网易云音乐中你见过最扎心的热评是什么？
忘记是在哪一首歌的热评了，总之就是一位歌友，他在2014年跨年和2015年跨年的那一天都在同一首歌下写了自己的评论，结果这两条评论都成为了热评，可能因为自己的处境也跟这位歌友类似吧，当时看到就泪崩了，我还把这两段热评收藏了起来，现在分享一下吧~共勉：
热评一：
今天是2014-12-29 即将跨入2015年，我也即将30岁，一事无成，拿着3000元的工资供着房子养着孩子，干着随时会离职的工作，信用卡还欠着3万，现在是晚上23点21分，一个人在电脑前迷茫着听着这首歌。我不知道明天会怎样，我只知道压力压得我喘不过气，我会坚持，因为我有了责任。
热评二：
今天是2015-12-29 即将跨入2016年，距离我的评论整整一年，确实我选今天评论有些刻意，也有些缘分，差点错过。既然给我这个时间坐在电脑前，总要写点什么，因为字数限制，我长话短说，这一年时间，工资涨了1300，信用卡欠1万多，月供是1800元，小孩读了幼儿园，谢谢那些给我留言和点赞的人的鼓励。
或许，生活真的谁都不容易，谁不是一边用力坚强又一边偶尔哭泣，但是啊，我们谁都没有放弃。一直很感激这两段热评呢，因为每次当我累得没有力气的时候，是它们给了我勇气。
一个用1000天努力成长的持续行动者，公众号【北纬女侠手帐】
影评《寻找小糖人》
寻回黄金时代
——2020.2
堂吉诃德放言“天让我生在一个铁的时代，就是让我召回金子时代，也就是黄金时代。“
在骑士制度落没后出生的堂吉诃德，和纪录片《寻找小糖人》的主人公西斯托·罗德里格兹——出生在美国底特律的民谣歌手——倒是有些跨越世纪的缘分。堂吉诃德的心是骑士的心，赤诚的仗义是骑士的仗义，手中的长矛和盾牌是骑士的装备，然而光辉灿烂的骑士时代于他，却已是头枕黄粱才能回溯的一场旧梦。《寻找小糖人》同样以一段生不逢时的咏叹开头：在70年代的底特律，颇有才华的酒吧驻唱被音乐经纪人发掘，无论是知名制作人还是老牌经纪公司，都断言他将在美国乐坛掀起巨浪，但专辑发布后却石沉大海。直到这无人问津的音乐漂洋过海，跑到南非烧了一把熊熊烈火，也点燃了一段出人意料的音乐传奇。
看过电影《哭泣的大地》《哭喊自由》，或对南非历史稍有研究的读者，不难想象种族隔离制度下一幕幕人间真实的惨剧。政府奉行白人至上主义，反人道的政策如同肆虐倾泻的洪水泥浆，将黑人们从世代生活的家园冲到蛮荒边野，跨种族的恋人被迫分离，年迈的父亲面对被划分为有色人种的儿子流下无力的泪水。政治的枷锁在人们的生活中拉起铁网，还要捂住反抗者的嘴，蒙上洞察者的眼睛。即使前头是暴力镇压的惨案，无数愿以命赌命的青年一次次举起抗议的标语，又一次次被黑洞洞的枪口推搡、撞击，逼回天罗地网的牢笼中去。昏暗的牢笼中是一片令人心惊的寂静，如同濒临沸腾的水面，水面下翻滚着积压已久的愤怒。而历史从来不吝给予引爆点。在经济低迷却难掩繁华的美国，罗德里格兹的歌声激不起半点水花，但这些反体制的歌词传到南非青年们的耳中却无异振聋发聩——深谙命运神奇之处的我们不难预料接下来的场面——纯粹、有力、平静地抒发嘲讽和抗争的声音，和南非人的心声共振，生活在美国底层的落魄青年和在南非铁桶统治下的青年共有着看透社会现状的眼睛、和要向世界向权威发出抗议的心。
