为什么急性心肌梗死主要在早上六点到中午十二点发作，上午9点为最高峰？
过劳
做不能胜任的体力劳动，尤其是负重登楼，过度的体育活动，连续紧张的劳累等，都可使心脏的负担明显加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病病人的冠状动脉己发生硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌短时间内缺血。缺血缺氧又可引起动脉痉挛，反过来加重心肌缺氧，严重时导致急性心肌梗塞。
激动
有些急性心肌梗塞病人是由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的。据报道，美国有一个州，平均每10场球赛，就有8名观众发生急性心肌梗塞。
暴饮暴食
不少心肌梗塞病例发生于暴饮暴食之后，国内外都有资料说明，周末、节假日急性心梗的发病率较高。进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗塞。
寒冷刺激
突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗塞。这就是医生们总要叮嘱冠心病病人要十分注意防寒保暖的原因，也是冬春寒冷季节急性心肌梗塞发病较高的原因之一。
心肌梗塞一般会在什么时间发作？
心肌梗死最常发生在早晨，因为血压有晨峰现象，每天在早晨起床后是最高的峰值，所以这时患者的交感神经也是张力最高的时候⌄，比较容易发生心脏事件，最严重的就是心肌梗死。
早起床真的容易得心肌梗塞吗？
早睡早起其实是一种非常健康的生活方式。“早起背书”的效果最好，这是我们大家都默认的事情。因为清早刚起床，头脑清晰，思路明确，学习工作起来事半功倍！“一日之计在于晨”便是祖先总结下来的真理。早起益处多多，惯于早起的人不仅仅在工作学习上比总是赖床的人要优秀，更是在生活质量上比喜欢赖床的人要高。而生活质量中也包含着身体的健康程度。心肌梗塞是一种十分严重而危险的疾病。心肌梗死的人往往是急性心肌梗塞造成的。急性心肌梗塞更是建立在平常每日每天不健康的生活方式，饮食习惯等等一步一步造成的。当心脏的供血血管-冠状动脉被堵塞，血流不能及时供应心脏的细胞时就会造成心肌梗塞。平日里饮酒吸烟，长期昼夜颠倒的生活，长期熬夜的生活习惯等等，都会导致心脏的血管一步一步被堵塞。当遇到突发事件，情绪激烈波动等等，稍微刺激一点的诱因，就会导致这些平日里隐藏起来的疾病被诱发出来，从而快速导致心肌梗塞，最后造成心肌梗死，心脏停跳，使人导致死亡。疾病往往就在我们身边，看似没有问题，没有生病的身体，或许在各个器官里面已经发生了隐藏的变化。这也就是医生们在让我们预防疾病时，为什么要求我们做到养成良好的生活习惯。很多数据都表明，有着健康的生活习惯的人要比那些从不用心注意生活习惯的人寿命更长，同时疾病发生率低很多。早起是一种很健康的作息习惯，它其实一般并不会带给我们什么在身体方面的负面影响。而心肌梗塞则是在长期的不良习惯中慢慢积累出来的。因此，早起床不会让人得心肌梗塞。相反，早起床可以闻到清新的空气，更有利于身体各个方面的舒展！
为什么40%心肌梗死和29%心脏性猝死，发生在清晨6至10点？
血压在24小时内是不断变化的，一天中血压最高的时段是清晨时段。此时，人体从睡眠转为觉醒，血压呈明显上升趋势。
研究显示心脑血管事件在清晨时段也是高发的。研究表明，清晨时段血压升高可能是清晨时段心血管事件发生率显著升高的主要原因。
清晨高血压的危害
猝死、心肌梗死和脑卒中等发病高峰均在觉醒前后4～6小时内。缺血性脑卒中在清晨时段的发生风险是其他时段的4倍；心血管死亡风险在早上7～9点间比其他时段增加70%。
清晨血压长期过高带来的危害有：
1、造成心脏以及造血系统的血凝状态；
2、诱发无症状的动脉硬化症、颈动脉内膜增厚斑块、缺血性中风；
3、导致血管结构病变或功能改变；
4、损害大脑、血管和肾脏，清晨高血压患者颈动脉粥样硬化的相对风险会增加 5 倍；
5、使血小板聚集增加；
6、引起心肌肥厚、心肌氧耗量增加；
7、 引起蛋白尿的产生
清晨血压测量时间：
1、清晨6至10点之间到医院测量
2、起床后 1个小时内用家庭血压表测量
3、佩戴 24小时动态血压监测仪观察清晨血压的变化
清晨血压测量注意事项：
1、清晨服药前测量
2、起床后1小时内排便后测量。因为排便前，由于张力刺激会使血压不稳定。
3、要在早餐前测量，因为进餐会对人体产生影响，这时的血压不能代表患者实际血压。
如何控制清晨高血压。
首先，进行生活方式干预，戒烟、戒酒、充足的睡眠可以改善清晨血压。
第二，避免剧烈运动。对于高血压患者来说，清晨是最危险阶段，此时进行晨练特别是剧烈运动，会增加心血管事件的发生。
第三，有效的降压治疗。在清晨血压阶段使用长效制剂，1次/天能保证24小时有效控制血压，防止心脑血管事件发生。