我可能打了假的羽毛球！现在才知道打羽毛球误区足足有58条！
1. 你知不知道，杀球不好不能赖拍子，即便你拿着NRZSP也杀不出400公里的时速；
2. 你知不知道，步法这东西，身高不一样，步幅不一样，柔韧不一样，都会不一样；
3. 你知不知道，发力动作永远是先大后小，如果你做不到条件反射一样的侧身架拍蹬地发力，不必去练手腕手指发力，那只会让你受伤；
4. 你知不知道，最有效的假动作不是你对着视频练出来的“绝活儿”，而是基本动作的一致性；
5. 你知不知道，弓不拉不能射箭，拍不引不能发力；
6. 你知不知道，如果你站在原地杀球都没啥威胁，那么你“跳着杀”更没啥威胁；
7. 你知不知道，60%的人都有30%以上的力道被击球瞬间拍面的不正消耗掉了；
8. 你知不知道，在打远距离的球时，步法移动永远是前几步小，最后一步要大；
9. 你知不知道，当你仰着身体在击球时，不是专业运动员的“跳杀反弓”，而是把可以主动对待的球打成了被动；
10. 你知不知道，主动的时候应该多尝试直线进攻，因为线路够短；而被动的时候要尽量多打斜线，因为可以破坏对手的启动和连续进攻；
11. 你知不知道，放松不是一种打球态度，也不是一种心理意志，而是真正熟能生巧的技术功底；
12. 你知不知道，7、8岁的小朋友就可以轻松打底线到底线高远球，所以不必为自己“力量不足”而发愁；
13. 你知不知道，人的肌肉记忆和大脑记忆完全是两码事，肌肉记忆只有通过足够次数的训练才能够做到；
14. 你知不知道，很多业余冠军不是跟教练认真练过球，就是身边有很强的高手悉心指点外加自己练习不止，没有那么多不需要付出就成功的天才，也没有那么多不需要指点就自悟绝顶神功的聪明人；
15. 你知不知道，羽毛球是一种竞技运动，在势均力敌的对抗中，你不要想轻松潇洒，你只需要尽力让改肢穗对手比你更难受一点就核卜可以赢了；
16. 你知不知道，羽毛球是一种竞技运动，你能力再强，如果不去观察对手，不去寻找对手的漏洞和弱点，都可能输给远不如你能力强的对手；
17. 你知不知道，双打什么是配合？除了那些被说烂了固定的套路之外，最关键的一点是你要永远记得你有个同伴，你出的每个球都要努力让同伴接球时能舒服一点，再舒服一点，这就是配合；
18. 你知不知道，一个比你高一档的对手，饥袜无论拉18磅的线还是拉30磅的线，都虐你没商量；
19. 你知不知道，所谓劈吊和滑板，只是通过不同的拍面摩擦方向改变球的线路，在正手区和头顶区用哪种方式都可以；
20. 你知不知道，写这帖子的时间，可以用来挥300次拍，可以边看帖边做5组静蹲，可以同时手里拿着拍子转8字；曲不离口拳不离手，练球不需要非得站到球场上；
21. 你知不知道，封网的一拍来源于无球时的大量跑动，钉子一样站在T字的人是封不到网的；
22. 你知不知道，当搭档通过一次完美的放网制造出对手挑球的机会时，他最喜欢的就是你一拍直线重杀，最讨厌的就是你一拍高远让出进攻权毁掉他辛苦做的球；
23. 你知不知道，双打的失误是会传染的，情绪是会感染的，所以如果你出现了失误，请务必对搭档说句“我的！”或者“SORRY！”；
24. 你知不知道，搭档接不到杀球，搭档被对手爆头，很多都是因为你的不合理出球；
25. 你知不知道，当搭档被对手调动的在底线左右飞奔疲于奔命时，他最需要的是你果断拦截一拍让他喘过这口气；
26. 你知不知道，封网动作是很小的，封网时是不收拍的，封网不是一拍子的事，连续性比一拍子发力更重要；
27. 你知不知道，不管你有多么强大的杀球能力，没有搭档精巧的放网、强大的平抽去营造机会，对手是不会挑起来给你杀的；
28. 你知不知道，双打一半胜负在发接发环节上，抱着一箱子球苦练反手发球并不丢人，是提高你双打能力最快捷的方式；
29. 你知不知道，有时突然的一拍子平高具备比杀球更大的威胁，但要记得是“突然”的；
30. 你知不知道，如果你实在不知道往哪里打威胁最大，就往对手两人之间打吧，结合部会导致对手的判断迟疑、出拍慢、甚至碰拍、甚至争吵。如果吵到俩人掏出枪来，请务必快点跑啊；
31. 你知不知道，双打接发举拍要略高一点，一方面对对方有一定的威慑力，一方面可以防对方发过顶平快偷袭球；
32. 你知不知道，双打接杀，优先抽球，其次挡斜线网前，再次挑高，最次挡直线网前；单打不太一样；
33. 你知不知道，接杀发力的重点不在于多大的力量，而在于接杀前的准备动作，包括后撤拉大接杀距离，包括降低重心提高发力能力，包括举拍拉出发力空间，包括放松握拍保证动作流畅，甚至包括日常转8字提高手腕灵活性；
34. 你知不知道，专业和业余的差距绝不仅仅是动作的规范性，多年锻炼带来的身体素质差异才是核心和底蕴，所以不要轻易去模仿那些顶尖高手的技术动作；
35. 你知不知道，大多数业余爱好者，在学球初期就可以基本确立自己的打法，找到自己的特点和发展方向；
36. 你知不知道，能力固然重要，如何能够把有限的能力应用到对抗中更重要；
37. 你知不知道，看国际大赛比赛固然精彩过瘾，看业余比赛视频却更有利于学习提高；
38. 你知不知道，你的羽球竞技水平并不是由你最擅长的能力表现的，而恰恰是由你的最弱能力表现的；
39. 你知不知道，“天下武功，唯快不破”也非常适用于羽毛球，努力让自己快起来，跑动快、预判快、击球快、变化快；
40. 你知不知道，双打改变发球节奏很重要，心里默数1，发球，默数1、2、3发球都可以让对手出现瞬间的心理空档；
41. 你知不知道，上网步法的最后一步跨的愈大，就愈不容易冲出去，因为步子愈大重心愈低，同时还避免了膝盖超过脚尖对膝盖造成伤害；
42. 你知不知道，对于业余来说，学球第一个不易攻克的关卡，是个人人都会做而又没有多少人能每次都做到的简单动作：架着拍子跑；
43. 你知不知道，挑球是对动作一致性要求最低的技术动作，所以你尽可以放心大胆的上臂带动小臂使用大动作来做；
