一代球王突发心梗去世，所有的猝死都是蓄谋已久
北京时间 11 月 26 日凌晨，据阿根廷《号角报》透露，传奇球星马拉多纳在家中因心脏骤停去世，享年 60 岁，这一噩耗已得到阿根廷足协证实。
阿根廷总统府发布公告，即日起全国进入为期三天哀悼期。
作为家喻户晓的一代世界级球王，马拉多纳拥有无可媲美的球技，但在球场外，他一度被 健康 问题缠身：
马拉多纳因肺部感染引发心脏病住院，之后又染上了另酗酒的恶习，他曾因酗酒入院治疗，常年的烟酒不离手让马拉多纳的心肺功能变得极为脆弱。
11 月初马拉多纳检查出头部硬膜下血肿，随后接受了紧急手术，手术成功后马拉多纳随即出院静养。
马拉多纳每一次的 健康 健康 问题都牵动着全世界球迷的心，但没一位球迷愿意相信，这次他会因心脏骤停永远离开了......
这提醒我们，在日常生活中，一定更要呵护好心脑血管！
有一组数据值得警醒： 心脑血管疾病已占我国疾病死亡率第 1 位，中国心脑血管疾病患者已高达 2.9 亿。
在每 5 个成年人中，就有 1 人罹患心血管疾病。每 13 个心血管疾病患者中，就有 1 人是心肌梗死。
冷热交替的急剧变化，是影响心梗发生的关键。每年 12 月和来年 1 月，是心梗频发的“魔鬼月份”。
心梗的发生与环境因素密切，每年从 12 月到来年的 1 月，心梗的发病率都会攀升至全年高峰，北方高寒地区表现得尤为突出。
为什么冬季更容易发生心梗？
1. 冬季人的生理机能反应比较迟缓，时常处于应激状态，从而加大心脏负荷。
2. 室外温差很大，外出时，血管受到冷空气刺激，容易突然收缩，造成血流供应中断或血管阻塞，引起心肌梗死或脑卒中。
3. 冬天人们户外运动减少。吃得多、消耗少，导致能量摄入和代谢比例失调，血液黏稠度增加，血液循环减慢，容易形成血栓，导致心梗发生。
心梗最典型的表现：胸骨后压榨样疼痛，同时伴有发热、面色苍白、心慌、气促和出冷汗等症状。
含服硝酸甘油不能缓解，症状持续大于 15 分钟以上，要高度怀疑急性心梗。
此外，心梗还会出现不典型症状，如：胸背、肩颈、胳膊疼、胃疼、牙疼。
近年来，不乏正值盛年的中青年发作心脏病。为什么“心梗”频频发生在青壮年人群中？
发表在《美国心脏病学会杂志（JACC）》上的一项回顾性研究给出了一些答案。研究发现，在 60 岁以下的中青年中，男女患上心梗的主要风险因素不同。
男女心梗风险不同
男性心梗患者特点：血脂异常和吸烟。
临床上， 60 岁以下心梗男性患者大多为吸烟人群，合并血脂异常，这些人多数生活习惯不良，除了大量吸烟、饮食油荤无禁忌，往往还有久坐不动、熬夜缺觉的坏习惯。
女性心梗患者特点：糖尿病、高血压、肥胖。
由于 60 岁之前患糖尿病、高血压合并肥胖的女性相对较少，且主要集中在 50 岁以上的绝经后人群中，这就使得 60 岁以下中青年心梗患者以男性为主。
不过， 60 岁以下的女性如果患有高血压、糖尿病合并肥胖，发生心肌梗死的风险要比同样情况的男性高出许多。
小于 60 岁的女性，如果有糖尿病，再合并肥胖，发生冠心病的可能性就会大幅增加。
无论女性的糖尿病、高血压与肥胖，还是男性的吸烟与高血脂，都是可控制、可治疗的风险因素。
很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。殊不知， 血管斑块变大，从 30 岁以后就加速了 ，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不 健康 、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心梗，心肌梗死啊！！
调查表明， 35 岁至 50岁 的死亡男性中， 47% 是由急性心肌梗死所导致的；在我国， 30 岁以上国民中， 1/3 都属于“心脑血管疾病危险群”。 因此，过了三十岁以后，我们就应该像爱护容貌与肌肤一样，学会呵护、关爱我们的血管。
非 健康 血液危害有多大，下面给列举一下：
①知晓率低： 大多数人处于非 健康 血液状态根本不知道，一般去体检时才被发现。
②发病率高： 非 健康 血液的人群在我国极为普遍， 1/3 以上的人群血液处于非 健康 状态。
③治愈率低： 发病后如缺乏有效治疗，会进一步恶化。
④可控率低： 此类血液造成的意外、突发性死亡特别普遍，并且难以控制。
⑤死亡率高： 常见死因为冠心病、心肌梗死、脑出血等。
⑥致残率高： 一般多为脑出血、脑梗死所致的后遗症。
//////////
马拉多纳不幸离世让全世界球迷和阿根廷人民深感悲痛和意外，可以说，肥胖、吸毒、酗酒、不佳的生活方式毁了马拉多纳的后半生。
健康 需要用一辈子去守护，积极 健康 的生活方式就是守护 健康 的终极王道，一代球王安息！
参考资料:
[1]2020-11-10 心血管王医生（ID：xxgwys2020） 《心肌梗死有3次报警！一次比一次严重；千万不能忽视》
[2]王雪.秋冬交替心梗多[J]. 养生 大世界(B版),2007(11):38.
