医生说：血压高者，脸部若出现3个症状，八成已被心梗锁定，具体指哪几个症状？
众所周知，高血压是一种"富贵病"，多数的高血压都是吃出来的。
高血压这种病，多发生在40岁以后的中老年人身上。但是随着研究发现，这种病正在逐渐的趋向于年轻化，这与当代年轻人的饮食习惯有着密切的关系。
高血压者，脸上若出现几种症状，十有八九被心梗锁定
若这4个地方出现疼痛，一定要警惕心梗来了
症状一：嗓子痛
嗓子疼，在生活中较为常见，如：感冒、咽炎、上火。但部分心梗患者会出现嗓子疼的现象，却被人们忽视了。
心梗导致的嗓子疼，多半有一个诱因，如突然的情绪波动，大喜大悲等。导致喉部出现紧缩感，像被绳子勒住了一样。这种感觉，是较为典型的心梗症状。
症状二：牙痛
医学上称之为"心源性牙痛"。是由于心梗引起的放射性疼痛，口腔疾病引起的疼痛，无论是静是动，都会疼。
但因为心肌梗死诱发的疼痛，多与人的活动有关，就算吃了止痛药也不见好转。
出现此症状，一定要提高警惕。
症状三：牙痛舌红
中医认为舌头是心脏的之苗，心脏的变化经常在舌头上找到痕迹，舌头由许多小肌肉控制。
当我们经常咬舌头时，即使是我们非常小心，我们也会咬到，这时候就代表大脑控制舌头，存在心血管疾病的风险。
3种食物是心肌梗塞的“加速器”，尽早远离
1、高盐食品
咸菜、咸鸭蛋、酱菜等都是含盐量极高的食物，而且盐的主要成分是氯化钠，它参与体内电解质平衡的调节，如果摄入过量，会导致高血压。
高血压是冠心病的重要危险因素，促进冠状动脉粥样硬化，减少心肌血液供应，易患冠心病并诱发心肌梗塞。
2、反式脂肪酸食物
蛋糕，面包，饼干等食物含有反式脂肪酸，被称为“桌上的炸弹”。研究表明，反式脂肪酸可增加血管动脉粥样硬化，增加低密度脂蛋白胆固醇。
并降低高密度脂蛋白胆固醇的含量，促进血管壁中更多的斑块，增加血管闭塞的发生，诱发心肌梗塞。
3、各种动物内脏
随着生活水平的提高，各种动物内脏如猪肝、鸡肝等，开始频繁出现在桌面上。
然而，这些食物中的胆固醇含量很高，长期食用会导致体内胆固醇增加，诱发高脂血症，影响正常的血液循环，并诱发心肌梗塞等血管疾病。
预防心梗发作，降低高血压，牢记“4个坚持”
1、饮食健康
大自然是平衡的，不良的饮食习惯会导致血压升高，那么健康饮食也会有助降压。
多吃绿色食品如、菠菜、洋葱、菠菜营养价值高，药用价值也比较大，菠菜中含有大量的钾元素，钾元素能够有效的稳定血压。
洋葱中含有前列腺素A，这种元素可以扩张血管，降低血管阻力，增加冠状动脉流量，起到降低血压防血栓形成的作用。
2、多喝闵家山桑菊茶
除了生活中多喝水之外，我们还可以用牛蒡、玉米须、苦荞、桑叶、决明子、火麻仁、丁香、麦芽、菊花制成闵家山桑菊茶泡水喝。有助于能降低血脂、软化血管。
其中闵家山桑菊茶里面不仅含有丰富的硒、氨基酸、酚物质和醛类，含有的生物碱、歧化酶SOD成分。
经常取一包泡水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，减少高血压等心脑血管疾病的发生几率。
3、保持优质睡眠质量
为了养心，必须先自己睡觉，这样才能保证睡眠的时间和质量。
首先，不要熬夜，尽量确保你在23点之前入睡，第二，确保7-8小时的有效睡眠时间。
如果您是心律失常患者或心脏病患者，您应该在右侧采取睡眠姿势，以保持身体自然屈曲，因为这种姿势有利于血液的回流，减轻心脏负担。
4、多补抗氧化剂
抗氧化剂，说白了就是人体所必须的元素，这还要从食物中摄取，据英国分子生物学家指出，氧化应激决定寿命。
因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有养护血管，预防心脑血管疾病。
