都说现在年轻人的抑郁，是微笑的抑郁，什么意思？
都说现在年轻人的抑郁，是微笑的抑郁，什么意思？
有人说现在年轻人的奔溃，是不动声色的奔溃；现在年轻人的抑郁，是微笑的抑郁。如何理解?
对于这种观点，只能用“生活节奏快，经济压力大”来做解释比较合适。你一定听过这个成语吧，叫做“囊中羞涩”。囊中羞涩的感觉你体验过吗？过年回家的时候，已经花了很多钱，这时只留下了出门的路费，但此时侄子外甥来了一大堆，听着他们欢快的笑声，看着他们可爱的笑脸，你该怎么办？
陪着女朋友逛街的时候，和她的闺蜜不期而遇。女朋友要请她闺蜜喝咖啡，而你手里的钱已经做好了安排，就是交房租。此时你该怎么做？
是不是有种因“囊中羞涩”而带来的一丝汗颜呢？当然，这个时候，你一定会“打肿脸充胖子”。因为人都是要面子的，再苦再难也不能在别人面前失了“面子”。都是，事情过去了之后，你是不是开始反思自己了呢？
“我为什么会落到如此田地？”“我怎么会生活得这么艰难？”“什么时候才能摆脱现在的困境？”
而思考了一宿之后，你还是没有找到答案的时候，你一定会出现抑郁的表现：精神萎靡、愁眉不展、茶饭不思、表情呆滞等。这是什么原因造成的？答案就是压力。
当前的生活节奏带来的巨大经济压力，给年轻人造成了一种难以掩盖的恐惧感。挣钱的渠道太少，花钱的地方太多，当出现入不敷出的时候，你想笑都是皮笑肉不笑的样子。所以，这也成了整个世界的普遍现象。
如何应对这一日益凸显的心理状态呢？我觉得还是从自身的实际出发看问题比较合适：
比如不和别人比较，因为人与人相比，落差会很大。
比如不去羡慕奢华，因为那是别人奋斗的结果。
再比如要树立奋斗目标，在奋斗中发现快乐。
经过彻底反思，你会有一种幡然醒悟的感觉。那时你会觉得自己还是很不错的，现在也还能过得去。有 健康 的身体，有温暖的家庭，有自己的理想信念，有一批志同道合的朋友，这不是挺好的吗？
据说很多喜剧演员曾经患过抑郁症，比如卓别林、憨豆先生的扮演者。既然抑郁的人心境是悲伤、无望的，为什么还要面带微笑呢，可能有以下几种原因。
1、从心理动力的角度分析
抑郁是朝向自我的攻击。心理学家费尔贝恩认为，儿童为避免养育者的惩罚，会采用自我攻击这种防御机制，为了生存，把本应该朝向养育者的愤怒转向了自己。为防止内心痛苦的浮现，用微笑来隐藏。
2、好人更容易抑郁
他们善良、道德水平高，很多是众人眼里成功的人士。他们通常把好的一面展示给大家，隐藏自己的缺点和痛苦。不给别人添麻烦，不愿意宣泄情绪伤害别人，总是在付出，看起来积极阳光，时间长了心理能量失衡，就崩溃了。
3、一种自救行为
当他们发现自己心情低落，兴趣减退时，也想让自己好起来，于是就努力振作，通过调整面部表情，参加各种活动，来让自己恢复，结果因为疾病的原因，这一通操作反而更加消耗能量，让抑郁加重。
抑郁症受遗传和生物因素影响很大，不只是心情不好这么简单。它是一种疾病，一种不受大脑控制的精神障碍，中度以上最好用药物控制，自我调节收效甚微。
但是时代发展造就了财富不断的更新轮转。人们都有可能被轮转到。所以人们都想去奋斗去拼搏，他们敢于熬最深的夜，加最晚的班，不休的假期，和缺少对家人的陪伴，去换取自己目前想要的生活，当我们十年后拥有了很多东西，我们却抑郁了。我们失去的时间，我失去那个年龄应该做那个年龄的事得心情，我们不自觉抑郁。人们都活不出自我。人们也是悲哀的。春蚕到死丝方尽！
