越来越多的人发现在家中也会出现脑梗的情况，越来越多的人因为工作原因需要长时间在电脑前久坐不动，这样做容易导致血液循环不畅，长此以往就有可能发生脑梗。极度疲劳不仅会增加心理压力，这些食物不仅容易引起体内胆固醇升高，久而久之就会导致脑梗发生。...
脑梗是一种较为常见的脑血管疾病，其发病率正逐年上升。近些年来，越来越多的人发现在家中也会出现脑梗的情况，那么，在家时为什么会得脑梗呢？本文将从多个方面探讨这一问题。
一、长时间久坐不动
近年来，随着互联网的普及，越来越多的人因为工作原因需要长时间在电脑前久坐不动，这样做容易导致血液循环不畅，从而使得脑部缺氧，长此以往就有可能发生脑梗。
二、极度疲劳
久坐不动很容易让身体疲劳，极度疲劳不仅会增加心理压力，还会影响神经系统的正常运转，从而导致脑梗的发生。
三、饮食不当
在家中，很多人都喜欢吃一些含高脂高钠的食物，这些食物不仅容易引起体内胆固醇升高，还会让体内的水分代谢变得不正常，久而久之就会导致脑梗发生。
四、情绪波动
在家中很容易出现情绪波动，例如长时间孤独、抑郁等，这些情绪波动都会对神经系统造成一定的伤害，因此也容易导致脑梗的发生。
五、环境气温过低
很多人在家中喜欢待在空调房里，而空调房的环境气温过低容易让人感觉胸闷，从而限制了呼吸和血液循环，也容易引起脑梗。
在家中如何预防脑梗？首先，要注意保持合理的体育锻炼，不要让身体长时间久坐不动；其次，保持良好的饮食卫生，在饮食方面要注意营养均衡；另外，保持良好的心态和情绪，并要注意室内环境的温度调节。只要注意这些问题，就能更好地预防脑梗的发生。