因此我们应该增强自身免疫力。姜茶可以提高身体的新陈代谢率，姜茶可以增强人体免疫力，起到预防感冒、流感等作用。柠檬水还可以清除体内毒素，能够补充人体所需的营养元素。可以增强免疫力，4.菊花茶菊花茶有清热解毒的作用。...
冬季气温寒冷，很容易受到外来病毒的侵害，因此我们应该增强自身免疫力。那么，冬天应该喝什么呢？以下就是具体答案。
1. 姜茶
姜茶是一种非常适合冬季饮用的饮品。首先，姜茶可以提高身体的新陈代谢率，进而使身体更快地消耗能量，有助于减肥。其次，姜茶可以增强人体免疫力，起到预防感冒、流感等作用。
2. 柠檬水
柠檬水富含维生素C和多种抗氧化剂，可以增强免疫力，预防感冒。此外，柠檬水还可以清除体内毒素，保持血液循环畅通。
3. 红枣茶
红枣茶是一种滋补饮品，能够补充人体所需的营养元素。其中，红枣含有丰富的维生素C和矿物质，可以增强免疫力，防止感冒。
4. 菊花茶
菊花茶有清热解毒的作用，可以改善皮肤问题和口臭等不适症状。此外，菊花中还含有多种活性成分，能够促进血液循环，调节内分泌，改善睡眠质量。
饮食健康是保持身体健康的重要组成部分，冬季应该多喝一些姜茶、柠檬水、红枣茶以及菊花茶等滋补饮品，以增强身体免疫力，预防感冒等疾病。