[3]
[4].
[5]
足球名宿张恩华心梗去世，是什么原因导致他突发心梗的？
张恩华的突然去世，让人为之可惜，为之感叹，也为之痛心。原因就在于，他曾经是中国足球队队长，也是很受广大球迷喜欢的运动员，更是因为他还很年轻，才48岁，就因为突发心肌梗塞而去世，不能不让人痛心和惋惜。
据目前已有的各种媒体报道张恩华是一个讲义气的人，平日喜欢和朋友一起喝酒，生日当天还喝了不少酒。次日出现心肌大面积梗塞、休克。最后离开了我们，给朋友、粉丝和家人留下巨大悲痛!
长期过量饮酒，很容易导致肝硬化和消化道系统等多个系统和器官肿瘤的发生率大幅增加，同时由于过度热量摄取易导致肥胖，高血压和心脑血管疾病发病率大大攀升!目前心脑血管疾病已成为我国首位致死原因!
大量饮酒导致的猝死，主要包括诱发急性胰腺炎，误吸导致呼吸窒息。呼吸睡眠障碍，重度极重度低氧血症导致心肌梗塞和脑出血或栓塞发生。酒后驾驶引发车祸。寒冷地区，酒后醉卧雪地，导致体温锅底死亡，或并发重症肺炎或肺脓肿。
目前法律对酒后死亡，可能对同桌的人追责，在酒桌上不应过度劝酒，对于处于醉酒状态的朋友，最好送医院留院观察，急性酒精中毒，及时予以洗胃和输液，降低血中酒精浓度。减少酗酒、醉酒带来的危害!
张恩华去世的原因，我们分析:除平时经常饮酒存在隐形血糖血脂紊乱，易发动脉硬化，存在隐性冠心病，生日当天大量饮酒可能导致呼吸睡眠障碍，严重低氧血症，诱发冠脉缺氧，栓塞加重有关!
如果您真爱您的朋友，一定要劝朋友少饮酒或戒酒，不要酗酒，酒后有醉酒或有风险及时送医院严密观察，减少风险!
国足名将张恩华疑因酒后心梗去世，造成心梗的原因有哪些？
诱发心梗的主要原因有哪些呢？接下来我们一起来看一下。一些比较常见的外部刺激因素有过劳，暴饮暴食，便秘，吸烟，喝酒，激动，寒冷刺激等等。
首先来看过劳。过劳包括哪些呢？一个是背着重物爬楼梯，或者体育锻炼负荷太重，在或者长时间的处于紧张劳累的状态都会使心脏的负担大大加重，心脏的需氧量，就会急剧增加。那么对于已经发生了冠心病的患者来说，它的冠状动脉已经出现了变硬变狭窄的情况，那么就不能够充分变宽，心肌处于缺血状态。在这种情况下，就有可能会使得斑块破裂堵塞。引起急性心肌梗死。
第二个因素是暴饮暴食，占到引起心梗的15%。那是因为暴饮暴食突然吃了特别多的高热量并且又带有高脂肪的食物。会使得血脂的浓度急剧攀升。血浓度会在短时间内身高。血小板就变得更加密集。那么在本来有动脉狭窄的不良状况之下，就特别容易造成血栓，引发心肌梗死.