逐渐发展，就变成了不易被发现的抑郁症，既微笑型抑郁或者叫隐匿型抑郁。
微笑型抑郁是一种非典型的抑郁表现形式，他们在别人面前表现的很开心，甚至很有幽默感，但在微笑和乐观的面具背后，却充满了无价值、残缺和绝望感。就像是很多人在朋友中很爱逗别人开心，但当自己一个人的时候却常常感到悲伤。他们在人群中就像“开心果”一样，当他们选择自杀的时候，人们都难以相信，他怎么会选择自杀呢？
这源于微笑型抑郁患者认为抑郁是脆弱的表现，所以他们用微笑来掩饰内心的抑郁，选择独自承受压力与悲伤，不会像任何人吐露自己的心声，然而当他们承受不住时，他们就会默默地选择离开这个世界，没有任何先兆。是一种极度危险的抑郁症，不易被察觉。
当你身边有这样的人时，告诉他，他是可以悲伤的。尝试慢慢融入他们，逐渐摘下他们微笑的面具，劝解他们去接受正规的治疗，给予他们希望，给予他们被治愈的希望，告诉他可以脆弱的，他只是一个普通人，不必那么坚强，家人可以分担你的压力与痛苦，朋友也是可以帮助你的。
而如果你自己是一个微笑抑郁者，希望你能明白，戴着微笑面具的你可以悲伤，可以抑郁，抑郁不是脆弱，给自己一个机会，给自己一个被治愈的机会，就算你表现出低落，表现出脆弱，你的朋友和家人也都会在你身边，也会自然爱你，他们不仅仅关心爱笑的你，也关心爱哭的那个你！不管哪一个，那都是你，家人与朋友也都会爱你。
当你自己无法解决时，要勇敢的去寻求专业的心理帮助，可能你担心没人愿意看到那个抑郁、悲伤的你，可能认为没人会在意，或者那是种“不好”的表现。
微笑不是面具，发自内心的笑容才最美丽！识别身边的微笑抑郁者，让悲剧不要重演，别让年轻人不动声色的崩溃，也别让他们微笑着哭泣！
其实这种微笑抑郁更让人心伤，你想想看，一个人遇到了不开心、郁闷的事情，心情不好，但是还不能表现出来，还要压抑着自己的真实情绪，还要表现出一幅相反的情绪表情，也就是微笑的样子，他心里的苦，还不让别人知道，如果知道了，还可能获得一些理解和帮助，现在没人知道他抑郁了，只看到他表现的微笑。而且给别人的印象是大家都得在微笑啊，为什么我不开心，我也微笑吧，于是大家都装微笑，而内心里却负担着重重的伤，这样的状态下去，恐怕只有自己内心的崩溃了。
抑郁有没有必要装微笑呢？我从事心理疏导工作十多年来，积累了大量抑郁的案例，我认为抑郁者最好还是装一装，但是在装的同时不要单纯为装而装，而是另一方面要积极寻求有效的心理疏导。这样你装一装也是暂时的，随着心理疏导的显效，你的抑郁过去了，迎来了真正的微笑。而如果你一味地装，而不去寻求心理疏导，那就像内伤没有得到医治一样，伤口可能会感染发作。
到目前为止，心理疏导是走出抑郁阴霾的最好办法，像有经验的专业心理老师，可以在很短时间内解决抑郁问题，包括抑郁引起的失眠、焦虑等生活心理综合反应。所以，不要再单纯地装微笑了，应该微笑着面对自己的抑郁，积极寻求心理疏导。
社会 的进步， 科技 的发展，人才的流动，无形之中对年轻人产生了巨大的压力。所学所用，完全靠竞争。收入低不做，怕人看不起。高端职业需要高学历高技能，为了在他人面前头高一点，就要顶着压力，拼命的学学学，还要走好人际关系之路，更要应付好身边的人和事，苦在心里，强欢外表，抑制住内心焦虑而强颜欢笑。快节奏的 社会 的必然现象。
对于这个话题我想说的话很多，但是今天我只想说日本和韩国是怎样快速发展经济，然而还很好的保留了自己国家的文化，而我们中国人为什么做不到？还是文化自信的问题？
