夏季是脑梗的高发期，注意脑梗预防
夏季炎热人们流汗容易造成体内缺水，加上因为补水不及时，很容易出现血黏稠度增高，血压也会随之升高，天气热，情绪不稳，暴躁易怒及其容易导致血压不稳定，进而引发脑梗塞等情况。
尤其是患有高血压、心脑血管等慢性疾病的老年人，体质本来就虚弱，对高温的适应能力差，这时候如果遇到重述情况则更可能导致脑梗的发生。
脑梗有哪些发病信号？
1.突然出现头晕：周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地。
2.突然出现言语含糊或语言障碍：与人交谈时突然出现说话困难或听不懂别人的话。
3.突然感到一侧面部或肢体麻木或无力：嘴歪、流口水，肢体软弱无力，如拿筷子没劲夹不到菜，走路时一条腿 拖步 等。
4.突然出现一侧眼睛看不见东西，数分钟或数秒钟即恢复，这是脑血管疾病的早期报警信号。
5.突然出现呛咳、吞咽困难、疲倦、嗜睡、耳鸣、行走不稳等也可能是脑血管病的先兆表现。
预防脑梗需要做好这3点
1、适当运动，劳逸要结合
平时睡眠要好，保证充足睡眠，切忌激动、暴怒及过度疲劳，消除诱发因素。选择睡硬床枕硬枕。
颈椎病是引发脑血管疾病的主要原因之一，" 要想不得脑中风，颈椎首先要修通;要想不得脑血栓，就得头下垫块砖"!
2、少熬夜
年轻人熬夜是极为普遍的事情，大学生熬夜打 游戏 唱歌，工作之后熬夜加班也是迫不得已。
但长期熬夜的人，往往血管收缩、免疫功能的调节会出现异常。不仅增加了心肌缺血的可能，而且也增加了冠脉粥样硬化斑块不稳定的风险，甚至可能带来心梗和脑梗猝死的情况发生。
3、保持轻松愉快的心情
人们的心情好坏也是会影响到身体的 健康 与否。每天保持一个好心情，面对坏情况的时候微笑着去面对，并且避免暴怒、焦虑等不良刺激，能够有效地预防脑梗塞。
春节期间，老人为何更容易得脑梗？脑梗来临前，4个征兆要留意
2020伊始，全世界都被新冠病毒搞得手忙脚乱，好在中国在积极全面的管控治疗以后，新冠病毒已经得到了初步控制。
在新冠病毒肆虐的时候，大家最常说的一句话就是 “让新冠快点消失，让2020快点过去” ，虽然新冠还没有消失，但是2020确实逐渐走到了尾声。
随着冬季的到来，春节也已经临近，而春节期间，也是老人脑梗高发的时节。
脑梗的可怕之处有三个：
1.后患极大，严重的还会威胁生命；
2.是这种老年病正在逐渐年轻化；
3.脑梗的发病人群在逐年增长，威胁到了更多人群。
一年四季都有脑梗患者发病，但是春节期间却被重点指出，可见这个时节发病率极高。
为何春节期间老年人更容易得脑梗呢？
春节期间导致老人脑梗高发的原因有几个，一是 季节因素 。
春节的时候天气正是最冷的时候，会刺激老年人的血管，很容易导致血管堵塞，影响血管流速，导致脑梗发作。
二是春节期间的饮食比较 油腻、丰盛 ，对于血管 健康 极为不利，老年人身体代谢下降，血管流速迟缓，再加上油腻的饮食，简直是雪上加霜，给了脑梗一个发作的机会。
脑梗的危害极大，发病后患者很可能会丧失语言功能，出现半身不遂的情况，无法行走，连自理的能力都会消失。
脑梗危害如此之大，更要做好预防。
一方面要注意饮食和季节影响，一方面也要注意观察身体变化，因为脑梗发作前，身体会出现一些异常表现给出提醒。
一、突然的头痛
头痛是很常见的疾病，但老年人突然出现头痛一定要警惕起来。这很可能是血管运行受阻造成的头痛，很可能是脑梗发作的前兆。
