心肌梗后期吃什么

心肌梗后期是指发生了心肌梗死后的一段时间，这个时期需要注意饮食，合理的饮食有利于心肌的康复。接下来，本文将为大家介绍心肌梗后期应该吃什么，以及需要注意的一些饮食禁忌。

一、适宜食物

1.低脂饮食：心肌梗后期首先要避免吃高脂肪的食物，特别是动物脂肪。可以多吃些瘦肉、鱼类、蛋白质等非动物性脂肪的食物。

2.高纤维饮食: 心肌梗后期每天应摄入足够的膳食纤维，如水果、蔬菜、全谷类食品等，这些食物有助于降脂降胆固醇，减少心血管疾病的风险。

3.富含维生素C的食物：维生素C能够改善血液循环，提高血管弹性，降低血压，保护心脏健康。建议多吃柑橘类水果、草莓、西红柿等富含维生素C的食物。

二、饮食禁忌

1.戒烟戒酒：心肌梗后期必须彻底戒烟戒酒，这些行为会使疾病恶化。

2.少盐饮食：过量的食盐会增加血压，严重危害心脏健康。

3.避免大鱼大肉：肥肉、脂肪过多的肉类，以及大型海洋生物（如沙丁鱼、鲨鱼、金枪鱼等）都含有高胆固醇、高脂肪，因此不适宜吃。

4.忌辛辣食物：辛辣刺激性食物可能引起心动过速、心绞痛等情况，故应少食或不食。

心肌梗后期的饮食对于心肌的康复和预防再次发作非常重要。低脂、高纤维、富含维生素C的饮食是必须坚持的，同时也需要注意戒烟戒酒、少盐、避免大鱼大肉和辛辣食物等饮食禁忌，以保持心脏健康。