敏感肌肤是一种常见的皮肤问题，敏感肌肤所需要的护肤品和保健方法也与其它肤质有所不同。一、敏感肌肤的特点敏感肌肤表现出来的症状包括：敏感肌肤的皮肤容易受化妆品、油脂、灰尘等污染物的影响，所以需要保湿型护肤品来防止皮肤干燥。...
敏感肌肤是一种常见的皮肤问题，敏感肌肤所需要的护肤品和保健方法也与其它肤质有所不同。本文将介绍敏感肌肤的特点及其适用的护肤品和保健方法，希望可以帮助敏感肌肤人群更好地保护自己的皮肤。
一、敏感肌肤的特点
敏感肌肤表现出来的症状包括：皮肤容易受刺激，容易出现红肿、痒、疼痛等症状；皮肤薄，易干燥、易出现细小皱纹；皮肤容易泛油光、毛孔粗大等。由于敏感肌肤的皮肤屏障功能受损，大量的水分和营养会流失，容易导致肌肤干燥，敏感肌肤对外界刺激的反应也比较强烈。
二、适用于敏感肌肤的护肤品
1.温和型洁面产品：敏感肌肤的皮肤容易受化妆品、油脂、灰尘等污染物的影响，因此需要使用温和型洁面产品来清洁皮肤，不要选择强烈去油性的洁面产品。
2.保湿型护肤品：敏感肌肤的水分含量容易丢失，所以需要保湿型护肤品来防止皮肤干燥。在保湿的同时，也应该选择不含酒精、香料等对皮肤刺激性较大的成分的产品，以避免对皮肤的二次伤害。
3.物理性的隔离霜：有些化学隔离霜含有相对刺激性较大的成分，而物理性的隔离霜只是采用结构，或透明度的变化遮挡住紫外线的伤害，对敏感肌肤的人来讲更加安全。
三、适用于敏感肌肤的保健方法
1.不要过度刺激皮肤：敏感肌肤的人应该尽量避免使用刺激性的物品，例如香薰剂、香水、普通的洁面、搓揉、爆炸等。
2.保持良好的生活习惯：敏感肌肤的人应该保持充足的睡眠和饮食，多喝水、增加维生素C的摄入以及避免烟酒等刺激性的物品。
3.保持心情愉悦：长期处于高度紧张的状态也会导致敏感肌肤的发生，因此，保持良好的心态对于敏感肌肤同样也很重要。
敏感肌肤的症状是容易出现红肿、痒、疼痛等症状，皮肤更容易干燥，选择温和、保湿型护肤品，以及采取不过度刺激皮肤、保持良好的生活习惯和心态等措施进行调理都是适用于敏感肌肤的护肤保健方法。