可小，病情严重程度因人而异，若只是大脑中一些很小、很细的血管发生堵塞，可能会引发轻微的肢体不灵活、语言有点障碍。
若是大脑面脑梗死，那就严重了，可能会导致无法逆转的偏瘫、失语、大小便失禁等，甚至会直接猝死。
一旦头部出现4种表现，十有八九是脑血管堵塞，谨防脑梗、脑血栓！
表现一：面部发麻，视物不清
脑梗是由于脑血管堵塞而发生的疾病，由于大脑长期处于缺氧、缺血的状态，导致脑部分析区域、感觉神经纤维受到了影响，就可能会出现面部发麻的感觉。
有些人甚至还会视物不清，突然失明，这种损害有可能是暂时性的，也有可能是永久的，所以一定要及时治疗。
表现二：头晕嗜睡、恶心加重
一旦脑部血管堵塞，头部就会伴有明显的头晕头痛、耳鸣加重的现象，这些很可能是缺血性脑梗塞的前兆。
并且总是想睡，整天昏昏沉沉，如果不是过度疲劳所致，小心是脑血管堵塞导致脑供血不足了。
表现三：舌根发硬、出现语塞
脑部血管堵塞，导致大脑供氧不足，大脑神经运作减慢，人的语言和意识跟不上身体。
就会出现舌头发硬、言语不清、吞咽苦难、总咬舌头等情况。
表现四：频繁哈欠，爱流口水
适度打哈欠，可以缓解疲劳，放松神经，为身体提供氧气。可是，一旦频繁打哈欠，就要小心脑梗了！
研究发现，在脑梗发病前的五到十天里，患者多频繁打哈欠，数值高达80%，这是由于脑动脉硬化、管腔狭窄和大脑缺血缺氧逐渐加重产生的。
不想脑梗，饭后3件事少做
1、饭后立即吸烟
首先，吸烟的脑梗患者，比不吸烟的患者，高出了2.5倍。
抽烟，会加速动脉粥硬化的进程，让心跳加快，使收缩压和舒张压增高，增加脑梗风险。
其次，饭后一支烟，比平常吸十支烟的毒害还大。
饭后，人体血液循环加快，此时吸烟，会导致更多的毒素，被人体吸收，危害更大。
最后，饭后吸烟，会增加血液流量，促使人处于兴奋状态，脑袋“飘飘然”的感觉，容易出现血压升高，使大脑内血流量减少，诱发脑梗。
2、饭后立刻睡觉
吃过饭后，人体大部分血液会流向胃部，帮助消化，脑部的血液就会减少，引起犯困的表现。
一旦此时，立刻睡觉，身体的代谢速度会减缓，流向大脑的血液就会更加的少，容易造成大脑局部供血不足，诱发脑梗的发生。
此外，饭后立刻睡觉，还会增加肥胖、三高的几率，不利于心脑血管健康。
3、饭后立刻洗澡
饭后急于洗澡，对脑血管的危害很大。
因为饭后，大量的血液会集中在胃里，其他器官的血液会相应减少。
如果，此时洗澡，身体的皮肤和肌肉会膨胀，血液流量会增加，这将减少消化器官的血液供应，并影响消化和吸收。
此外，饭后洗热水澡，会加速血液循环，从而减少脑部血液供应，容易导致大脑缺血、缺氧。
保护好脑血管，预防脑卒中，做好4件事：
一：多喝水，以茶代酒
水，才是人体真正需要的营养素，而酒的主要成分是酒精，平时经常喝酒，反而会过多消耗体内水分，增加血液粘稠度。
多喝水，补充体液，稀释血液，有利于血管健康。
以茶代酒，对降脂、改善血液状态有一定帮助。
奶汁草苦丁茶，将荷叶、苦丁、奶汁草叶搭配在一起，泡水喝。
荷叶，具有降脂作用，可降低血清中总胆固醇和甘油三酯的量，同时还能降低全血比粘度，改善血液粘稠状态。
苦丁，对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，可减少动脉粥样硬化斑块的面积。
奶汁草，具有很好的利尿排毒作用，可促进体内毒素排出。三者搭配在一起，泡水喝，降脂、预防斑块形成。
二：少盐、少油
病从口入，血管疾病更是如此。
保护好血管，饮食上，最好少盐、少油，利于血管健康。
1，少盐
建议，正常人：每人每日盐摄入量不应超过6克；高血压患：每人每日不超过4克为宜。
盐摄入过多，容易促使血压升高，诱发高血压，而高血压是脑卒中的一个危险因素。
2，少油
建议，正常人每人每天油分的摄入量在25-30克为宜。
控制好食用油，最好不吃单一品种的油，几种油搭配着吃，利于补齐多种脂肪酸。
秋苏籽油、橄榄油、大豆油 按1:2:2:比例搭配，每人每天25-30克为宜。
秋苏籽油，含有α-亚麻酸，属于不饱和Omega-3脂肪酸系列，是目前人们严重缺乏的营养素之一。
橄榄油，含有油酸，属于不饱和Omega-9脂肪酸系列；大豆油，含有亚油酸，属于不饱和Omega-6脂肪酸系列。
