容易情绪波动较大。1.影响情绪和健康早晨是人体内生物钟活跃的时候，身体处于一种相对于平静状态下更加警觉的状态。而吵架时人们的情绪容易趋向冲动、失控，这会导致精神紧张、心脏负荷加重、血糖、血脂等指标改变，这不仅会影响自己的情绪。...
早上时分，人们还没有完全清醒过来，容易情绪波动较大。所以，很多人都会建议早上不要吵架，因为这会给我们的一天带来负面影响。那么，为什么早上不要吵架呢？接下来，本文将从以下几个方面进行探讨。
1.影响情绪和健康
早晨是人体内生物钟活跃的时候，此时，神经系统和内分泌系统功能活跃，心率、血压等生理数据会有所提高，身体处于一种相对于平静状态下更加警觉的状态。而吵架时人们的情绪容易趋向冲动、失控，这会导致精神紧张、心脏负荷加重、血糖、血脂等指标改变，如果长时间处于这种状态，将会对身体造成伤害。
2.影响工作和学习
在开始了一天的工作或学习之前，情绪是否稳定，直接影响到我们的表现和成果。假如在早上发生了争吵，这不仅会影响自己的情绪，也会影响工作和学习的心态。据研究表明，情绪不稳定的人在工作和学习中会更容易出现疏忽、错误、效率低下等问题。
3.影响人际关系
早上发生争吵，很可能会影响彼此一天的心情，甚至影响到整个人际关系。如果双方不能及时解决分歧，很可能会沉积下来，长期积累潜在矛盾，对双方感情产生负面影响。
总而言之，早上不要吵架是一种良好的生活习惯，不仅对身体健康有益，也能保持心情愉悦，对工作和学习效率提高有帮助。建议大家在早晨灵魂尚未完全清醒的时候，保持平和的心态，远离口角，让自己的一天充满正能量。