出现这种情况是非常危险，要及早排查脑梗的可能。
二、手脚麻木
年纪大了以后手脚就会非常的不便利，所以很多时候手脚麻木总是会被忽视。血液循环不畅，脑血管梗塞会影响手脚功能，导致 手脚麻木，不良于行 。
家里老人要是突然表示 手脚麻木、走路不便 的情况，一定要及早就医诊治。
三、丧失语言功能
丧失语言功能不止会出现在脑梗以后，很多患者在发病以前就会出现失语的情况。家里老人突然出现了语言功能障碍，一定要警惕脑梗作祟。
血流不畅、血管堵塞会让患者无法控制自己的面部和语言功能，导致眼歪嘴斜或是失语的情况出现。
四、犯困、嗜睡、频繁打哈欠
老人突然出现犯困、嗜睡、频繁打哈欠的情况一定要警惕。
老年人不会像年轻人一样熬夜，都是早睡早起，还会因为代谢下降影响睡眠，导致睡眠时间减少，突然嗜睡很可能是血管已经开始出现了堵塞的情况。
突然的嗜睡犯困是脑供血不足的明显表现，一定要重视。
春节是阖家欢乐的时节，千万不要因为疏忽大意影响了团圆。老年人身体代谢功能消化功能都会逐渐下降，切忌饮食过于油腻。
室内温度要调整好，太冷太热都不利于老年人 健康 ，外出也要做好保暖，不给脑梗可趁之机。
「专家提醒」脑梗死高发的夏季，预防脑梗死，从现在做起
夏天，是脑梗死高发的一个季节！随着温度的上升，体表血管的扩张速度也变快，加重了身体新陈代谢的负荷，而三高人群的血管内含有斑块和沉积物，代谢变缓容易堵塞血管，容易突发心梗、脑梗死。
夏天，气温高，人体排汗多，体内水分就流失得多，如果补水不及时，就容易出现血容量不足，导致血液黏稠度升高，产生血栓、动脉硬化斑块，促使脑梗死的发生。德州市中医院脑病科刘秀红医生提醒您，预防脑梗死，一定要注意以下几点！
脑梗死来临，会有“1软、2晕、3多”，切莫忽视！
1 软：肢体发软
表现为：突然走不动路，拿不住东西，单侧手脚麻木等。
这些"变软"的 症状，俗称"偏瘫"，是脑梗死最常见的前兆表现。一旦出现类似的情况，及时就医检查，切莫拖延。
2 晕：头晕眼晕
头晕
突然间头晕，一过性的，或者是持续头晕，都要高度警惕脑梗。一旦脑部血管堵塞，发生脑梗死，会导致脑组织的缺血、缺氧，从而出现头晕头痛、耳鸣加重的现象。
眼晕
然间视力模糊，或者一过性的眼前发黑，一般突然发作，持续几分钟，可自行恢复。
3 多：哈欠多、口水多、肢体麻木多
哈欠多
经常哈欠不断，嗜睡，一定要警惕脑梗，临床上约八成脑梗死，发病前5-10天，会出现此类情况。
口水多
白天嗜睡，睡觉时还多流口水，查一下脑血管。脑部组织，是调节身体各项机能的，如果，脑部细胞受损，肌肉的协调性也会受到影响。
一般会表现为，在睡觉的时候单侧流口水，并且，还会伴随着例如拿东西拿不住，喝水容易呛水等情况。
肢体麻木多
比如脸麻、舌头麻、手脚麻木等，甚至一侧肢体都麻木。手脚无力，提不起重物、或走路没劲等异常现象。
三大行为，加速血管堵塞，诱发脑梗死，尽早改掉
1 大量吸烟
长期大量吸烟，会加速脑梗死的发生。
调查显示，吸烟的脑梗患者，比不吸烟的患者，高出了2.5倍。
香烟中的有害物质，会加速动脉粥硬化的进程，还会使心跳加快，导致收缩压和舒张压增高，增加脑梗风险。
2 长期喝酒
长期大量喝酒，会导致增加脑梗死的风险。
酒精，可直接刺激血管壁，使血管失去弹性，加速动脉硬化，易造成脑血栓的形成，从而诱发脑梗死。并且，酒精可促进脑动脉平滑肌收缩，从而降低脑血流量，增加了脑梗塞的发生率。
此外，喝酒会引起交感神经兴奋，血压升高，诱发脑梗死。