44. 你知不知道，有时隐藏你的优势才是致胜之道，引而不发给对手带来的惶恐和不安是极具杀伤力的；
45. 你知不知道，在学球的道路上，输球比赢球要重要得多，每次都能琢磨明白如何输的，并针对性的改善，距离赢才会愈来愈近；
46. 你知不知道，技术不管全面不全面，一样要思考组织球路，运用战术；
47. 你知不知道，如果你的出球使得对手没法进攻，那就是封网的机会来了，上去吧；
48. 你知不知道，你给对手的球的角度越大，他回球的角度可能也越大。所以，有时控制中路也是常用的方式；
49. 你知不知道，双打有两条大忌，一、已方进攻时，搭档不向直线位移动封网，二、球已经过了队友，他回头捞球。总结以上两点：口诀如下，封直线，防直线；过肩不要；
50. 你知不知道，球是从网子上面过来的，所以随时要准备把拍子举起来；
51. 你知不知道，想到才能做到，所以意识第一，技术第二。（关于意识还是技术谁优先的问题，一直是我们经常争论的一个焦点话题。有一些朋友认为技术达到一定层面才可以考虑意识的事情，技术达不到就是想到了也做不到。我倒是觉得，人，尤其是成年人，他是具备独立思考和判断能力的，所以如果他不认为这个事情有必要去做，那么无论你说的天花乱坠他依旧不会做。因此，首先在意识上能够让一个成年人理解并且赞同一个观点，才可能让他肯在某项技术上下苦功，耐得住寂寞。在这方面来说，意识确实应该是优先于技术的。）
52. 你知不知道，吊球有慢吊有快吊，有远吊有近吊；如果想吊的贴网一些，就多“切”一点；如果想加快球速，就多“送”一点；
53. 你知不知道，吊球时侧身愈大，隐蔽性就愈大，所以，即便感觉无用，也要努力侧身打吊球；
54. 你知不知道，一个看似简单的跨步上网，需要压腿拉开筋骨，静蹲增加力量，跳绳提高爆发力，转胯保持重心……即便如此再三，距离理想中的那个大跨步依旧似乎遥不可及。（多次的跨步训练总觉得进步不大，不知不觉间腿部肌肉倒是明显感到愈来愈有力量了）
55. 你知不知道，那些丑陋的满地爬的球不落地永不放弃的奔跑的接球，恰是球技和能力提高的必经之路；
56. 你知不知道，如果一场双打下来，你杀球杀的很过瘾，请务必感谢你的搭档，这说明他做球做的好，给了你进攻的机会；反之，如果一场双打下来，你搭档没什么杀球机会，请检讨一下自己做的是否不够好；
57. 你知不知道，“野球拳”里有一大群师傅每天都在锲而不舍的传递着大量的错误信息，而新手偏偏又缺乏分辨对错的能力。如果经济和时间上压力没那么大，还是找个专业教练吧；
58. 你知不知道，羽毛球单打和双打几乎是两项运动的区别那么大，所以在你参与双打的时候，请务必把状态从“单打”切换到“双打”上。
林丹刻苦训练的故事？
林丹5岁开始练习羽毛球，9岁进福建体校，12岁入八一队，18岁入选国家队。
林丹左手握拍，以拉吊突击为主打法，进攻意识强，场上速度快，进攻落点好，攻击犀利，步伐灵活，扣杀较具有威胁。
林丹有一股与生俱来的霸气，长期占据着世界排名第一的位置。
2000年亚洲青年锦标赛男团、男单冠军，世青赛男团冠军，男单第三名；
2001年荷兰、德国青年公开赛男单冠军，九运会男单亚军，亚洲锦标赛男团冠军、男单亚军，丹麦公开赛男单亚军；
2002年全英公开赛男单第三名，韩国公开赛男单冠军；
2003年日本公开赛男单亚军，新加坡公开赛四强，丹麦、德国、中国香港、中国公开赛冠军；
2004年瑞士、全英、中国公开赛冠军、日本公开赛四强、汤姆斯杯冠军；
2005年美国阿纳海姆世界羽毛球锦标赛男单亚军；
2006年汤姆斯杯男团冠军成员。
谢杏芳和林丹的故事
[07-15 17:55:24]作者：责任编辑：zhongyurong
刚柔相济“姐弟恋”，含泪崛起“超级丹”new！
2005年5月15日，举世瞩目的苏迪曼杯羽毛球混合团体赛在北京举行，羽坛“正散轮神雕侠侣”林丹和谢杏芳双双代表中国队披挂上阵。当林丹干净利落地以2：0将雅典奥运冠军、印尼名将陶菲克斩于马下后，体育馆顿时成了一片沸腾的海洋。这样，中国队就以3：0战胜印尼队夺冠，成为世界上唯一包揽羽毛球比赛三大杯的超级强队！谢杏芳兴奋地走上前去，眼含热泪地说：“我太高兴了，你终于彻底走出了奥运失利的阴影，站到了世界羽坛的巅峰！”林丹也忍不住泪流满面，与女友一起走过的风风雨雨，一幕幕在他眼前浮现……
“超级丹”霸气示爱：我没有六尺高，我却会待你好！
林丹来自福建龙岩，从小进入解放军运动大队。谢杏芳的老家在广州，1998年入选国家羽毛球青年队。2000年悉尼奥运会后，中国羽毛球队进行调整，17岁的林丹和19岁的谢杏芳同时进入国家一队。
林丹身高1.76米，外表俊朗，球风凶悍，一头爆炸式的头发使他显得有些另类。凭借威力巨大的前场高吊和后场劈杀，他迅速在一队站稳脚跟，被认为是未来中国羽坛的领军人物。在国家体育总局训练局大院里，不少女运动员都暗恋林丹，成千上万的女掘消球迷更是给他写来热辣辣的求爱信。心高气傲的林丹却公开表示：“不拿世界冠军，我举信绝不谈恋爱！”
与林丹一样，聪明勤奋的谢杏芳也很快脱颖而出，她与张宁、龚睿娜和周蜜一起，被称为中国女队的“四朵金花”，而她是最小也是最漂亮的一朵“小花”。
2002年羽毛球队一次混合训练，教练将林丹和谢杏芳分在一组。林丹和谢杏芳隔网相望，他一下子就被对方独特优雅的气质迷住了。谢杏芳身高比林丹还高3厘米，皮肤白皙，笑起来脸上露出两湾浅浅的酒窝，特别是她柔情似水的大眼睛，好像会说话。林丹的方寸一下子乱了：“羽毛球队竟然藏着这么一位仙女般的姑娘，我以前怎么就没发现呢？”
在那次实战对抗中，林丹竟然直落两局以0：2输给了谢杏芳！一旁的教练气得直骂：“你连个女队员都打不过，还想当什么世界冠军？”林丹没有辩解，他知道自己被丘比特之箭射中了。