其中，α-亚麻酸进入体内会分解为EPA，被称为“血液清道夫”，可降低血液中甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的量，而提升高密度脂蛋白胆固醇的量，调节血脂代谢，达到降脂、降压的作用，从而减少血栓的形成，防止动脉粥样硬化，减少心脑血管疾病的发生。
三：少久坐，常运动
长时间久坐，或长期保持一种姿势，容易压迫血管，导致血液不能正常流动，会促使血液流动减慢，这样很容易增加下肢静脉血栓的发生。
平时多运动运动，但要避免剧烈的运动，以防血栓脱落、血压不稳等发生。
适量的运动，可促进身体的血液循环，还能强身健脑，提高心肺功能。
最好选择有氧运动，能促进细胞的再生和修复，利于血管健康。
此外，坚持运动，还能预防肥胖，控制好体重。
四：控制好情绪
俗话说“气大伤身”，平时尽量少生气，使得心情舒畅。
据统计，90%以上的疾病与情绪有关。
经常生气，对人的心脏、免疫力、血压，甚至伤口的愈合能力都会有很大的影响。
此外，经常生气、爱发火的人，患血管疾病的风险比其他人要高。
控制好情绪，少生气，保证良好的心情，利于健康。
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轻微的脑梗需注意哪些？什么原因引起的？
脑梗是今天最常见的脑血管疾病，近年来脑梗的发病率越来越高，而且逐渐呈现年轻化趋势，已然成为阻碍老年人长寿的头号健康“杀手”。
轻微的脑梗需注意哪些什么原因引起的？脑梗的危害较大，它不仅具有较高的病死率，直接危及患者的生命，而且还具有极高的病残率，多数患者都会留有或轻或重的后遗症，比如偏瘫、失语等，严重影响患者的正常生活。而且，脑梗还具有较高的复发率，每一次复发对于患者而言都是致命的。因此，对于轻微脑梗后患者而言，一定要注意后续的干预。
首先 ，轻微脑梗的发生绝对不是偶然的，它是多种因素长期综合作用的结果。患者发病时一般表现为一过性脑缺血症状，也就是我们所说的小中风。小中风的发生预示患者的脑血管已经有狭窄堵塞，这很大的可能就是说患者已经有动脉粥样硬化斑块形成。而动脉粥样硬化斑块的形成除了与年龄、遗传等因素相关外，还与人们长期不当的生活习惯息息相关，如高脂高盐高糖高热量饮食、吸烟饮酒、熬夜、久坐不动等等，另外就是患者本身伴有的高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病，都会加速血管病变，诱发脑梗。
其次，轻微脑梗的发生预示患者随时面临着脑梗复发的风险，而且再次发生很大的可能就是严重的脑梗，不仅会给患者留有后遗症，严重还会直接致死。因此，对于轻微脑梗后患者而言，必须提高警惕，积极干预，预防脑梗的发生。
具体来说，患者要做到首先一定要注意改变不良的生活习惯，这是最基础的干预措施 ，要求患者做到尽早戒烟戒酒，饮食应注意控制高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖食物，在控制总热量摄入的同时，注意少吃动物性食物、油炸食物等，多吃蔬菜、水果、粗粮，切忌暴饮暴食和饮食过饱；加强锻炼，保证每天进行30min左右的运动；保持健康体重；避免熬夜和过劳，保证充足睡眠和充分休息；保持良好的心态等。其次，一定要注意管理好个人的血压、血脂、血糖等基础健康指标，如果是三高症患者，必须严格遵医嘱用药，同时要注意定期复查，包括对血压、血脂等的监测，以及对动脉粥样硬化斑块发展、血管狭窄程度等的监测，以便及时发现潜在的威胁因素，第一时间诊治。
我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有脑梗的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！脑梗对患者都有哪些危害呢？
心梗和脑梗均为血栓形成，主要是栓塞部位不同。心梗主要是心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死，这种病况会出现短期内猝死，死亡风险更高；脑梗是脑部供血障碍造成的，这种情况可能会导致四肢瘫会，甚至人体机能出现障碍而死亡。心梗和脑梗两者相比之下，心梗更为厉害。