一、多摄入富含膳食纤维的食物中长期心肌梗患者在饮食中要多摄入富含膳食纤维的食物如燕麦、小米、豆类等。因膳食纤维能降低胆固醇并保持肠胃健康，二、控制鱼肉质量和数量中长期心肌梗患者可适量吃鱼和海鲜。...
心肌梗塞是严重的心脏疾病，对于患者来说饮食非常重要。因此本文将就中长期心肌梗怎样饮食为大家一一讲解，希望能对患者有所帮助。
一、多摄入富含膳食纤维的食物
中长期心肌梗患者在饮食中要多摄入富含膳食纤维的食物如燕麦、小米、豆类等。因膳食纤维能降低胆固醇并保持肠胃健康，减轻冠心病风险。
二、控制鱼肉质量和数量
中长期心肌梗患者可适量吃鱼和海鲜，它们含有丰富的多不饱和脂肪酸和omega-3，能降低血脂，扩张血管，防止再次发作。但是要注意鱼肉的种类和质量，以免摄入过多的汞等有害物质。
三、适量摄入蛋白质
中长期心肌梗患者每日蛋白质的摄入量要适中，优选鱼、禽肉、瘦肉等富含维生素B群和矿物质的食物。同时避免常喝高脂牛奶和吃较多的奶酪等。
四、限制脂肪、盐分的摄入
中长期心肌梗患者要限制摄入过量的脂肪和盐分，减少对心脏的负担。尽量少吃油炸、烧烤等高脂和高盐的食品，而应选择清淡、低油、低盐、低胆固醇的食物。
五、多摄入富含天然抗氧化剂的食物
中长期心肌梗患者可多食用富含天然抗氧化剂的食物如蔬菜、水果、黑芝麻、核桃、松子等，它们能够预防心血管疾病的发生，同时保持血管弹性。
中长期心肌梗患者要合理搭配膳食，多摄入富含膳食纤维、omega-3、维生素B群和矿物质的食物。同时要限制脂肪、盐分的摄入，避免吃辛辣和油炸食品。希望这些小贴士能对中长期心肌梗患者有所帮助。