因此，预防脑梗死，一定要注意，减少喝酒，高血压者更要滴酒不沾。
3 经常熬夜
长期熬夜，缺少睡眠，也会增加脑梗死风险。
睡眠少，大脑得不到充足的休息，会导致反应变得迟缓，情绪变得不稳定，不利于预防脑梗死。并且，熬夜，还会导致体内会分泌大量的激素，而激素，又会让血管收缩，会阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞，进而诱发脑梗死等。
切莫熬夜，保证充足的睡眠，让大脑与身体，都有一个充分的休息时间。
保护血管，预防脑梗，做好以下四点
1.监测血压很重要，尤其对于高血压患者
气温升高，皮肤血管扩张，出现血压一定程度下降。部分高血压患者擅自停药，造成血压大幅度反跳，血压升高。血压波动，对心血管调节功能不良及脑动脉硬化的老年人来说，易诱发脑卒中。患者应勤监测血压，并听从医嘱进行药量的增减。
2.及时补水是关键
夏天气温高，人体出汗多，血液里水分减少，容易造成血容量不足，尤其对于有脑部动脉粥样硬化血管狭窄的患者，血容量不足很容易出现低灌注，引起脑供血不足。出汗后血液浓缩，血液粘滞度增高，血流缓慢，易形成血栓，从而诱发脑卒中。所以应及时补充水分。专家提醒：这里的“水”指的是矿泉水、纯净水、白开水，而不是含糖饮料或碳酸饮料。
病例： 去年夏天我院东院区脑病科一45岁患者在有40℃工厂车间工作，大量出汗，造成脱水，导致一侧肢体瘫痪,到我科后立即给于扩容、大量补液，症状好转，又给予针灸、偏瘫肢体训练等康复，住院10天左右，痊愈后出院。
3.忌脑卒中先兆误认为中暑，耽误治疗时机
炎热的夏天是中暑的高发时节，中暑的一些症状与脑卒中颇有相似之处。如果忽然头晕、头痛、眼花、烦躁不安，以及半身麻木、一侧肢体无力，切勿想当然的认识是天热中暑了，应提高警惕，千万别错把脑卒中信号当成中暑，从而延误最佳治疗时机。
4.适度的锻炼不可缺少
天气炎热，一动就出汗，这使得很多人夏天躲在空调屋里不愿外出。对于脑卒中的防治，运动是不可缺少的，很多人曾问我，有没有什么方法能软化血管。其实最直接实际的就是运动，它可以提高血管壁的弹性，有效改善小血管的痉挛，让全身大小血管保持良好的收缩和舒张功能。
但要结合自身情况，控制好运动强度和运动时间。对于中老年人而言，以有氧运动为主，选择合适的时间如清晨、傍晚，选择适合自己的运动项目，如慢跑，跳舞，太极拳，散步等，进行适度时长的运动。记住，运动后要及时补充水分！
脑梗发病最常见在什么时候？如何预防脑梗的发生？
脑梗发病最常见在什么时候？如何预防脑梗的发生？
脑梗塞多发期一般是老年期了，但随着人们的生活方法的改变和作息时间常年的没有规律和一大堆不良习惯坏习惯，脑梗塞的高发年龄渐渐地已经降低，甚至有年轻化发展趋势，现在很多人得脑梗塞的报道不断进入他们的眼前，这些都是由于作息时间经常熬夜没有规律和压力太大所导致的，所以无论如今处于什么年龄层，只需日常生活方式不对都是有一定很有可能脑梗塞的，千万不要觉得还很年轻就能虚度青春。
如果你想要防止脑梗塞发生，最重要的就是学好人体的调整，尤其是控制血脂十分关键。许多人的血脂水平显著上升，有可能会致使血管壁产生静脉血栓，那样正常血液循环系统可能受影响。为了防止这类现象发生，平常应当注意好习惯的养成，根据正确的方法控制血脂，减少血清胆固醇、甘油三酯水平。戒烟戒酒。吸烟会提升心脑血管疾病的好机会，烟民其实比烟草多得多多。与此同时，嗜酒和酗酒都是脑梗塞的原因之一之一。因而，吸烟戒烟和乙醇将于防止脑梗塞上具有重要意义。