回到宿舍，林丹魂不守舍。同屋的队友鲍春来知道他的心事后打趣道：“你比人家矮一截，‘视觉’条件都不够，人家怎么能看上你？”见林丹是来真的，鲍春来便向他建议：“你要是不好意思，我来当这个媒婆怎样？”林丹马上犯了倔脾气：“是我爱她，你帮什么忙？我要主动向她表白！”
此后，林丹便经常主动找谢杏芳练球。谢杏芳很快就看出了端倪，她问林丹：“你们男队那么多队友，为什么总找我练呀？”林丹的脸红了：“我和男队友之间有合作更有竞争，我想练点绝活，不想让他们知道，所以才找你的。”谢杏芳戳穿他的谎言：“你那些绝活，怎么连我都打不过呢？”说完转身就要走。林丹急了，一把拉住谢杏芳的手说：“我其实不单是为了练球，更是为了和你呆在一起……”
谢杏芳羞得脸颊绯红，她马上把手从林丹的手中抽出来。在她看来，林丹比自己还矮、年龄又比自己小两岁，如果谈恋爱，外界的压力也太大了！她认真地对林丹说：“谢谢你喜欢我，但我们俩不合适。况且我们什么成绩也没有，哪有时间谈恋爱呀？”
林丹是一个要强的人，认准的事从不放弃。第二天训练时，林丹又要求与谢杏芳分在一组。在劈杀高球训练时，林丹每扣一个球，他都要大声高喊：“谢杏芳！谢杏芳！”弄得队友们都惊奇地看着他，谢杏芳生气地警告林丹：“你再喊，我就不陪你练了！”没想到林丹“变本加厉”，他继续高喊：“小芳，我爱你！”在大家目瞪口呆的注视下，谢杏芳难堪极了，她委屈地把球拍一甩，哭着跑出了训练馆……
从那以后，谢杏芳总故意躲着林丹。然而，多年的运动经历告诉林丹：坚持就是胜利。
谢杏芳身体偏瘦，上肢力量不足，这对羽毛球女运动员来说是致命弱点。为了让谢杏芳“长胖”，林丹煞费苦心。每次在食堂吃饭，林丹总是挑一大盘高热量高脂肪的菜肴让林丹吃，其他女队员看到后“嫉妒”地问林丹：“你把好东西都给小芳吃，我们吃什么呀？”林丹笑着说：“你们在赛场上总欺负小芳，我早就看不过去了；等小芳吃胖了，就能打败你们了！”谢杏芳被他的话一下子给逗乐了，她的内心也渐渐发生了变化。
一天，羽毛球队又进行男女对抗赛，比赛结束已经晚上6点多了，谢杏芳正准备和队友回去，只见林丹远远地走了过来，说给她写了一封信，让她看看。谢杏芳连连摆手说：“我不看我不看。”林丹的倔劲上来了：“那我就念给你听！”
谢杏芳对他的这种霸道哭笑不得，她对林丹说：“我要找的可是那种高高大大的白马王子。”林丹一本正经地对她说：“我虽然没有六尺高，我却会待你好！”
谢杏芳知道，林丹是认真的，她终于被打动了，成功“俘获”小芳后，但林丹还必须通过教练这一关。中国羽毛球队总教练李永波起初并不同意“丹芳恋”，他找林丹谈话：“谢杏芳将来能成大器，你和她谈恋爱，影响人家前途怎么办？”林丹拍着胸脯说：“教练你放心，我谈恋爱肯定不会影响训练和比赛。我除了自己拿世界冠军之外，还保证帮助小芳拿世界冠军！”
面对这个“狂傲”的小将，李永波将信将疑，却不忍心棒打鸳鸯。
小芳的心痛：“超级丹”你不能沦为“菜鸟”
林丹和谢杏芳上进心都很强，他们约定，低调处理感情，不能让感情成为事业发展的障碍。正是基于心中共同的目标和对彼此的深爱，林丹和谢杏芳的球技突飞猛进，林丹一跃而成为世界排名第一，谢杏芳也跃居世界排名第五。
2004年5月中旬，两年一届的汤姆斯杯和尤伯杯羽毛球团体赛在印尼雅加达举行。当中国夺回了阔别12年之久的汤姆斯杯那一刻，林丹忘情地偷吻了一下谢杏芳。没想到这个镜头竟然通过电视转播了，铁证如山之下，两人也只好默认并公开了他们的恋情。
和谢杏芳相比，林丹的性格非常张扬，每次胜利后，军人出身的林丹都要脱去上衣双手握拳，然后向观众敬军礼。谢杏芳看出了他的缺点，几次对他说：“你的球风太张扬了，恨不得一下就把对手打死，你要想保住世界第一的位置，就必须磨磨性格，比赛时更有耐性。”林丹嘴上称是，内心却不以为然。
林丹成长故事：左撇子成敲门砖 脾气大经常挨罚
中国网 china.com.cn 时间： 2008-08-20 发表评论
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那时离奥运会开幕不到一个月时间，林丹的母亲本来挺强硬地要拒绝我们采访。但出乎记者意料的是，见面后林丹家人非常配合。林妈妈边招待记者，边招呼医生进门来给林丹的外婆打针，又忙着给婆婆端水送药。
记者有些不好意思这个时候来打扰，但林妈妈却挥挥手，“算了，你们工作也不容易。
”对于记者的问题，林妈妈是有问必答，连听到林丹准备什么时候迎娶谢杏芳也没有生气，“我们林丹还小嘛，我不着急，看他们自己决定了。”采访快结束时，林妈妈有些感慨地说：“林丹曾经受过媒体不少伤害，所以我们家对媒体很低调，不想过多接受采访。北京奥运会，本来我和他爸爸准备‘躲’到北京去，不接受任何采访，安心给林丹加油。但现在他婆婆这样，肯定不能去了……”这些，让记者有些感动。林妈妈是刀子嘴，豆腐心。似乎林丹也遗传了一些这样的脾气，看起来酷劲十足，心里对人却非常好。
“左撇子”成“敲门砖”
林妈妈切菜和洗衣服就都用左手，因为“右手没力气”，而林丹也曾是个标准的“左撇子”，干什么都喜欢用左手。福建省体校的张青松教练一眼就看中了身高块头都不起眼的林丹。事后一聊才知道，原来一个左撇子在30多个人的集体训练中尤其显眼，而且张教练自己也是个“左撇子”球员。张青松在盯上小林丹后，经常来到龙岩看他的比赛，并在1992年把林丹带到了福州省体育学校。
训练苦 每天都要哭
乍看起来，正是由于有了“左撇子”这样的优势，小林丹才走上了职业的道路。但我们并不能就此抹杀小林丹勤奋刻苦的个人努力。“林丹练习羽毛球时，没少哭过鼻子。”林妈妈清楚地记得，在上杭体校时，每到星期日，她都会在清晨5点叫醒睡梦中的林丹，然后沿着上杭县城一跑就是三圈。在寒冷的冬天，小林丹也不会耽误，他只有一个特殊的小要求：“妈妈，你4点半先叫醒我，然后让我再睡半小时再叫我……”此时林妈妈的眼睛有些湿润，“才5岁的孩子啊！”那时让林丹感到恐惧的是压腿。韧带没拉开，腿压不下去，教练帮他压，小林丹疼得直哭。到了福州训练后，8岁的林丹哪里受得了离家的痛苦，爸妈一离开福州回上杭，他就开始哭，几乎每天都要哭上一场。
