脑梗死恢复得快可以吃什么？
脑梗死恢复得快可以吃什么？
脑梗死患者恢复得快主要靠医学治疗和康复训练，饮食上可以吃适量能量、限制脂肪、足够蛋白质、足够维生素和微量元素、限钠的食物。
脑梗死患者的恢复主要靠精准化的医学治疗和康复训练，合理营养和纠正不良饮食习惯也非常重要。在饮食上建议以平衡膳食为基础，适量多选择一些富含优质蛋白质的海鱼、大豆制品、低脂乳类、鸡蛋清等，适量多选择一些应季新鲜蔬菜和水果，尤其是深色蔬菜和水果，比如蓝莓、黑莓、猕猴桃、西红柿、绿叶菜等，以部分粗杂粮、杂豆、薯类食品替代精米和富强粉，保持正常体重，戒烟限酒。忌高钠食物或调味品，比如咸菜、腌制食物、卤煮食物等，忌富含饱和脂肪酸及胆固醇的肥肉或动物内脏等，限制辛辣刺激性食物，限制巧克力、蛋糕、含糖饮料等甜食及饮品。
脑梗死也叫缺血性卒中，是脑血液供应障碍引发缺血、缺氧、局限性脑组织坏死或软化而导致部分神经功能缺失的疾病。脑梗死常见腔隙性梗死、脑血栓形成、脑栓塞等脑血管急症。脑梗死给人类的生命安全和健康造成极大威胁，因此患者要及时接受正规医院的系统治疗，遵医嘱用药，合理营养并纠正不良饮食方式、加强护理、进行康复治疗等。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核
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脑梗多是“吃”出来的，4种食物是脑梗催化剂，指的是哪4种？
大脑，是人体的指挥官，负责发号司令。
但是随着人体的衰老，大脑也会出现各种损伤。
特别是脑血管在经年累月的辛勤劳动中，脂质沉淀严重，一旦发生堵塞，八成脑梗要上身。
脑梗发作前会有5种征兆，若能及时发现，或可救你一命。
1、头晕头痛
大脑缺血缺氧严重会引发头晕、头痛出现。并且痛感强烈，随着病情的加重头痛时间也随之延长。
2、短暂性视力障碍
视力模糊、看东西不完整、或视野缺损。这种情况大多在1个小时内会自行恢复。若经常性出现这种症状，最好去医院检查一下。
3、语言表达障碍
发音困难、无法完整的说出一句话、舌根发硬等。
4、疲倦嗜睡
随着呼吸中枢缺氧反应的加剧，身体会出现疲惫不堪、嗜睡、浑身无力、精神不振的情况。
5、肢体运动障碍
出现单侧肢体麻木、手脚无力、单侧面瘫流口水等，或不明原因的跌倒。
4种食物是脑梗"加速器"，别再频繁端上桌
食物1：高油食物
血管之所以堵塞，往往是因为摄入过多的胆固醇、脂肪，身体无法及时分解和吸收，从而淤积在血管内，造成血液粘稠。
当血液流速较慢时，这些多余的脂质易沉淀沾黏在血管壁上，形成动脉斑块。
一旦斑块剥落随着血流流动，随时有堵塞脑血管的风险，增加了脑梗发作的几率。
常见的高油食物有：油炸食品、肥肉、膨化食品、加工肉类等，最好少吃。
食物2：高盐食物
盐分摄入多是诱发高血压的"元凶"。
盐的主要成分是氯化钠，当血液中钠离子含量超标时会滞留在血管，造成血管平滑肌细胞肿胀，压缩管腔空间。
血液通过时管腔压力增大，血压也会升高。
而动脉斑块在高压血流的冲刷下，不稳定性增加，慢慢破裂、坠落，诱发脑梗。
除食用盐外，还有一些"高盐值"的食物，如：咸菜等腌渍品、培根等加工肉类、牛肉干等零食，在制作的过程中都会加入大量的盐分来保证口感，及延长保质期限。
这些食物长期食用，也会造成血压升高，最好少吃。
食物3：高糖食物
甜点、蛋糕、冰激凌等高糖食物中含有大量的反式脂肪酸。
这类食物长期食用会升高低密度脂蛋白胆固醇，增加血液粘稠度和凝聚力，容易导致血栓形成。
食物4：酒
很多养生观念认为适度饮酒能够软化血管，减少脑梗的风险。
但是目前的研究表明，少量饮酒能够减少脑梗的风险，但是显著增加脑溢血的风险。
若长期饮酒，酒精会对血管壁内皮组织产生强烈刺激，促进脂质沉积，加速动脉硬化。造成脑动脉平滑肌收缩异常，降低脑部血流量，增加脑梗的发作几率。
劲酒虽好，但不仅贪杯。
预防脑梗，坚持"一补、二戒、三不要"，清血管防血栓。
一补：补抗氧化剂——如玲珑菊、山楂茶、杜仲茶
血管需要"抗氧化"。
人体内的自由基数量过多时，易引起血管内皮老化，加速动脉硬化，使血管内更容易沉积甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等脂质，诱发高血压、高血脂、心肌梗死、脑梗塞等疾病。
而抗氧化剂，可以捕捉并消灭"自由基"，减少其对血管的伤害，维持血管的正常生理功能，预防血管疾病严重化。
