而这些食物会导致血液中胆固醇和血糖升高，2.抽烟喝酒吸烟和喝酒是造成脑梗症的另外两个常见因素。烟草中的尼古丁和其他有害成分可以影响血液中的氧气含量，过量的酒精摄入也会造成脑部缺氧，熬夜会影响人体的免疫力和血液循环。...
近年来，脑梗症已成为常见的致病性疾病。许多人在遭受这种疾病的折磨，因此我们有必要探寻现在为什么脑梗症会如此普遍。
1. 营养不均衡
现代人的饮食习惯日趋不健康，很多人喜欢吃高脂肪、高胆固醇、高糖分的食物，而这些食物会导致血液中胆固醇和血糖升高，血液黏稠度升高，从而引发脑血栓，导致脑梗症的发生。
2. 抽烟喝酒
吸烟和喝酒是造成脑梗症的另外两个常见因素。烟草中的尼古丁和其他有害成分可以影响血液中的氧气含量，增加本身就高的心脑血管危险系数；过量的酒精摄入也会造成脑部缺氧，阻碍脑部内循环，从而导致脑梗症发生。
3. 熬夜习惯
现代人的工作压力大，为了完成工作任务，很多人习惯熬夜。熬夜会影响人体的免疫力和血液循环，长期熬夜导致血管壁的弹性变差，导致血管硬化，从而引起脑梗症的发生。
4. 缺乏运动
缺乏运动也是引起脑梗症的重要原因之一。运动可以加速人体新陈代谢，促进血液循环，提高体内有害物质的排出，从而减少脑梗症的风险。
脑梗症的发生与现代人不良的生活习惯有很大关系，包括饮食不均衡、抽烟喝酒、熬夜习惯和缺乏运动等。我们必须改变这些习惯，保持健康的生活方式，才能有效地预防和避免脑梗症的发生。