受腰疼是什么梗

腰疼是人们常见的疾病之一，其患病率在不断上升。受腰疼，是指腰部肌肉、韧带或神经发生异常而导致的腰痛现象。那么，究竟是什么梗，造成受腰疼的呢？下面就为大家详细解释。

一、久坐不动

长时间的久坐不动会使腰部的肌肉和韧带处于被压迫的状态，导致局部缺氧和营养不良，还会促进腰椎间盘突出和脊柱变形，从而引发腰疼。

二、过度劳累

在工作中，如果需要长时间保持身体弯曲或者扭曲的工作姿势，会使腰部的肌肉和韧带受到很大的伸展和挤压，造成局部肌肉或韧带劳损，而这也是一种导致腰疼的原因。

三、骨质增生

随着年龄的增长，人体的骨质普遍会逐渐变得脆弱，而骨质增生也是常见的一种情况。此时，腰椎间的小关节会因此增大变形，从而压迫神经根和小肌肉，引起腰疼。

四、脊椎后凸

脊椎后凸是指躯干前屈或长期佝偻的体位，将加重脊柱生理曲度，导致腰部肌肉劳损，血液循环障碍，同时还会引发腰椎骨质疏松，增加椎间盘突出的风险，从而造成腰疼。

受腰疼是由于多种原因所导致的一种腰痛现象。要预防受腰疼，平时应该注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间久坐不动和过度劳累。同时，要多进行运动锻炼，增强腰部肌肉的力量，保持腰部的柔韧性，并在腰部受伤时及时就医。