建议每天摄入五种不同颜色的蔬菜水果，二、适量摄入优质蛋白因为脑梗后需要长时间卧床休息，所以适当摄入优质蛋白可以帮助维持肌肉质量，三、少吃高脂肪、高盐和高糖食品高脂肪、高盐和高糖食品容易导致身体肥胖、血压升高、血糖波动等问题。...
脑梗是一种严重的脑血管疾病，对于患者的生活造成了巨大的影响。除了要接受严格的治疗，饮食方面也需要特别注意，以便更好地恢复身体。那么，脑梗后生活上要吃什么较好呢？下面就和小编一起来了解一下吧。
一、多吃蔬菜水果
蔬菜水果富含维生素、矿物质和纤维素等营养物质，有助于保护心脑血管，降低胆固醇，增强身体免疫力。建议每天摄入五种不同颜色的蔬菜水果，并且要尽量选择新鲜的、无农药污染的有机食品。
二、适量摄入优质蛋白
因为脑梗后需要长时间卧床休息，容易出现肌肉萎缩，所以适当摄入优质蛋白可以帮助维持肌肉质量，促进身体的康复。可以选择鸡肉、鱼、牛奶、豆腐等食品。
三、少吃高脂肪、高盐和高糖食品
高脂肪、高盐和高糖食品容易导致身体肥胖、血压升高、血糖波动等问题，不利于脑梗后复原。应该少吃油炸食品、糖果、饮料等，控制餐盐摄入。
四、增加水分摄入量
水分对于人体的代谢和排毒都非常重要，水分不足会加重肾脏负担，损害健康。脑梗后需要多喝水、茶、汤等温和的饮品，避免喝饮料和酒精类饮品。
脑梗后需要特别注意饮食，多吃蔬菜水果、适量摄入优质蛋白、少吃高脂肪、高盐和高糖食品、增加水分摄入量。这样才能更好地恢复身体，保护心脑血管。希望以上小编整理的信息可以对大家有所帮助。