生活中，茶就含有丰富的抗氧化剂，如："玲珑菊、山楂茶、杜仲茶"等。
其中，玲珑菊——属于四大怀药之一的药用菊，不仅含有丰富的抗氧化剂，还富含钾和三萜类化合物等营养物质。
泡茶、做粥时放些玲珑菊，有利于减慢血管退行性变，减少脑梗的发生率。
二戒
1、戒烟
香烟中含有上百种的有害物质，不仅会造成血脂粘稠，还会刺激血管壁损伤，加速血栓形成。
产生的一氧化碳会和血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，会降低血液含氧量，影响脑部血液供应。
2、戒久坐
久坐不动， 新陈代谢缓慢，血液垃圾不能及时代谢出去，会加重血管负担。
运动量过少，也会损伤身体免疫力，降低人体抵抗病毒的能力，诱发多种疾病上身。
三不要
1、不要激动
情绪激动时，血压上升迅速，会引起脑供血不足。
长时间处在紧张、压抑或者疲劳的状态中，血管易痉挛，阻碍了人体正常的血液循环，诱发血栓。
2、排便不要太用力
排便时用力过度会导致腹腔压力大，血压升高，这也是很多中老年人便后易发脑梗的主要原因。
平时最好多吃水果蔬菜，减少便秘的发生。
3、起床不要太快
早起时血脂较粘稠，起床过快血压上升迅速，大脑瞬间缺氧严重，会引发头晕目眩，甚至猝死。
腔梗病人怎样自我保护？
1、应当平衡膳食每天保证蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素的平衡，早、中、晚三餐能量和营养素的分配合理，在制定自己的饮食方案时，要结合你的运动量。2、要注意钙和维生素的补充，少吃油腻、坚硬的食品。3、要及时补充水分，多喝水或绿茶，这样可将身体中的毒素或其它有害物质稀释，利于排出。多吃含丰富维生素C和有润肺效果的水果，如杨桃、梨、马蹄等，香蕉也利于排毒。3、适当增加营养，特别是蛋白质的供给。饮食应以清淡营养的食物为主，过分油腻的食物易引起消化不良和食欲不振，不利于身体健康。4、要注意日常的饮食卫生。以上几点差不多了吧！
脑梗塞的患者适合吃什么水果？
脑梗塞病人对水果没有什么特别的要求，只要是新鲜也就可以了，苹果、梨、木瓜、草莓、猕猴桃、西瓜等富含维生素C、低热量低糖的水果都是上佳的选择。平时注意清淡饮食，少食肉类等含油脂多、胆固醇高的食物，也要做少量的运动。进入恢复期，患者还要坚持服用药物辅助治疗。
脑梗死可以吃什么水果？
脑梗死可以吃什么水果？
脑梗死患者如果能正常进食，不建议特殊限制水果，可以适量吃应季新鲜水果，以平衡膳食为主，优化选择深色水果。如果伴有糖尿病，可以适量吃含糖量低的水果，如青梅、雪莲果、马蹄、草莓、葡萄、柠檬等。
如果脑梗死患者没有糖尿病，所有应季水果都可以适量吃；如果患者有糖尿病，则应适量吃含糖量低的水果，如青梅、雪莲果、马蹄、草莓、葡萄、柠檬、桃等。脑梗死患者饮食宜清淡，建议营养原则是摄入适量能量，控制脂肪，尤其限制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素，控制钠的摄入量。在饮食上以平衡膳食为基础，适量多吃应季新鲜蔬菜水果、大豆制品、限脂乳品、海鱼、杂粮杂豆薯类等食物，用橄榄油和亚麻籽油替代部分花生油、大豆油、调和油等，限制用盐、味精等高钠调味品。避免腌制、咸菜、卤煮等高盐食物，避免辛辣刺激性食物，控制巧克力、蛋糕、含糖饮料等高糖甜食及饮品，一定要戒烟限酒。
脑梗死也叫缺血性卒中，是脑血液供应障碍引发缺血、缺氧、局限性脑组织坏死或软化而导致部分神经功能缺失的疾病。脑梗死常见腔隙性梗死、脑血栓形成、脑栓塞等脑血管急症。脑梗死给人类的生命安全和健康造成极大威胁，因此患者要及时接受正规医院的系统治疗，遵医嘱用药，同时纠正不良饮食及生活方式、加强护理、进行康复治疗等。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核
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脑梗塞 能 吃 什么 水果
脑梗塞患者是可以吃水果的，可以多吃苹果，香蕉，柚子，菠萝，草莓等，注意一定要适量，不要多吃，水果本身含有大量的维生素ｃ，尤其是像能够软化血管的维生素c，含有大量的膳食纤维也含有果胶，这些都是有利于血管的软化，同时水果中含糖量相对比较多，进食大量的水果容易造成血糖升高，反过来会加重动脉粥样硬化以及动脉斑块的形成，