“林团长”脾气大 挨罚是常事
12岁的林丹意外落选福建省体工队，在启蒙教练陈伟华的引荐下他来到了八一队。现在，林丹的军衔已经光荣地升到了团级干部。有时候他回家，大家会亲切地叫他“林团长”。
在八一队训练时，年少的林丹缺点就是不擅控制脾气，容易冲动，那时他球打得不好有时会摔拍子，口吐脏字。八一队教练很重视这种情况，“要是再犯你就给我停训，去操场上跑步！”
林丹成长故事：左撇子成敲门砖 脾气大经常挨罚
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那时离奥运会开幕不到一个月时间，林丹的母亲本来挺强硬地要拒绝我们采访。但出乎记者意料的是，见面后林丹家人非常配合。林妈妈边招待记者，边招呼医生进门来给林丹的外婆打针，又忙着给婆婆端水送药。
记者有些不好意思这个时候来打扰，但林妈妈却挥挥手，“算了，你们工作也不容易。
”对于记者的问题，林妈妈是有问必答，连听到林丹准备什么时候迎娶谢杏芳也没有生气，“我们林丹还小嘛，我不着急，看他们自己决定了。”采访快结束时，林妈妈有些感慨地说：“林丹曾经受过媒体不少伤害，所以我们家对媒体很低调，不想过多接受采访。北京奥运会，本来我和他爸爸准备‘躲’到北京去，不接受任何采访，安心给林丹加油。但现在他婆婆这样，肯定不能去了……”这些，让记者有些感动。林妈妈是刀子嘴，豆腐心。似乎林丹也遗传了一些这样的脾气，看起来酷劲十足，心里对人却非常好。
“左撇子”成“敲门砖”
林妈妈切菜和洗衣服就都用左手，因为“右手没力气”，而林丹也曾是个标准的“左撇子”，干什么都喜欢用左手。福建省体校的张青松教练一眼就看中了身高块头都不起眼的林丹。事后一聊才知道，原来一个左撇子在30多个人的集体训练中尤其显眼，而且张教练自己也是个“左撇子”球员。张青松在盯上小林丹后，经常来到龙岩看他的比赛，并在1992年把林丹带到了福州省体育学校。
训练苦 每天都要哭
乍看起来，正是由于有了“左撇子”这样的优势，小林丹才走上了职业的道路。但我们并不能就此抹杀小林丹勤奋刻苦的个人努力。“林丹练习羽毛球时，没少哭过鼻子。”林妈妈清楚地记得，在上杭体校时，每到星期日，她都会在清晨5点叫醒睡梦中的林丹，然后沿着上杭县城一跑就是三圈。在寒冷的冬天，小林丹也不会耽误，他只有一个特殊的小要求：“妈妈，你4点半先叫醒我，然后让我再睡半小时再叫我……”此时林妈妈的眼睛有些湿润，“才5岁的孩子啊！”那时让林丹感到恐惧的是压腿。韧带没拉开，腿压不下去，教练帮他压，小林丹疼得直哭。到了福州训练后，8岁的林丹哪里受得了离家的痛苦，爸妈一离开福州回上杭，他就开始哭，几乎每天都要哭上一场。
“林团长”脾气大 挨罚是常事
12岁的林丹意外落选福建省体工队，在启蒙教练陈伟华的引荐下他来到了八一队。现在，林丹的军衔已经光荣地升到了团级干部。有时候他回家，大家会亲切地叫他“林团长”。
在八一队训练时，年少的林丹缺点就是不擅控制脾气，容易冲动，那时他球打得不好有时会摔拍子，口吐脏字。八一队教练很重视这种情况，“要是再犯你就给我停训，去操场上跑步！”
我现在很激动，难以用语言表达我现在的心情，因为对手很强大。我付出多少对手一样付出了很多，谁来都不会白给你这块金牌，所以已经有了心理准备，不管怎么样，拼就好了。自从上届雅典奥运会我就一直很想得到一块金牌，今天我得到了这是对自己的一种超越，也是对自己实力的一种肯定。今年有很多对自己不利的事情，有很多的阻力，但是今天的金牌让我证明了自己是一个非常优秀的运动员。在赛前我承受了很多--关注、压力……好在现在一切都过去了。
对于这场决赛，我觉得 “顶住就是胜利”，战术、策略什么的都可以暂且不去考虑了，“谁能坚持到最后”谁就能拿到金牌，很开心，我做到了。竞技体育是残酷的，所以我很庆幸拿到了今天金牌，我觉得这是一个崭新的开始，我会和我的队友和教练继续并肩战斗！其实赛前我就想好了，我会尽力去比，但如果真的输了，那就和谢杏芳一起拿银牌，也挺好！我觉得我今天发挥得非常好，打出了一场高水平的比赛。我最大的愿望就是打一场漂亮的比赛，把所有拥有的都发挥出来就好了。这一枚金牌我等了四年了，不仅我自己很不容易，而且这四年我得到了很多人鼓励，收到了很多球迷的来信，很多朋友在博客上支持和鼓励我，这枚金牌对支持我的大家是最好的回报！
坦率的说我现在还没有认真的去考虑将来的打算，我想我会做一个认真的选择，现在我最想的是好好休息一下。不过可以确定的是我会继续打下去，像陶菲克那样，多拿奖牌，在亚运会上，在各种世界性的比赛上！因为我只有25岁，还很年轻，而且支持我的人太多了，我会为了他们而战！
羽毛球运动员总是反手发短球，你有什么看法呢？
短反手发球的特点是动作小、出球快、对方不易判断，球紧贴球网过，刚好落在对方发球线附近，对方只能回挑球，自己掌握了进攻主动权，尤其在双打中最为常见。
发短反球，技术要求比较高，轻了会没过对方发球线，低了容易入网，高了会给对方扑球的机会，造成间接丢分。发短反球时，用反手握拍腊猜，以反拍面击出与正手发网前小球飞行弧度一样的球。
准备姿势、引拍动作和击球后的动作均与反手发后场平高球相同。击球时靠手腕和手指控制发球的力量，以斜拍面向前轻轻推送切击球托，使球尽可能低的沿网上方飞过并落人对方前发球线内。
男单运动员反手小球质量高，隐蔽性好，贴网容易给对手造成威胁，轮凳型并且自己获得下一拍的主动权，发高远球不到位容易被扣杀。正手发小球不好操作，没有反手来的轻松，方便。谁也不想给对手创造机会。女单大部分选择后场高远球，反手往前发球对精准度要求比较高，真的能发好反手网前球的人不多，如果发往前不到位反而容易被封网，女单会选择后场高远球这种比较稳妥的方式。