第三个是便秘。便秘特别容易发生在中老年人身上。便秘的时候大家会习惯性地用力憋气，但是由于这个动作引发的心梗不在少数，所以老年人一定要注意大便通畅，这一点尤为关键。
第四个诱发因素是抽烟和酗酒。抽烟和酗酒容易刺激到冠状动脉，就会引起它的暂时性痉挛，和心肌耗氧量的突然增加。然后就会引起急性心肌梗死。
第五个因素就是激动。由于在人的情绪骤然发生变化的时候，容易使血压发生剧烈的变化。从而诱发心肌梗塞。
第六个因素是寒冷的刺激。寒冷的突然刺激会导致心脏血管的猛然收缩。会导致急性心肌梗死，所以心脏不好的人要特别注意保暖促尤其在冬春的较为寒冷的季节。心肌梗死的发病率普遍较高。
以上是导致心肌梗死的外部诱因，那内部诱因又有哪些呢？我们再来看一下。
心肌梗死的常见内部诱因就是冠状动脉粥样硬化。在这种不良情况的基础上，就很有可能发生，一只或者几只血管内部突然出现栓塞情况。如果栓塞的时间持续二三十分钟甚至更久。就极有可能引起心肌梗死。此外，如果有心脏病，糖尿病，高血压，肥胖，血脂高吸烟等等因素也会极大的增高心肌梗死的发病率。
那么诱发心肌梗死的主要内部因素分为以下四个。
首先是动脉粥样硬化，动脉粥样硬化。会使得血管壁的弹性变小。会堵在血管管腔周围。使得通过的空间逐渐变小。就特别容易引发心肌部分供血量过少。从而出现了部分心肌坏死。
第二个原因是心肌的供氧量不够，比如呼吸衰竭，贫血，还有其他慢性疾病导致心肌长时间处于缺氧状态，也会引起急性心肌梗死。
第三个原因是，心肌的需氧量在短时间内大量增加，比如，高血压和心动过速等情况，也是诱发心肌梗死的重要因素。
第五个原因就是当深静脉雪霜作怪时，特别容易引起栓塞，此时，通往心肌的血液突然被截流，就导致了心肌梗。
为什么舞蹈演员容易得心梗和脑梗?
尤其是面对突然的天气变化，人体受到寒冷刺激后，会发生冠状动脉痉挛，血压增高等一系列问题也都会出来。心梗、脑梗在临床上比较常见，原因主要有以下几种：
1、不良的生活习惯。最常见的比如熬夜、焦虑、高脂饮食、吸烟、缺乏锻炼，这些因素容易损害血管造成动脉硬化，引起心梗和脑梗。
2、房颤的患者。特别是风湿性心脏病二尖瓣狭窄合并房颤的患者，非常容易在心脏里形成血栓，血栓一旦从心脏脱落进入主动脉，就会随血流进入各个部位的血管，如果引起脑血管和心血管的栓塞，可以引起心梗、脑梗。
3、血压、血糖、血脂控制不好的患者，如果平时不注意规范的吃药，血压、血糖、血脂均不达标，就会损伤动脉造成动脉硬化，动脉硬化进一步发展造成管腔的狭窄甚至完全闭塞，就可以引起心梗和脑梗。尤其是面对突然的天气变化，人体受到寒冷刺激后，会发生冠状动脉痉挛，血压增高等一系列问题也都会出来。心梗、脑梗在临床上比较常见，原因主要有以下几种：
1、不良的生活习惯。最常见的比如熬夜、焦虑、高脂饮食、吸烟、缺乏锻炼，这些因素容易损害血管造成动脉硬化，引起心梗和脑梗。
2、房颤的患者。特别是风湿性心脏病二尖瓣狭窄合并房颤的患者，非常容易在心脏里形成血栓，血栓一旦从心脏脱落进入主动脉，就会随血流进入各个部位的血管，如果引起脑血管和心血管的栓塞，可以引起心梗、脑梗。
3、血压、血糖、血脂控制不好的患者，如果平时不注意规范的吃药，血压、血糖、血脂均不达标，就会损伤动脉造成动脉硬化，动脉硬化进一步发展造成管腔的狭窄甚至完全闭塞，就可以引起心梗和脑梗。
