一、多吃富含纤维素的食品富含纤维素的食品有助于改善血脑屏障通透性，二、多食用富含蛋白质的食品蛋白质是构成身体组织的基本成分之一，降低血液黏稠度，建议多吃鸡肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食品。...
脑梗是一种常见的疾病，很多人都会受到其困扰。在日常生活中，我们可以通过饮食来预防和治疗脑梗。本文将为大家介绍容易脑梗的人应该吃什么，希望对大家有所帮助。
一、多吃富含纤维素的食品
富含纤维素的食品有助于改善血脑屏障通透性，减少脑梗的发生。建议多吃粗粮、蔬菜、水果等富含纤维素的食品。
二、多食用富含蛋白质的食品
蛋白质是构成身体组织的基本成分之一，可以帮助修复受损的血管壁，降低血液黏稠度，减少脑梗的危险。建议多吃鸡肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食品。
三、适量饮用红酒
适量饮用红酒可以促进血液循环，增加“好胆固醇”（高密度脂蛋白胆固醇）的含量，减少“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇）的沉积，从而减少脑梗的发生。建议每天饮用不超过一杯红酒。
四、少吃高脂肪、高糖食品
高脂肪、高糖食品会导致血液中的脂肪和糖份增多，增加血管壁的负担，容易引起脑梗。建议少吃油炸食品、糖果、巧克力等高脂肪、高糖食品。
脑梗是一种常见的疾病，很多人都会受到其困扰。在日常生活中，我们可以通过合理的饮食来预防和治疗脑梗。本文介绍了容易脑梗的人应该多吃富含纤维素、蛋白质的食品，适量饮用红酒，少吃高脂肪、高糖食品。希望大家能够注意自己的饮食习惯，保持健康的身体。