单打时发网前小球，很容易被对方平推后场底线。对于业余选手来说，快速回到底线接低位平推球基本上只能把球抽起来回击对方后场，毫无进攻威力，与其如此还不如直接发后场高远球。专业选手速度快，控制范围大，发网前小球可以避免对手直接杀球进攻。
职业比赛的男单选手通常使用反手发网前，而发正手高远球很容易被直接扣杀；职业比赛的女单选手使用正手发高远球多一些，不容易被扑球。反手发球隐蔽性好，变粗敬线灵活。有爆发力。另外，反手发完后，回拍动作还原便于正手扣杀和封网。反手发球是许多高手的绝活。
左右手打羽毛球的人
何阳。这个名字在业余圈里经常被提起，全因为他的一手打羽虚厅毛球的“绝活”型誉基左右手都会打球，更神的是，在打球过程中他还能随时把卜谨球拍从右手换到左手，再从左手换回右手，所以在很多人印象里，何阳打球总是在用正手。羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。
求羽毛球绝招
1、练习前要做好准备活动，否则很容易受伤
2、要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，坚决纠袜誉正“拳握法”和“苍蝇拍握法”
3、练每项手法技术都要采取多球训练的方法，这样才能强化技术
4、发球要从发高远球练起，熟练掌握后逐步练习其他
5、后场技术也要把高远球掌握好再练习平高球、吊球和杀球,并且注意后退的过程一定要先侧身抬肘，这样才能把你全身有限的力量都用到打球的瞬间，还有就是需要有桐灶后绕引拍的动作，就像抽打鞭子一样
6、一定要注意击球前握拍放松，否则使不出力量
7、刚开始练后场球的时候先不要在场地内练（因为那时肯定打不到球或球托），而是要先练吊线球——把球用绳子系在你握拍手伸直的高度，然后反复练习原地的高球，直到有一定的手感
8、无论是后场还是前场球练习都要从原地练习到移动击球练习，从多球到一个球.移动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地，因为打羽毛球是不断移动的过程。而且打完一个球一般都要局好扮回到中心位置，这就需要前脚掌的蹬地和前跨。否则时间慢了就来不及了再到组合技术
9、 打前场球的时候要讲究轻巧和细腻，尤其是搓小球靠的是手指拈动拍柄来使球旋转过网，打挑球和推球只是靠手指手腕的力量就可以了，靠的是它们的爆发力，所以不能靠甩大臂，那样球打不到位还没有爆发行
10、需要准备接杀球的时候一定要先降低重心，下肢微屈
11、接发球的时候一定要注视对方手上的动作，打球过程中要注视对方的来球方向，总之尽量提前判断
12、后场球的击球点一定也要选择好，打高球和吊球要在握拍手同侧肩的正上方偏前一点，杀球就更要靠前一些
13、接后场球时还要掌握好拍面的角度，比如杀球要前压、高球要后仰。同样发高远球也要后仰拍面，打球的瞬间手臂由外旋到内旋，手腕由展到屈。
14、除了手法练习外，步伐练习是从始至终不可少的
15、还要穿插一些专项素质练习
16、注意规则（尤其是对发球的 )
最后是在此基础上逐渐和高多切磋，以便积累经验。
希望我的回答你能满意
这是哪个运动员？求回答
林丹（Lin Dan）
性别：男
国籍：中国
籍贯：福建省龙岩市
生日：1983年10月14日
身高：1.78米
体重：70公斤
血型：B型血
项目：羽毛球男子单打
女友：谢杏芳
男子单打世界排名：最新一期世界排名为第五名
奥运所使用的球拍：YONEX AT—700
现在使用的球拍：李宁 啸天林WOODSN90
生平：
1983年10月14日出生于福建龙岩上杭，客家人。
林丹5岁开始练习羽毛球，9岁进福建体校，1995年11月（12岁）进入八一体工队(福州)，教练是何国权；
2001年（18岁）进入国家队，教练是伍佰强、备绝汤仙虎、钟波、李志峰。
林丹左手握拍，以拉吊突击为主打法，进攻意识强，场上速度快，进攻落点好，攻击犀利，步伐灵活，扣杀较具有威胁。
林丹进步神速，有一股与生俱来的霸气。教练钟波曾说，林丹具有成为一名世界高手的气质。国家羽毛球队总教练李永波也曾感叹林丹将是中国羽毛球未来第一男单最有力的争夺者。"
2002年8月22日,不满19岁的林丹竟登上国际羽联排名第一的位置,尽管保持的时间仅有一周。自2004年至2008年，林丹在羽联超级系列赛和各项国际大赛中获得大量冠军，长时间占据男单世界排名第一的宝座，曾被称为“超级丹”。
2006、2007、2008年连续三年获得世界羽联颁发的“年度最佳运动员”奖。
2000年亚洲青年锦标赛男团、男单冠军，世青赛男团冠军，男单第四名；
2001年荷兰、德国青年公开赛男单冠军，九运会男单亚军，亚洲锦标赛男团冠军、男单亚军，丹麦公开赛男单亚军；
2002年全英公开赛男单第三名，韩国公开赛男单冠军；
2003年日本公开赛男单亚军，新加坡公开赛四强，丹麦、德国、中国香港、中国公开赛冠军；
2004年瑞士、全英、中国公开赛冠军、日本公开赛四强、汤姆斯杯冠军。林丹参加2004年奥运会，第一轮惨遭淘汰；
2005年第9届苏迪曼杯冠军；
2005年中国大师、香港、日本、德国公开赛冠军；
2005年美国阿纳海姆世界羽毛球锦标赛男单亚军；
2006年汤姆斯杯冠军；
2006年西班牙世界羽毛球锦标赛男单冠军；
2006年日本公开赛男单冠军；
2006年多哈亚运会羽毛球男单亚军；
2007年全英羽毛球公开赛男单冠军；
2007年韩国超级赛.中国羽毛球大师赛.丹麦超级赛男单冠军。新加坡超级赛.日本羽毛球公开赛.法国羽毛球超级赛男单四强；
2007年第10届苏迪曼杯冠军；
2007年马来西亚世锦赛卫冕冠军；
2007年香港羽毛球公开赛冠军；
2008年韩国羽毛球公开赛男单亚军；
2008年全英羽毛球公开赛男单亚军；
2008年瑞士羽毛球公开赛男单冠军；
2008年汤姆斯杯冠军；
2008年北京奥运会男单冠军；
2008年中国羽毛球公开赛男单冠军；
