中医中的梗米是什么米

中医中的梗米是一种常见的食物，具有多种功效和作用。本文将介绍梗米的由来、特点以及中医中的应用。

一、梗米的由来和特点

梗米是指将稻谷摆放在简易式的烘干设备中，经过鬼火、晒晴、清选等环节后，保留米粒上的白糠，使之成为一种糙米，也就是梗米。相比于精白米，梗米具有更多的纤维素、微量元素和维生素，能够降低胆固醇和血压，预防心脑血管疾病、肠道疾病和糖尿病。

二、中医中的应用

1.利尿通淋

梗米具有利尿通淋的作用，能够帮助人体排出多余的水分，预防水肿和肾炎等疾病。

2.保健养生

梗米具有滋阴润肺、调脾益肾、强身健体的功效，适合于身体虚弱、容易出汗、腰膝酸软的人食用。

3.祛湿解毒

梗米能够清热利湿、祛湿解毒，对于湿气重、食欲不振、口干舌燥和泄泻等症状有较好的缓解作用。

梗米是中医中常用的一种食物，具有多种功效和作用，适宜于保健养生和治疗一些病症。饮食健康是中医中非常重要的一环，希望大家能够认识到梗米的重要性，合理食用梗米，保持身体的健康和平衡状态。