60多岁为什么得脑梗

脑梗是一种常见的脑血管疾病，其危害性不容小觑。随着年龄的增长，60多岁的人群更容易出现脑梗。本文将从几个方面阐述为什么60多岁的人更容易得脑梗。

1.血管硬化加剧

随着年龄的增长，人体对于吸烟、高血压等因素的承受能力逐渐降低，此时发生脑梗的风险也会随之增加。60多岁的人群往往已经有较长时间的吸烟和高血压史，血管硬化程度比较严重，血栓形成的风险加大。

2.缺乏运动

60多岁的人由于身体机能下降，很多人选择了不再进行过多的体力活动。但是，缺乏运动也会导致血液循环不畅，微循环不良，这些都是脑梗发生的原因之一。

3.不均衡的饮食

饮食中缺乏脂肪、蛋白质等营养元素，以及摄入各种油煎油炸、高热量的食品会导致脂肪囤积，增加血管内膜的损伤和血栓形成的风险。

4.压力和情绪波动

60多岁人群中很多人已经退休，生活方式和压力等很多方面都有了大的改变，而这种改变也会给身体带来不适应的情况。压力大、情绪波动剧烈也会导致血压升高、脑血管收缩等现象，增加脑梗的发生率。

60多岁的人群更容易得脑梗，主要原因是因为血管硬化、运动不足、饮食不均衡、情绪波动等多方面的因素共同作用。我们要保持良好的饮食习惯，加强体育锻炼，控制好情绪和压力，预防脑梗发生。