爱吃肥肉的人更容易脑梗吗？如何看待这样的说法？
常常吃肉得话，不一定非常容易诱发脑梗的疾病，但是这种肉得话尽量以猪瘦肉瘦肉，鱼类，牛肉牛羊肉尽可能，少吃点红色的肉。精瘦肉得话带有过多的蛋白质，这类蛋白质的成分是人体每天所必需的，可是最好还是以精瘦肉为主导，除开蛋白质之外，也有含有大量的营养元素，能够提高人体的免疫能力所以说吃肉不一定会提升脑梗，但是看您最好不要吃肥的油腻的肉类食品就行了。
在肥点的肉里面也有植物油脂较多，非常容易加快动脉粥样硬化的，产生这类心肌梗塞产生以后就会发生心脑血管的筋挛缺血性脑卒中，诱发头部血供货阻碍，诱发脑梗死，所以说不推荐吃油腻的肉，也别吃了咸的食物，腌制的食品类。多吃新鲜的水果蔬菜水果，鱼类蛋也有丰富的蛋白质，适量的吃也别过多。因此吃肥肉也罢吃瘦肉也好，关键还是要看吃多少。赘肉吃得多了立即导致的问题就是高脂血症，甘油三酯和胆固醇升高，进而可能导致肥胖引起血压值、血糖值等问题，在我看来代谢综合症。
这时候产生脑梗的几率就大大增加了，不仅仅是脑梗，各种各样心脑血管病的几率都是会提升。此外我们要知道，脑梗的发生是一种多缘故的疾病，不仅仅是血糖单方面的难题，还和血压值、血糖值、抽烟、生活和饮食结构等许多要素有关。比如有些病人长期高血压、血糖高操纵得不好就容易发生脑梗，有的人不吃肥肉，可是喜欢吃重口味的食物，
或是饮食搭配不科学血液中同型半管酪氨酸水平高也容易发生脑梗。最好不要吃，赘肉中所含的人体脂肪比较高，一次性摄入过多，会导致血糖含量的上升，脑梗的人不适合吃肥肉，猪瘦肉和鱼类中还是有非常丰富的营养物质，如维生素b212、碳水化合物、蛋白质、含铁等，因此猪瘦肉、鱼类等还是可以适当服用。还需要经常吃新鲜蔬菜水果，填补足量的维他命及营养元素。
脑梗越来越高发，那么什么类型的人会患上脑梗？
高血压或血压低的人在平常很有可能会比普通人要更易于得了脑梗塞这类比较严重的病症。像生活里有一些高血压的病人，由于他的血品质实际上就比平常人要差一些，并不是特别好，因此血夜的新陈代谢也会发生失调的状况，时间假如长了得话，血夜中便会发生许多许多各式各样的废弃物，假如病人在头部的毛细血管发生了这样的事情那麼是很危险的，就非常容易引起人脑发生堵塞的病症。肥胖症的人很有可能也会很容易得了脑梗塞这类病症。
一般便是有这一脑梗塞风险源存有的这种人群他非常容易产生脑梗塞。关键便是伴随这类高血压、血脂高、心房纤颤、血管硬化、糖尿病患者这些也有抽烟，这种人群他一般便是较为容易得到脑梗塞。这一抽烟它是造成脑梗塞的主要要素。烟民血粘度广泛提高，并且抽烟时发生的一氧化碳吸进身体内后可使动静脉壁厚遭受损害，血小板聚集提升造成了形成血栓造成脑梗塞。也有就是这个肥胖症。入睡情况下比较严重睡觉打呼噜的人要留意呼吸暂停综合症的这类很有可能，这类病症睡眠质量中可以造成氧气不足，提升脑梗高血压的风险性。
近年来脑梗塞人群显著增加，且向低龄化发展趋势，有的病人只是27岁，但大部分以45岁以上的中老年为主导。身患脑梗大家族病历的人，高血压及其一些血压低病人，糖尿病患者病人，脑动脉硬化病人，肥胖症病人，多血糖人，高凝情况及血糖提高的病人，低纤融情况病人，高黏尿症病人，很多抽烟的人，静脉血栓前情况发病的人，大龄人全是非常容易引起脑梗塞的人群。
脑梗塞最先是多见于于中老年，一般是常见于四十岁之后的人群。此外假如平常欠缺主题活动，长期久坐不动及其生活不规律性也很容易引起脑梗。此外平常饮食搭配上假如常常在吃一些油腻感的食材，例如油炸食物和赘肉，及其常常的吃一些胆固醇高的食材，如小动物的肝部、大鱿鱼、鸡蛋黄等，这种非常容易造成毛细血管的粥样硬化和血管的斑点儿，也是很容易造成脑梗塞。除开这种之外平常假如没有精神，常常的经常熬夜疲劳，长期的焦虑状态，或是是有糖尿病患者，有血脂高存有也是会引起脑梗塞。
为什么如今很多年轻人会患有脑梗这种病呢？
现如今很多年轻人都患有脑梗这种疾病，主要是因为他们身体过于肥胖，经常抽烟喝酒，不重视疾病的出现，以及过度熬夜等原因所导致。