主要来源于，神南山芹籽、秋麻籽等纯天然植物，其中神南山芹籽，含有的抗氧化量可达70%左右。
除此之外，里面还含有丰富的黄酮类化合物、不饱和脂肪酸、亚麻酸、芹菜素、以及丰富的膳食纤维素等物质，降压成分是芹菜的50倍。
经常用神南山芹籽，泡水喝，可养护血管，保持血管弹性，降低高血压，减少脑梗等心脑血管疾病的发生。
5、坚持有氧运动
俗话说：生命在于运动，最好做更多的有氧运动并保持正常体重。这有利于增强心肺功能，增加心肌血供和建立冠状动脉侧支循环，记住你必须避免过度运动，选择慢跑、快走、打羽毛球、练太极拳。
对于久坐不动的人来说，平时可以多踮脚，这有利于下肢的血液循环，它还可以环绕脚踝，加速身体的气血运行。
心梗\
心梗是由于冠状动脉粥样斑块出现破裂，血小板凝聚在破裂处，导致心肌缺血坏死的一种疾病。
其特点为发作快，易复发，易猝死。
心梗形成的原因有很多的，过度疲劳、过于激动、暴饮暴食、低温刺激、便秘用力等均会导致心梗的发生。
心梗的发作时间有多快？
心梗的发作，最长时间也就在一个小时之内，很多人因为处理不当，很容易加快病情发作。
在心梗病人发病时，应及时的拨打120急救电话。此外，空气一定要畅通，给患者使用硝酸甘油，看患者有无缓解。
若无缓解，及时给救护人员拨打电话，按照医生指示操作，等待医生的到达。
心梗发作时具有4个表现
1、频繁胸闷，逐渐加重
若近期在活动后突然出现胸闷的现象，但在休息一段时间后即可缓解，此类现象可能在提示患有冠心病，随时导致急性心肌梗死。
突然出现的症状表明冠状动脉内的粥样硬化斑块还不稳定，随时有可能发生破裂，导致急性心肌梗死。
2、频繁心跳加速
心慌是心率加快的主管感受。
但，不定期出现心跳较快是心率失常的结果。
如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。
不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。
3、发生晕厥
晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。
常见的原因包括窦房结疾病、房室传导阻滞、迷走神经张力过高等。晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。
4、走路不明原因疲劳，乏力
猝死并不是老年人的专利，年轻人也会发生。很多年轻人工作压力较大，常出现疲劳，属于正常情况。
但如果出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，则应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。
养护血管，防心梗，做到4少
1、少熬夜
俗话说"熬夜等于慢性自杀"，长期熬夜给身体带来的危害是非常大的。
长期熬夜，睡眠少于7小时会伤害人体的免疫系统，导致感冒的风险会比正常睡眠的人增加3倍。
熬夜对心脏不好，长期熬夜会导致心脏跳动的节律发生紊乱，每晚睡眠不足6小时会导致心脏病和中风危险分别增加48%和15%。对于已有心脏病的人来说，熬夜无非就是加速死亡。
2、少抽烟喝酒
烟中的焦油等有害成分可使血管发生痉挛，而一氧化碳也会降低血液的携氧能力，造成心肌缺氧。
因此，长期吸烟的人发生心肌梗死的风险比常人高很多。大量饮酒可能会使心率加快、血压升高，增加心脏负担。
对于长期酗酒的人而言，酒精会破坏心肌，久而久之就会发展成心衰。
3、少久坐
长时间的久坐不动，会减缓人体的新陈代谢速度，使血液黏稠度升高、血液循环变慢，血回流到心脏也变得困难起来，这一系列的改变都可能诱发血栓，增加心肌梗死和肺栓塞等心血管疾病的发生风险。