日子过得惬意，有吃有喝，能力又满足不了自身欲望，才形成微笑的抑郁。
同意，笑里藏伤悲
在 社会 的洪流中带着抑郁的情绪强颜欢笑！
活泼开朗的人也会得抑郁症，什么是微笑抑郁？
金婧在《我在他家挺好的》这部剧中饰演的胡晶晶一角，就是微笑抑郁者的代表，他们大部分时间是带着微笑的，不管开心不开心，习惯性的微笑，并不是他们内心真实的想法，久而久之，这种情绪无法释放，就会形成微笑抑郁。
微笑抑郁症是什么意思，为什么有人会得这种心理疾病啊！
微笑抑郁症是临床中较少见的一类情况，患者得了抑郁症，但自我调控能力较强或者内心强大，能在感到情绪低落、各方面都很灰暗的前提下坚持自己应该做的事情。在工作、生活中努力展现一种良好、愉快的状态，患者可以表现常规礼节笑容、基本礼貌等，这种情况称为微笑型抑郁。一旦确定是微笑型抑郁，就要高度重视及时进行规范治疗。因为这种抑郁一旦处在某个点，患者崩溃或者自杀的风险比一般抑郁要高。如果没有准确识别出有这种抑郁，则难以更进一步的预防。因此一旦识别就一定要及时积极治疗。
如果身边亲人被确定有微笑抑郁，应该对其表现更多的理解和关心，帮助其配合医生进行治疗。如果担心患者有自杀的风险，要明确的和他提出该问题，坦诚讨论，以降低自杀的几率。
什么是微笑抑郁症
嘴角在微笑，为何心如滴血❓
�微笑抑郁症是抑郁症的一种，只是他们隐藏了自己的真实症状，以�微笑示人，和典型抑郁症不同：
一种微笑抑郁症的患者不是每天瘫软在床上，丧失与人交往的能力，反而他们可能看似拥有比普通人更好地社会功能。�
另一种微笑抑郁症是他们很不擅长社交，会不自觉的规避很多社交活动，只是在必要的社交时，会微笑示人，只是要给别人留下正常、礼貌、很乖的印象，但在别人眼里会被误解成，性格内向，不善交往。
微笑抑郁的人把痛苦留给了自己，强装的笑容留给了别人，这导致周围的人很难第一时间发现，往往因此延误了治疗时机。�
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微笑抑郁症的�大表现，看看你中了几条❓
1⃣️身体非常累，却久久不能入睡。
2⃣️表面平和，往往在亲人面前大发脾气，事后又后悔不已。
3⃣️和朋友在一起，也无法说出心中郁闷的事。
4⃣️想做的事就在眼前，但是不知道做的意义是什么。
5⃣️幻想有一个安全、可以躲避地方。
6⃣️对自己不满意，但害怕将这种不满意告诉别人。
7⃣️美食无法唤起兴趣，或但也会无法克制地吃太多的东西。
8⃣️和往日相比，更喜欢一个人发呆。
9⃣️尽管表现的情绪积极，但一个人的时候常陷入无能为力的消极状态，思维迟缓。
�常有原因不明、难以排除的身体不适感，而且这种不适感很难消除。
若你不是真正的快乐，请卸下微笑的保护色，释放内心真正的情绪，获得爱❤️和帮助。
什么是微笑抑郁
微笑抑郁啊，自认为是其中一员呢哈哈。。。就是平时说我没事，我很好，可以很灿烂的和朋友打闹，可以给大家带来快乐，其实，心里已经千疮百孔，悲观腐蚀了她的心，但她却把它压在最深处，不愿展示，就像小丑，滑稽的面具下，是哭是笑，谁知道呢
给你还百度了官方解释
“微笑抑郁症”是抑郁症的一种，他们表面微笑，内心痛苦。在他人面前表现得很开心，内在却承受着抑郁的症状。一些人由于职业需要或其他原因，把愤怒、焦虑、忧郁等真实情感隐藏起来，时刻表现出微笑的表情，表面微笑，内心悲伤，心理学家把这种现象称为“微笑抑郁症”。