合理的膳食调节也有助于改善这种症状。我们该吃什么来缓解脑梗后遗症眩晕呢？一、富含维生素C的水果和蔬菜维生素C不仅有助于提高免疫力，可有效改善脑梗后遗症引起的眩晕症状。二、低盐饮食盐分过高是引起眩晕的重要原因之一。...
脑梗后遗症眩晕是一种常见的症状，很多人在康复期间都会遇到这种情况。在饮食方面，合理的膳食调节也有助于改善这种症状。那么，我们该吃什么来缓解脑梗后遗症眩晕呢？本文将探讨这个问题。
一、富含维生素C的水果和蔬菜
维生素C不仅有助于提高免疫力，还能帮助清除自由基，减少脑细胞受损。因此，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘、西红柿、绿色蔬菜等，可有效改善脑梗后遗症引起的眩晕症状。
二、低盐饮食
盐分过高是引起眩晕的重要原因之一。因此，脑梗后遗症患者要注意控制盐分的摄入量，采用低盐饮食。可以多吃些新鲜蔬菜、水果等食物，尽量避免加盐调味。
三、易消化的高蛋白食物
适量摄入高蛋白食物，可以帮助恢复体力，缓解眩晕症状。但是，要选择易消化的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐等。同时，每天的摄入量也要根据个人情况进行合理搭配。
四、多喝水
脑梗后遗症患者常常伴随着头晕、口渴等症状，因此要保持身体水分的平衡，多喝水是必不可少的。但是要注意，过量饮水也会引起不适，应该控制在1500毫升左右。
脑梗后遗症眩晕是一种比较普遍的症状，针对这种情况，我们可以通过合理的饮食调节来改善。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，注意控制盐分的摄入，合理搭配高蛋白食物，多喝水等，这些都有助于改善眩晕症状，提高生活质量。