2008年中国羽毛球香港公开赛亚军（负于队友陈金，比分为9：21，21：9，17：21）；
2009年全英公开赛男单冠军（胜于马来西亚的李宗伟，比分为21：19，21：12）；
2009年瑞士公开赛男单亚军（负于马来西亚的李宗伟，比分为16：21，16：21）；
2009年第11届苏迪曼杯冠军（胜于韩国的朴成焕，比分为21：14、21：18）；
2009年印度世界羽毛球锦标赛男单冠军（胜于队友陈金，比分为21：18，21：16）。
[1]林丹摔球拍事件
2008 年韩国羽毛球公开赛男单决赛首局开场，场面完全呈一边倒局面，林丹迅速地以21：4先声夺人。不过次局韩国名将李炫一却顽强地反扑，23：21扳回一城。决胜局中，双方陷入拉锯战至23平，紧要关头，李炫一的一次劈杀出界了，没想到边裁和主裁都认为是界内。林丹一怒之下摔了拍子，并与韩国队的中国籍教练李矛发生争吵，在中国队教练的劝说下才得以平息。不过，林丹却吃到了黄牌，这段插曲让林丹此后战意全无，以23：25输掉了比赛。
赛后经组委会协商，认定冠军应属于林丹。
消握2008 北京奥运会
终极对决，林丹历史战绩占优
林丹在本届奥运会的比赛中，先是2-0战胜中国香港选手吴蔚，接着在2-0战胜韩国名将朴成奂、丹麦名将盖德后，半决赛2-0淘汰对手陈金晋级决赛。而世界排名拿滚庆第2的李宗伟，先是2-0战胜新加坡选手林羽峰，接着在2-0战胜立陶宛选手纳维茨卡斯、印尼名将索尼后，半决赛2-1力克韩国名将李炫一得以晋级决赛。
林丹和对手历史上总共交锋13次，取得了8胜5负的战绩。不过，在双方在最近一次交锋中，林丹在今年的汤姆斯杯上以12-21、14-21，总比分0-2不敌对手。
“超级丹”获梦幻开局
第一局，双方在开场后就马上进入比赛的状态，林丹主动的进攻，率先取得了2-0领先的比分。李宗伟网前的轻吊得分，将比分追成1-2，不过林丹很快也以一个网前的轻吊还以颜色，接着，林丹凭借对落点的准确判断，取得了4-1领先的比分。接下来的比赛，林丹牢牢控制着比赛的节奏，他的网前吊球以及犀利的扣杀，连得3分，将比分的差距拉大为7-1领先。
李宗伟这时候加强了进攻，他一个后场的扣杀追回1分后，将比分追成3-7，不过，他的拉斜线出界，让林丹牢牢把握着比分领先的优势，8-3。随后的比赛，双方在对拉中，比分交替上升，李宗伟网前的挂网失误，让林丹将比分改写为10-4领先。比赛进入技术暂停之时，林丹11-5领先对手。
比赛继续进行后，林丹依旧掌握着场上的主动权，他的一次后场扣杀迫使对手救球挂网，将比分的差距继续拉大，13-5。李宗伟凭借林丹的失误，连得3分，将比分追成8-13。林丹耐心的用后场拉吊与对手周旋，伺机在网前给予对手致命一击，这样的打法让李宗伟再次接连出现失误，林丹16-8领先。李宗伟最后时刻奋力反扑，追回了2分，但他的失误还是林丹以20-10的比分拿到了局点。李宗伟关键时刻再次追回2分，不过，林丹网前的扑杀，成功以21-12的比分取得了首局比赛的胜利。
林丹慈善活动
5.12地震在国外捐款人民币5000元，并且在回国后进行了一系列的捐助。
2010年广州亚运会
热身第一局
比赛开始后，林丹打得很有耐心，与李宗伟斗多拍。随着头顶点杀得分以及得到滚网球垂青，林丹取得了一个4-1的优异开局。林丹依靠全面的技术和犀利的进攻掌控大局，在头顶劈杀对角线拿到一分后，林丹9-4扩大了领先优势，以11-6领先进入到技术暂停。暂停归来后李宗伟加强了进攻线路变化，一度追到9-12只差三分。此后一个多拍回合林丹最终网前扑杀得分，拿下了非常长士气的一分，连得4分16-9扩大了领先优势。李宗伟此后虽连追三分，但林丹稳扎稳打还是以20-12拿到局点，21-13先下一城
失误第二局
第二局开局李宗伟打得比较积极，林丹则出现了一些失误，李宗伟在4平后连得4分，一度8-4领先，林丹在体能上似乎遇到一个极点，连续两次对落点判断失误，李宗伟11-6领先进入到技术暂停。暂停归来后林丹慢慢度过了这个体能极点，加快了场上速度，随着头顶正拍杀球连得三分，林丹追到12-13只差一分，然而林丹连续出现了多个失误，李宗伟趁机打出一波6-1，19-13扩大了领先优势。随着头顶点杀斜线得分，李宗伟最终以21-15扳回一城，将比赛拖入到决胜局。
完美第三局
决胜局林丹在度过体能极点后彻底进入到了状态，而反观李宗伟体能则出现了问题，林丹加快速度打出一波4-0，在平抽挡下网送给李宗伟一分后，林丹攻势不减，打出一波7-0，11-1大比分领先进入到技术暂停。暂停归来后林丹势头不减，随着头顶劈杀对角得手，林丹14-2扩大了领先优势。 尾局林丹顶住李宗伟的反扑，最终以21-10锁定胜利，就此2-1力克李宗伟，首获亚运会男单金牌。林丹此前已经拿便所有大赛冠军，在攻克这最后一个堡垒后，就此成为羽毛球史上囊括所参加的所有成年大赛冠军的男单第一人
超级丹大满贯
北京时间11月21日晚，2010广州亚运会迎来羽毛球项目的压轴大戏——男单决赛。由中国名将林丹对阵大马高手李宗伟，最终林丹2比1（21比13、15比21、21比10）力挫对手，首夺亚运男单金牌，实现了职业生涯奥运会、世锦赛、全英赛、苏杯、汤杯、亚锦赛、世界杯和亚运会的超级全满贯！ 林丹本届亚运会表现稳健，男团比赛他2比0轻取中国香港的胡赟，2比0擒服印尼天王陶菲克，2比1逆转韩国猛将朴成焕。男单比赛他1/8决赛2比0再胜中国香港的胡赟，1/4决赛2比0零封越南的阮天明，半决赛2比0再次灭掉韩国的朴成焕。而李宗伟在男团1/4决赛1比2爆冷被泰国的波萨那逆转，男单1/8决赛2比1翻盘中国香港的陈仁杰，1/4决赛2比0复仇泰国的波萨那，半决赛2比1逆转世锦赛冠军中国名将陈金，同样是士气正旺。 获奖后的表现
亚运会表现