4、少生气
坏情绪和失眠常常同时存在。坏情绪是心脏的大敌，心情抑郁或焦虑大怒的人通常睡眠质量会很差，心脏得不到休息，血压、心率都会升高，对健康非常不利。所以长期的睡眠不足与坏情绪是心梗的一大帮凶。
预防做3多
1、 多喝茶
茶水，是健康饮品，淡茶水，也是很好的血液稀释剂。
白天，喝点茶水，可促进排毒，疏通血管，十分有益。
用一些药用小植物，泡水喝，对于疏通血管，促进排毒，是不错的选择。
元芙菊，泡水喝，可消脂排毒，疏通血管，保护血管健康。
元芙菊，药用怀菊，含有黄酮和生物碱类，用其泡水喝，有助于改善血液浓粘状态，降脂，防血栓。
黄酮，是一种抗氧化物质，经常摄入，可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减小动脉粥样硬化斑块面积，增加血管弹性，改善血管堵塞，抵抗血管“衰老”。
生物碱，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促进排毒。
经常泡茶、煮粥服用，可促进身体排毒，降脂、降压，改善血粘稠，防血栓，保护血管健康。
2、多清淡
清淡的饮食可以有效的减少身体的负担,就像一个人没负担的走路一样,所以很多人都追求清淡的饮食习惯,降低血脂含量,减缓、预防高血脂已经动脉血管粥样硬化。也就是预防冠心病等心脑血管疾病。
3、多运动
运动，不是高强度的运动，而是适度的运动，动动手，动动脚。
我们的手指跟大脑皮层关系密切，手的运动可对大脑皮层运动区产生良性刺激，使大脑在接收和处理信息时变得思维敏捷、反应灵活。
手指运动不但对预防脑梗塞、老年痴呆大有裨益，而且对脑梗塞患者的恢复也有帮助。
除了手指外，腿的运动也不可少，平时要坚持适度的有氧锻炼，如慢跑、跳健身舞、骑车、爬楼梯等，运动时两条腿的交替运动，使大脑的兴奋和抑制的节律变得十分和谐，同时运动又增强了心肺功能，促进了血液循环，供给大脑充足的血液和氧。
心梗并非都出现胸痛，无痛性心梗同样凶险高，夏季如何预防？
心梗是常见的心血管疾病，近年来发病逐渐呈现年轻化趋势。心梗的危害较为严重，是导致心源性猝死的关键因素。
心梗并非都出现胸痛，无痛性心梗同样凶险高，夏季如何预防？心梗的发生一般较急，患者最常见的表现就是心绞痛，经常持续较长时间，且疼痛较为剧烈，或伴有大汗淋漓、恶心呕吐等，但是也并不是所有患者都会有胸痛的症状。部分患者会有不典型的症状表现。
1、心梗的症状：最典型的症状即为胸痛，常位于胸骨后，与冠心病的发作性胸痛不同，心梗的胸痛可持续10—20min甚至更长时间，而且含服硝酸甘油通常不会缓解，呈剧烈的压榨样疼痛，伴有烧灼感、压迫感，患者常伴有大汗、呼吸困难、恶心呕吐等症状。
另外，有些心梗患者在发病时并未有胸痛的表现，可只是表现为胸闷、心慌心悸，甚至只是有轻微的心脏不适，或仅有头晕、头痛等症状。除了胸痛外，还有患者会有不典型的疼痛症状，常表现为腹痛、牙痛、下颌痛、咽痛、颈肩痛、左臂痛等，尤其发生在运动后、情绪激动后等情况下，若患者同时伴有胸闷、大汗、烦躁不安、面色苍白等症状，应该高度警惕心梗的可能。
2、心梗的预防：夏季仍是心梗的高发季，高危人群不应该放松警惕，尤其要注意规避可致心梗发生的诱因。想要预防心梗，患者首先要注意了解自己的身体状况，明确自己是否为心梗高危人群，如是否伴有高血压、高血脂、高血糖、冠心病等。其次患者要注意养成健康的生活习惯，注意节制饮食，减少高脂肪、高热量、高胆固醇、高盐、高糖食物的摄入，多食蔬果、粗粮等；加强锻炼，每天运动30min；戒烟戒酒；规律作息，保证充足睡眠，切忌熬夜；切忌长期压力过大、紧张、过劳等，保持良好心态。