引起心梗的原因是什么？有哪些表现？
心梗作为心血管疾病的一种严重病和常见疾病，其死亡率高，预后心肌会受到影响，出现心衰等问题的几率也很大，因此，了解心肌梗塞的发病原因，尽量的避免心梗的发生，是非常重要的。
为什么会发生心梗？
为什么会发生心梗，从生理机制上来说，发生心梗的主要原因是冠状动脉粥样硬化的斑块破裂，破裂后的应激反应会造成血小板的聚集，最终形成血栓，堵塞冠状动脉的官腔，最终形成心血管的梗塞，造成心肌缺血、坏死等严重问题的发生。
因此，为什么会发生心梗，最基本的原因，还是因为动脉粥样硬化的问题，而为什么会发生动脉粥样硬化，斑块等方面的问题呢，下面这些因素都不容忽视——
1. 年龄、遗传因素
2. 高血脂、高血压、糖尿病等疾病影响
3. 长期不良饮食习惯影响，如暴饮暴食，喜食油腻，大量吃 甜食等，
4. 长期不良生活习惯影响，不喜运动、经常熬夜、吸烟，长期大量饮酒等，
5. 向心性肥胖（腹部肥胖）而不控制体重
其实除了第一项以外，后面谈到的3项很多时候都是相互影响的，很多人不能够在健康上严格自律，导致了很多不良的习惯，长期坚持，年轻的时候看不出来，随着年龄的增长，就会出现三高甚至四高等代谢综合征方面的问题，而这些疾病又进一步影响心脑血管的健康，加速血管的粥样硬化进程，而长期的三高如果控制不佳，出现心血管疾病的风险就会大大升高。因此，想要减少心梗的发作风险，一方面要在生活上严格自律，保持健康良好的生活方式，另一方面，对于已经出现高血压高血脂等心血管疾病风险的朋友，合理用药，控制好相关疾病，也是减少心梗等心血管疾病风险的重要方面。
什么原因会诱发心梗？
心梗发病的根本原因是动脉粥样硬化，但对于动脉已经有硬化、斑块等问题的朋友，注意避免引发心梗的诱因刺激，减少心梗的发作几率，也是非常值得注意的方面，来给大家简单介绍下诱发心梗的一些诱因——
1. 过度疲劳，过度的疲劳会引发心肌耗氧量的激增，是诱发心梗的重要因素，因此，对于有心血管疾病风险的朋友，应当多注意避免，在运动方面也是一样，适度运动加强心肺功能，如果过度运动，则有诱发心血管疾病风险。
2. 骤然的寒冷刺激，夏天洗冷水澡，冬天的气候变化，都是引发心梗发生的重要风险因素，骤然的寒冷刺激，引发冠状动脉的痉挛，从而进一步诱发心梗。
3. 大的情绪波动，保持心态平和很重要，剧烈的情绪波动，会导致心跳加速，心血管斑块的稳定性也会受到影响，诱发心梗的风险也很大。
4. 不良的饮食习惯，暴饮暴食，大量进食高脂高糖食物，这样的习惯，一方面会诱发心梗的发生，另一方面也不利于血压、血脂、血糖等指标的控制，增加心血管疾病风险。
5. 长期久坐，长期久坐发生血栓问题的风险，是经常活动的人的6倍以上，因此，有久坐习惯的朋友，应当多注意适当的加强活动，改善血液循环，减少心梗风险。
6. 吸烟、大量饮酒，烟酒对于血管壁都会形成不良的刺激，在本身就有栓塞风险的患者身上，吸烟，大量喝酒的影响更大，以避免饮酒刺激引起急性心梗发生的几率。
综上所述，想要避免心梗的发生，一方面要保持良好健康的生活习惯，对于中老年人，要定期进行体检，综合评估动脉硬化程度和心血管疾病发病风险，如果存在相关慢病的情况，应该坚持合理用药，控制好疾病，减少心血管疾病风险，对于已有心血管疾病风险的患者，注意避免上述谈到的这些诱发心梗的诱因，就显得更为重要。