2010年广州亚运，林丹苦战三局2比1顶住李宗伟反扑，终于亚运男单折桂，赢得了一名男单球员所能赢得的所有大赛冠军。 林丹首夺亚运会男单金牌，弥补职业生涯最大遗憾，成就了奥运会、世锦赛、世界杯、汤杯、苏杯、全英赛、亚锦赛、亚运会的超级全满贯，
历史上没有任何人可以做到这一点！ 新华网快讯：中国选手林丹击败李宗伟夺得广州亚运会羽毛球男子单打金牌。
编辑本段2011赛季夺首个首要超级赛冠军
北京时间1月30日消息，2011年世界羽联超级系列赛韩国公开赛落下帷幕，林丹为中国军团划上一个圆满的句号。2011年国际羽联推出五大首要超级系列赛，分别在全英,韩国,中国,印尼,丹麦举办，首站--韩国顶级赛。在男子单打决赛中，林丹经过1小时15分钟的苦战以2比1(21比19、14比21、21比16)力挫老对手马来西亚名将李宗伟夺取冠军，林丹拿到历史上首个超级赛冠军头衔。 作为当今羽坛的两位顶尖球员，林丹和李宗伟此前有过23次交锋，林丹以16胜7负占据优势。他们最近一次交手是2010年广州亚运会的男单决赛，林丹以2比1险胜李宗伟夺冠。两人最近一次在超级系列赛上遭遇是2010年的日本公开赛，李宗伟决赛中以2比1战胜林丹。 林丹开场后打得积极主动，他一上来就利用一记头顶杀球得分，在他4比1领先后，李宗伟连追3分扳平。6平后李宗伟在多拍争夺中失误有些多，这让林丹一直处于领先，他利用放网前小球得分，他以11比9领先进入局内间歇。 回到场上李宗伟开始提速，他也加强了主动进攻，他连追3分反超。林丹并不慌张，他迅速做出回应，在多拍后他一记点杀对角线得分，他以17比15重新领先两分。李宗伟连赢三分再次反超，林丹回敬3分以20比18拿到局点，李宗伟化解一个局点，林丹放网前小球，李宗伟被动挑起半高球，林丹抓住机会跃起点杀直线得分，他以21比19先下一城。 第二局开始后，林丹换到顺风一边的场地，他在进攻中有些急躁，这让李宗伟抓住机会反击，头号种子以5比1开局。之后两人互有攻守，场上比分交替增加，李宗伟一直保持微弱领先，在他以17比14领先后，林丹网前连续四次失误送分，李宗伟以21比14扳回一局。 决胜局中双方的争夺趋近白热化，林丹回球时追求高质量，这让他几次出现失误，但他也打出几个漂亮球，双方战成5平。李宗伟连拿两分领先，林丹一记点杀直线得分，李宗伟在判断一个后场球出现失误，两人又战成7平。9平、10平后李宗伟挑后场球稍稍出界，林丹以11比10领先交换场地。 易边后李宗伟在后场球上明显提速，双方各得两分后李宗伟连赢两分以14比13反超，林丹放小球得手扳为14平。15平后两人面对半高球都利用突击得分，场上比分变成16平，林丹点杀直线得分，李宗伟跃起杀对角线下网，林丹以18比16领先。关键时刻林丹多拍后压线球得分，接着他发球后直接扑杀得分，20比16，他拿到赛点。此时李宗伟的心理防线崩溃，林丹在网前封杀得分，他以21比16赢下决胜局，他以2比1险胜李宗伟夺冠，中国队拿到本次韩国公开赛的第四项冠军。
编辑本段林丹谢杏芳登记结婚 7年爱情长跑成正果
林丹和谢杏芳长达7年的爱情长跑在2010年12月13日修成正果，两人在广州市海珠区民政局登记结婚。第二天下午，林丹已经出现在总局训练馆训练，他默认了和谢杏芳登记一事，并称当时知道有很多人在旁边拍照，但不知道已经被传到了网上。
姓名：谢杏芳（Xie Xingfang）
性别：女
球星国籍：中国
籍贯：广东
生日：1981.9.8
身高：1.78米
体重：60公斤
项目：女子单打
男友：林丹
女子单打世界排名：5
谢杏芳是龚睿那、周蜜之后中国女子羽毛球队涌现出的又一个世界级顶尖女单选手，已经与张宁一起挑起了中国女单的大旗，成为中国女队的绝对主力。
[编辑本段]主要成绩
2009年印度世界羽毛球锦标赛女单亚军
2009年新加坡公开赛女单亚军
2008年法国羽毛球公开赛.香港羽毛球公开赛女单亚军
2008年北京奥运会女单亚军
2008年泰国羽毛球公开赛冠军
2008年尤伯杯冠军杯成员
2008年瑞士羽毛球公开赛女单冠军
2007年香港羽毛球公开赛女单冠军
2007年中国羽毛球公开赛女单亚军
2007年韩国羽毛球超级赛.全英羽毛球公开赛.中国羽毛球大师赛.澳门羽毛球公开赛.法国羽毛球超级赛女单冠军。
2006年香港羽毛球公开赛女单冠军
2006年日本羽毛球公开赛女单亚军
2006年多哈亚运会羽毛球女单季军
2006年世界羽毛球锦标赛女单冠军
2006年全英羽毛球公开赛女单冠军
2006年尤伯杯冠军成员
2005世界杯赛女单冠军
2005年中国羽毛球公开赛女单亚军
2005年香港羽毛球公开赛女单亚军
2005年世界羽毛球锦标赛女单冠军
2005年苏迪曼杯冠军主力成员
2005年日本羽毛球公开赛女单亚军
2005年全英羽毛球公开赛女单冠军
2005年德国羽毛球公开赛女单冠军
2004年中国羽毛球公开赛女单冠军
2004年印尼羽毛球公开赛女单冠军
2004年丹麦,德国羽毛球公开赛冠军
2004年韩国公开赛八强
2004年全英公开赛八强
2004年尤伯杯冠军成员
2003年丹麦哥本哈根大师赛女单冠军
2003年中国公开赛四强
2003年印尼公开赛冠军
2003年日本、全英公开赛女单亚军；
2002年中国、丹麦、新加坡、马来西亚公开赛女单四强，印尼公开赛女单八强；
2000年亚锦赛女单冠军；
1999年中国香港公开赛女单冠军；
1998年世青赛，与张洁雯合作，获女双冠军。
[编辑本段]兴趣爱好
最喜欢吃的东西：榴莲
最不喜欢吃的东西：没有
最喜欢喝的饮料：橙汁
最常说的一句话：不清楚
最喜欢做的事情：逛街
最喜欢看的一部电影：超人总动员
最喜欢看的一部电视剧：好看的都看
最喜欢看的一本书：书就不太喜欢看，但喜欢看流行杂志
最崇拜的人：现在没有，以前和一些小女孩一样崇拜四大天王
最讨厌的人：对我不好的人
最讨厌做的事：一大早就起床
最喜欢的颜色：比较鲜艳的颜色，橙色、黄色、荧光绿等都挺喜欢
最大的优点：好像没什么特别大的优点