另外，患者在夏天尤其要注意：不能洗冷水澡，尤其是在大汗淋漓时，切忌立即冲澡；避免大量饮用冷饮；切忌长时间吹空调，空调温度过低；切忌情绪剧烈波动；切忌剧烈运动；切忌暴饮暴食等。
心梗去世前的表现？
一般心肌梗死是由于患者冠状动脉粥样硬化形成斑块，导致管腔出现狭窄，斑块一旦发生破裂会堵塞冠脉血管，导致心肌供血不足，而会使得患者出现恶性心律失常如室颤，猝死等情况发生，而患者一般会表现出憋喘呼吸困难胸骨下的压榨样疼痛濒死感。
心梗有哪些“奇葩”症状？
1
牙痛一周了，却进了心内科
李女士牙痛一周了，终于忍不住了，她决定去医院拔牙，来到医院口腔科，医生仔细检查了牙齿，告诉李女士牙齿没什么问题，建议她去心内科看看，李女士当时挺不乐意，明明是牙痛，为什么要去心内科。
来到心内科后，在医生的建议下做了一系列检查，结果显示：心肌梗死。。。。听到这个结果，李女士几乎崩溃。都已经准备好拔牙了，结果发现并不是牙齿的事，原来是心梗的事，幸亏发现的及时。
2
肚子疼，一查竟是心梗
前几天，在微博上看到一位年轻教师因为肚子疼，去医院普外科检查，结果还真查出了胆囊炎，正要准备手术时，医生提议再做一个心电图，结果显示术前心电图发现急性广泛前壁性心梗，就这样被送到心内科了。。。
3
头痛恶心呕吐，结果还是心梗
还有网友分享自己的亲人案例，说自己的父亲阵发性头痛伴恶心呕吐胸闷一周，在当地医院做了核磁共振，结果未见明显异常。
于是在家人的陪同下来到了县医院神经科，医生当时多了个心眼儿做了心电图，结果显示下壁心梗，医生果断建议患者做冠脉造影，结果显示：三支重度病变，右侧冠脉是梗死相关血管，放了俩支架。
后来医生了解到这位患者既往每天喝三顿白酒，一顿半斤+。。。。
4
脖子疼，医生让去心内科
还有更现实版的，小李是一名程序猿，近来感觉自己的脖子不舒服，动不动就脖子疼，他觉得可能是长期对着电脑，导致颈椎病犯了，于是，去医院骨科检查颈椎，经过一系列检查下来发现，颈椎没啥大事，医生建议他去心内科看看。
不去倒没啥，一去吓一跳，医生给小李做了一个心电图，心电图显示前壁心梗。医生告诉小李幸亏来的及时，要不然很可能会出现晕厥的现象，程序猿深夜晕厥已经不是什么新鲜事了。
以上这些牙痛、肚子疼、头晕＋吐、脖子疼，看似跟心脏病症状扯不上关系，可是它们就是现实版的心脏病症状。
有人说心梗来临会有“3痛1多”，有道理吗？具体指的是什么？哪些人更容易发生心梗？
冬至刚过，天气会越来越冷，春节越来越近了，但是现在感冒咳嗽的人越来越多。尤其是上了年纪的人更需要注意，很容易使一些心脑血管疾病找上来。对于心脑血管疾病来说在发生之前会有一些表现，尤其是家里有老人的话更需要多注意会有一些疼痛的表现。这三种疼主要指的是胸口感觉疼痛。有的时候让病人说也说不出来具体位置，总是感觉到心脏附近有一些疼痛。其实人在生气的时候，也会感觉到心口疼。所以在寒冷的冬季，更要注意控制好自己的情绪，避免生气。第2种疼痛就是感觉到嗓子疼。现在很多人有感冒发烧的症状，但是有一些嗓子疼，可能并不是感冒或者上火引起的，又有可能是心梗前的一些表现，这一点也要引起注意。第3种疼痛就是感觉到自己的肩膀会疼痛。总感觉睡醒之后，后背特别的难受，后背沉。另外还有一种疼痛，就是有些人表现在头晕头痛的厉害。还有一种比较明显的表现，就是出虚汗。如果大冬天的不是穿的特别厚的话，突然间出一身冷汗，甚至是脸上的汗特别多，这个时候就要注意。而且还要注意观察脸部的颜色，一旦出汗多了，很容易脸色发白。一些有高血压糖尿病的人特要特别的注意心梗的发生。一是在饮食上要注意吃清淡的东西，第二就是要控制好自己的情绪，不要生气，要保持一个平和的心态。再一个就是控制好血压和血糖特别的重要。