为了避免脑梗塞发生，应当保持住血压值。其实很多人都会因为血压过高加快脑梗塞发生，血压值不断增高的过程中需要对毛细血管造成伤害，危害以后脑梗塞的发病率也会增加。因而，必须通过养成好习惯才能维持血压值平稳，这样才可以避免脑梗塞产生带来不良影响。加强锻炼。他会缓减长时间人体血液循环系统，而且毛细血管里的脂类化学物质无法及时排出来，这可能导致毛细血管累积里的碳水化合物，脂类与糖，进而产生动脉硬化，危害血管健康。所以更少坐着大量，每星期锻练最少150min来推动全身血液循环系统，降低心血管压力。
秋天脑梗塞患者应该注意些什么？
秋冬季节是脑梗塞的高发季节，因为这个时间早晚的温差较大，脑血管极易出现突然的收缩，会引起血管的闭塞，进而出现脑缺血缺氧，导致脑梗的发生。因此，在季节变换的时候，要注意保暖，控制号血压，也要保持情绪的稳定和适当的体育锻炼。
秋天季节变动的影响很大，由于天气的变动冷热交替，对患者的血压，血粘度的影响很大，而且温度对肌肉，血管的收缩程度有一定的影响建议对于轻微脑梗应该注意饮食清淡一些，适当的增强意外，活动的频率少一些。不能够有情感的太过激动。饮食多喝一些的浓汤，蔬菜水果应该多吃一些的好，打通血管，活血通络的药物，降压的药物不应该少脑梗对患者们带给的伤害是非常大的，一旦发觉自身的症状，就要及时就诊诊病。
秋天是疾病高发季节，更是脑梗患者的高危期，因为秋天早晚温差较大，脑血管极易出现骤然的收缩，引起血管堵塞，血流不畅，进而造成脑缺血，突发脑梗。再加上秋季气候干燥，人体内水分消耗过大，也会造成脑血管中水分的流失，导致血液黏稠，引起脑梗的复发。
预防脑梗复发。在季节变换时一定要注意根据自身的情况，及时的增减衣服，做好保暖的工作，才能给血管一个稳定的运行环境，尽量免受外界环境的刺激。
降温天气，如何预防心梗脑梗？为何冬季是心梗高发期？
我国大部分地区的冬季气温都比较冷，而心脏是受不得凉的，而且降温以后会对我们的身体造成很多的损伤，进而导致心梗出现，所以要预防心梗，就一定要给自己做好保温工作，不管是年轻人还是老年人，在冬天都一定要保护好自己。
首先，很多年轻人觉得心梗距离自己很遥远，殊不知现在很多年轻人也出现了心梗的情况，大家看到猝死的新闻那么多，有一部分其实就是因为心梗而死的，而这部分死亡群体可不是老年人，而是年轻人，所以年轻人也要多注意。
而心梗有一个非常主要的诱导因素，那就是过高的血压，由于冬季气温比较低，所以很多人的血压都比较高，尤其是中老年人，到了冬天以后都会发现自己的血压升高了，而且冬季的气温那么低，人体很容易出现一些微妙的变化，细胞也会因为低温而不再活跃，这也是导致各类疾病出现的原因之一。
其次，既然我们都已经知道了心梗是寒冷季节的高发期，那么我们就要针对寒冷季节作出一些调整，北方地区基本上不用担心，因为大部分人家里面都有暖气，即便是室外温度是零下，屋里面也能够保证接近二十度的室内温度。
而大家在冬季外出的时候，一定要保证自己的身体是保暖的，尤其是心脏和脖子的部分，一定要格外注意，这个地方必须要足够保暖才行，年轻人也不要为了风度而彻底抛弃温度，不保暖的后果还是很严重的。
最后，过度劳累也是导致心梗的原因之一，而且是重要原因，很多猝死的案例其实就是心梗，只是统称为猝死罢了，所以我们平时工作也要注意身体，工作成果是别人的，健康才是自己的。