随着生活节奏的不断加快，许多年轻人也逐渐患上了脑梗这种疾病，在之前脑梗大部分是属于中老年人才会容易患者的疾病，但因为年轻人生活饮食以及各方面的不注意，导致脑梗疾病越来越年轻化。
1、年轻人经常抽烟喝酒。
我们都知道经常吸烟的人患脑梗的几率，要比不抽烟喝酒的人高许多。之所以这样说，是因为香烟中含有许多有毒物质，很容易影响我们的肺部发育，而且经常抽烟容易导致患高血压的概率上升，甚至会引起血管硬化，从而增加患脑梗的几率。现在生活中的大部分年轻人都有抽烟喝酒的习惯，这就是他们患脑梗的主要原因。
2、年轻人身体过于肥胖。
很大一部分年轻人在生活中有特别爱吃甜食的习惯，经常吃甜食容易导致血管内的毒素增多，从而影响身体健康，不仅如此，吃甜食也容易导致患上糖尿病的几率增加。特别是有一部分人，甜食吃多了身体就会特别的肥胖，身体过于肥胖很容易导致出现癌症的几率升高，因此在日常生活中一定要及时改变自己的饮食习惯并且减肥，降低患脑梗的几率。
3、年轻人过度熬夜。
现在大部分年轻人都有一个非常不好的习惯，就是过度熬夜。在晚上的时候他们经常抽烟喝酒到很晚，甚至是熬夜刷屏玩游戏以及各种不好的习惯，经常熬夜很容易导致身体过度透支，免疫力下降，各种疾病就会随之发生。因此要想降低患脑梗的几率，一定要注意饮食休息，适当的进行体育锻炼。
6类人很容易被脑梗“盯上”，若你不在其中，值得恭喜
高血脂，是心脑血管疾病的"罪魁祸首"之一。很多人都不以为意，因为高血脂在早期很少或几乎没有症状，其发病机制也是一个非常缓慢的过程。
实际情况为例，50岁的李哥，近期头晕的情况频繁，起初以为是因为颈椎问题引起的脑供血异常，并没有太在意。
然而一天早上，李哥突然发现自己嘴角歪斜、流口水，讲话也含糊不清，还未喊出声，就已经晕倒在地。送医就诊时，医生对李哥进行了脑部CT扫描，确认其患有脑梗。
经过治疗很快病情得以控制，在血脂检查时，发现李哥血脂偏高，但是血压、血糖相对正常。问诊后，发现李哥平时喜爱肉食，尤其是肥肉。可以看出，李哥的腹部脂肪非常多，内脏脂肪也一定超过标准。
1、爱甜食、油炸、肥肉等高脂肪食物的人；
2、久坐不动、不爱运动的人；
3、经常喝酒的人；
4、睡眠质量差、熬夜的人；
5、长期服用某些避孕药的女性；
6、摄入过多的卡路里，导致肥胖的人。
长期保持不良的饮食和生活习惯，容易导致身体里的油脂等营养物质过剩。这些无法被代谢掉的物质，会随着血液进入到血管里，导致血液中沉积着多种杂质。
如果血液中的脂质过多，则会附着在血管壁上。久而久之，血管壁容易失去弹性、提前硬化。由于管壁增厚，血液流通也会变慢。如果附着在血管壁上的斑块剥落后，则会形成血栓堵塞血管。
表现1：单侧手脚出现麻木感
当频繁或者反复出现手脚麻木无力、口眼歪斜、流口水等现象时，很有可能是血管出现堵塞，此时需要引起警惕。
表现2：突发性胸闷、胸痛
如果经过体力劳动，或者是情绪波动较大时，突发胸闷、胸痛，需要警惕心肺血管堵塞，可能会诱发心绞痛。
表现3、下肢突然变得肿胀
血管堵塞引起的下肢肿胀，往往伴随着皮肤发热。如果是单侧腿的血管被堵塞时，双脚的粗细会有明显差异。
表现4：出现间歇性跛行
当走路时发现下肢无力，活动不协调，甚至出现疼痛感，无法直立，但短暂休息后可以缓解，则需要留意下肢堵塞的问题。
1、饮食调整
不良饮食是造成血脂超标的最大祸首，因此要想控制血脂，要先调整自己的饮食习惯。1种食物每天吃，天然的“清栓高手”，血管滑溜溜。
《食物疗法》中有记载：青梅、山葡萄、余甘子、柑桔、柠檬、鲜鸡蛋、核桃等天然果物食材，所含有的果酸、氨基酸、芦丁、黄酮类、超氧化物歧化酶等抗氧化物质，能够增加血管弹性，提高血清溶血素、减少血栓形成。
2、适量运动
适量进行运动，有利于人体的新陈代谢，促进血液的循环。同时还可以消耗体内的脂肪、糖分，使其加快分解速度。而且每天进行一定量的运动，也有助于清理血管壁上的沉积物，使血液中的脂质加快代谢，以免动脉硬化。
高血脂患者，运动注意事项：
1）需要坚持每天进行，不能三天打鱼两天晒网；
2）不宜在饭后睡前进行运动；
3）根据自身情况来定量力而行，不要选择强度过高的运动。