并且还可以增加人体的营养摄入量，建议患者可以选择一些易于消化吸收的食材，建议患者可以适当食用一些红枣和核桃，4.避免刺激性食物患者在进餐的时候，应该尽量避免食用刺激性的食物，这些食品会增加胃肠负担，患者在日常生活中应该注意自己的饮食。...
脑梗是指由于脑血管堵塞导致的脑部组织缺血缺氧而引起的一种危险性疾病。脑梗后头晕常常会伴随着身体的不适，这时候我们应该了解一些关于饮食方面的知识，及时采取相应的措施来调理身体。
1. 吃水果蔬菜
水果蔬菜中富含维生素和微量元素，可以帮助人体清除自由基，增强免疫力，提高人体抵御疾病的能力。例如苹果、桔子、草莓、木瓜等水果，以及胡萝卜、芹菜、西红柿、黄瓜等蔬菜，都是非常适合患者食用的。
2. 喝粥汤
粥汤有很好的润肠作用，并且还可以增加人体的营养摄入量，促进身体康复。建议患者可以选择一些易于消化吸收的食材，如燕麦粥、小米粥、南瓜汤、番茄汤等。
3. 吃红枣核桃
红枣和核桃都是营养非常丰富的食品，能够提高人体免疫力和抵抗力，并且还有很好的滋补作用。建议患者可以适当食用一些红枣和核桃，但是不要过量。
4. 避免刺激性食物
患者在进餐的时候，应该尽量避免食用刺激性的食物，如油炸食品、辛辣食品、酸性食品等，这些食品会增加胃肠负担，使头晕症状加重。
脑梗后头晕是一种常见的症状，患者在日常生活中应该注意自己的饮食，合理调节自己的饮食结构，避免进食过于刺激性的食品，多吃水果蔬菜和一些易于消化吸收的粥汤等食物，对身体的康复非常有好处。同时在日常生活中，保持心情舒畅，避免过度疲劳，也是预防头晕的有效措施。