可以帮助消除体内的坏胆固醇，预防心血管疾病和脑梗等疾病的发生。常见的富含维生素E的食品有芝麻、杏仁、坚果、鳕鱼、动物肝脏等，3.多吃含DHA的食品DHA是一种非常重要的脂肪酸，70岁患者可以适当地增加这些食品的摄入量。...
随着年龄的增长，身体的健康问题也开始逐渐浮现出来。而脑梗是一种非常严重的疾病，对人体的危害极大。当人们在70岁时遭受脑梗的攻击，应该采取什么样的饮食来保持身体健康呢？本文将为您详细介绍。
1. 高纤维饮食
高纤维食品，如水果、蔬菜、全谷物等，可以帮助消除体内的坏胆固醇，降低血压，预防心血管疾病和脑梗等疾病的发生。特别是膳食纤维，它能够促进肠道蠕动，减缓食品的吸收，从而使血糖和血脂值保持在正常水平。
2. 富含维生素E的食品
维生素E是一种很好的抗氧化剂，它可以预防血栓形成，提高免疫力，保护神经细胞等。常见的富含维生素E的食品有芝麻、杏仁、坚果、鳕鱼、动物肝脏等，70岁患者可以适当地增加这些食品的摄入量。
3. 多吃含DHA的食品
DHA是一种非常重要的脂肪酸，它可以帮助预防心血管疾病和脑梗。含有DHA的食物主要有深海鱼类、紫菜等。70岁患者可以适当地增加这些食品的摄入量，但同时需要注意这些食品中可能携带的污染物质。
4. 低盐饮食
高盐饮食会导致体内水分潴留，从而促使血压升高，增加心脏负担。因此，对于70岁患者来说，应该控制盐的摄入量，选择低盐的食品，如新鲜的蔬菜、水果等。
70岁患者得了脑梗后，应该采取合理的饮食方式来保持身体健康。高纤维饮食和富含维生素E的食品可以帮助预防血栓形成，提高免疫力，保护神经细胞等。多吃含DHA的食品可以帮助预防心血管疾病和脑梗。同时，70岁患者需要注意控制盐的摄入量，选择低盐的食品，如新鲜的蔬菜、水果等。通过科学合理的饮食方式，70岁患者可以更好地保持身体健康。