给患者的身体和心理都造成了极大的影响。1.饮食要注意清淡患者吃饭时间不能太晚，太饱或过于鲜辣刺激的食物都会对身体不好。能够有效地减少心脑血管方面的风险。2.多运动以增强身体素质脑梗常常出现在40岁以上的中老年人。...
脑梗是一种常见的脑血管疾病，给患者的身体和心理都造成了极大的影响。感觉脑梗时应该怎么做？应该吃什么？接下来我们详细介绍一下。
1. 饮食要注意清淡
患者吃饭时间不能太晚，太饱或过于鲜辣刺激的食物都会对身体不好。因此，合理的饮食调配是保护身体健康的重要途径之一。多吃新鲜蔬菜、水果、低盐、低脂肪的饮食是非常必要的，能够有效地减少心脑血管方面的风险。
2. 多运动以增强身体素质
脑梗常常出现在40岁以上的中老年人，一些患者由于长期缺乏规律性的体育锻炼，导致身体素质低下，反应迟钝，不利于大脑的恢复。患者可以进行一些适量的运动，比如跳绳、快走、游泳等有氧运动，这些运动能加强心肺功能，提高新陈代谢能力。
3. 积极治疗以缓解病情
脑梗病情严重的话就要积极治疗了。不仅要医生的临床治疗，还要在日常生活中进行积极的心理调整和营养补充。还需要定期到医院复查，以便及时掌握病情，早发现、早治疗。
脑梗给人们带来的后果非常严重，因此，我们应该加强对预防和治疗脑梗的意识。在饮食和运动方面，应当注意清淡、多运动以增强身体素质；此外，一定要积极治疗，同时还要做好心理调整和营养补充。这样才能让自己保持健康的同时，更好地抵御脑梗的侵袭。