最大的缺点：不说话、懒
最后悔的一件事：到现在都没有后悔的感觉
最喜欢听的歌：是流行的、好听的都喜欢，现在比较喜欢听“神话”的主题曲
最喜欢的歌手：比较喜欢周杰伦的歌
最喜欢的动物：小狗
最想去的国家：有很多，比如说罗马、夏威夷、埃及
最短期的愿望：吃胖点
最想实现的愿望：能在08奥运会上夺冠
[编辑本段]刚柔相济“姐弟恋”，含泪崛起“超级丹”
2005年5月15日，举世瞩目的苏迪曼杯羽毛球混合团体赛在北京举行，羽坛“神雕侠侣”林丹和谢杏芳双双代表中国队披挂上阵。当林丹干净利落地以2：0将雅典奥运冠军、印尼名将陶菲克斩于马下后，体育馆顿时成了一片沸腾的海洋。这样，中国队就以3：0战胜印尼队夺冠，成为世界上唯一包揽羽毛球比赛三大杯的超级强队！谢杏芳兴奋地走上前去，眼含热泪地说：“我太高兴了，你终于彻底走出了奥运失利的阴影，站到了世界羽坛的巅峰！”林丹也忍不住泪流满面，与女友一起走过的风风雨雨，一幕幕在他眼前浮现……
“超级丹”霸气示爱：我没有六尺高，我却会待你好！
林丹来自福建龙岩，从小进入解放军运动大队。谢杏芳的老家在广州，1998年入选国家羽毛球青年队。2000年悉尼奥运会后，中国羽毛球队进行调整，17岁的林丹和19岁的谢杏芳同时进入国家一队。
林丹身高1.76米，外表俊朗，球风凶悍，一头爆炸式的头发使他显得有些另类。凭借威力巨大的前场高吊和后场劈杀，他迅速在一队站稳脚跟，被认为是未来中国羽坛的领军人物。在国家体育总局训练局大院里，不少女运动员都暗恋林丹，成千上万的女球迷更是给他写来热辣辣的求爱信。心高气傲的林丹却公开表示：“不拿世界冠军，我绝不谈恋爱！”
与林丹一样，聪明勤奋的谢杏芳也很快脱颖而出，她与张宁、龚睿娜和周蜜一起，被称为中国女队的“四朵金花”，而她是最小、也是最漂亮的一朵“小花”。
2002年羽毛球队一次混合训练，教练将林丹和谢杏芳分在一组。林丹和谢杏芳隔网相望，他一下子就被对方独特优雅的气质迷住了。谢杏芳身高比林丹还高2厘米，皮肤白皙，笑起来脸上露出两湾浅浅的酒窝，特别是她柔情似水的大眼睛，好像会说话。林丹的方寸一下子乱了：“羽毛球队竟然藏着这么一位仙女般的姑娘，我以前怎么就没发现呢？”
在那次实战对抗中，林丹竟然直落两局以0：2输给了谢杏芳！一旁的教练气得直骂：“你连个女队员都打不过，还想当什么世界冠军？”林丹没有辩解，他知道自己是被丘比特之箭射中了。
回到宿舍，林丹魂不守舍。同屋的队友鲍春来知道他的心事后打趣道：“你比人家都还矮一截，‘视觉’条件都不够格，人家怎么能看上你？”见林丹是来真的，鲍春来便向他建议：“你要是不好意思，我来当这个‘媒婆’怎样？”林丹马上就犯起了倔脾气：“是我爱她，你帮什么忙？我要主动向她表白！”
此后，林丹便经常主动找谢杏芳练球。谢杏芳很快就看出了端倪，她问林丹：“你们男队那么多队友，为什么总找我练呀？”林丹的脸红了：“我和男队友之间有合作更有竞争，我想练点绝活，不想让他们知道，所以才找你的。”谢杏芳戳穿他的谎言：“你那些绝活，怎么连我都打不过呢？”说完转身就要走。林丹急了，一把拉住谢杏芳的手说：“我其实不单是为了练球，更是为了和你呆在一起……”
谢杏芳羞得脸颊绯红，她马上把手从林丹的手中抽出来。在她看来，林丹比自己还矮、年龄又比自己小两岁，如果谈恋爱，外界的压力也太大了！她认真地对林丹说：“谢谢你喜欢我，但我们俩不合适。况且我们什么成绩也没有，哪有时间谈恋爱呀？”
林丹是一个要强的人，认准的事从不放弃。第二天训练时，林丹又要求与谢杏芳分在一组。在劈杀高球训练时，林丹每扣一个球，他都要大声高喊：“谢杏芳！谢杏芳！”弄得队友们都惊奇地看着他，谢杏芳生气地警告林丹：“你再喊，我就不陪你练了！”没想到林丹“变本加厉”，他继续高喊：“小芳，我爱你！”在大家目瞪口呆的注视下，谢杏芳难堪极了，她委屈地把球拍一甩，哭着跑出了训练馆……
从那以后，谢杏芳总故意躲着林丹。然而，多年的运动经历告诉林丹：坚持就是胜利。
谢杏芳身体偏瘦，上肢力量不足，这对羽毛球女运动员来说是致命弱点。为了让谢杏芳“长胖”，林丹煞费苦心。每次在食堂吃饭，林丹总是挑一大盘高热量高脂肪的菜肴让谢杏芳吃，其他女队员看到后“嫉妒”地问林丹：“你把好东西都给小芳吃，我们吃什么呀？”林丹笑着说：“你们在赛场上总欺负小芳，我早就看不过去了；等小芳吃胖了，就能打败你们了！”谢杏芳被他的话一下子给逗乐了，她的内心也渐渐发生了变化。
一天，羽毛球队又进行男女对抗赛，比赛结束已经晚上6点多了，谢杏芳正准备和队友回去，只见林丹远远地走了过来，说给她写了一封信，让她看看。谢杏芳连连摆手说：“我不看我不看。”林丹的倔劲上来了：“那我就念给你听！”
谢杏芳对他的这种霸道搞得哭笑不得，她对林丹说：“我要找的可是那种高高大大的白马王子。”林丹一本正经地对她说：“我虽然没有六尺高，我却会待你好！”
谢杏芳知道，林丹是认真的，她终于被打动了，不过成功“俘获”小芳后，林丹还必须通过教练这一关。中国羽毛球队总教练李永波起初并不同意“丹芳恋”，他找林丹谈话：“谢杏芳将来能成大器，你和她谈恋爱，影响人家前途怎么办？”林丹拍着胸脯说：“教练你放心，我谈恋爱肯定不会影响训练和比赛。我除了自己拿世界冠军之外，还保证帮助小芳拿世界冠军！”
面对这个“狂傲”的小将，李永波将信将疑，却不忍心棒打鸳鸯。
小芳的心痛：“超级丹”你不能沦为“菜鸟”
林丹和谢杏芳上进心都很强，他们约定，低调处理感情，不能让感情成为事业发展的障碍。正是基于心中共同的目标和对彼此的深爱，林丹和谢杏芳的球技突飞猛进，林丹一跃而成为世界排名第一，谢杏芳也跃居世界排名第五。
2004年5月中旬，两年一届的汤姆斯杯和尤伯杯羽毛球团体赛在印尼雅加达举行。当中国夺回了阔别12年之久的汤姆斯杯那一刻，林丹忘情地偷吻了一下谢杏芳。没想到这个镜头竟然通过电视转播了，铁证如山之下，两人也只好默认并公开了他们的恋情。