赞叹于电影主人公们百折不挠的人格意志的观众们，大概会对罗德里格兹的人生际遇和不同寻常的人格魅力大感惊奇。专辑在美国发布后惨淡的销量，数次巡演也无法提振的名气，让罗德里格兹命运般地如歌中所唱，在圣诞两周前失去了歌手的工作，没有曲线救国，没有蓄力蛰伏，而是重回工地，重体力活与唱歌对他而言似乎有平等的意趣、挑战，并且无碍于他业已富足的精神世界。最富有意味的，是罗德里格兹在获悉唱片竟在南非盛传时露出的笑容，没有人在听到自己创造了如此大的成就时不会展现这种笑容，世代传承的基因中铭刻着人类对认可的渴求，只是表露的程度因人而异。然而这样一位拥有自然人性的普通人，却在得到业内人世称赞后甘愿放弃歌手生涯，甚至在成为南非的“音乐领袖”时仍在底特律日复一日用一身尘土换取微薄收入，这般克制平淡的生活状态却远比跌宕起伏的一生更令人哑然。
纪录片以罗德里格兹的专辑歌曲贯穿始终，直白而富有感情的歌词预告并牵引着故事的走向。故事的前半段加入了令人兴奋的悬疑因素，与主人公密切相关的人们接连出场，不同身份的叙述逐渐完整了罗德里格兹的画像，但他离奇的命运和身份仍隔离在南非和美国间充斥的一团团谣言迷雾后，令观众们也难忍好奇，想与南非的音乐侦探们一同寻找真相。值得一提的是，片中还创新地使用了剪影动画，与采访画面、历史视频资料相互补充，伴着悠扬清亮的歌声，使这场记录真实的影片亦成为扣人心弦的视听盛宴。
《寻找小糖人》导演马利克·本德让劳尔耗时三年独立制作这部记录影片，一度几近破产。幸运的是，这个让他深深着迷的故事同样令资深影迷们为之折服，影片揽获包括2013年奥斯卡金像奖“最佳纪录长篇奖”在内的43个国际奖项，也在美国专业影评网站烂番茄得到96%的高评分。除了有口碑保证的视觉效果，对于那些对人生意义仍有迷惑，想要寻求更多可能性的观众而言，本片也是不二选择，其中暗藏的许多哲理都能让他们有所触动，获益良多。
《悟空传》：我要这天地再遮不住我的眼
忘了听谁讲过这样的一个故事：大街上，有个小男孩吵着要买棉花糖。妈妈指着他手里的小糖人，说：“刚买的孙悟空还没吃呢，怎么还要？”小男孩不听，赖在原地，非要买棉花糖不可。妈妈没办法，只好同意了。小男孩终于拿到了棉花糖，开心的对小糖人说：“大圣你看，你的筋斗云来了！”
记得当时听完这个故事，眼角似乎有泪在打转，看到这个故事的你是否和我一样？在每一个孩子的心里，孙悟空就是唯一的战斗英雄。他嫉恶如仇、敢爱敢恨，任何人都不能打败他，它是我们曾经几代人最坚定的信仰！可是当你读了今何在的《悟空传》，你会发现，曾经你坚定的一切宛如一场骗局，你的世界观瞬间被颠覆！
作者介绍《悟空传》时说过：面对无法改变的命运，所有人都想逃，所有人都在恨，你呢？思想与宿命、爱情与自由，一直是悟空传的主题，也是这么多年打动千万读者的核心，唐僧师徒四人面对早已注定的命运，终究踏上了西游的道路，孙悟空、猪八戒虽然神通广大，但在命运面前，不过是软弱无力的小人物，十年过去，这并不是一次简单的复制，只是为了纪念那精美绝伦的青春。
它将《西游记》中所固有的形象做了最彻底的颠覆,每一个人物都被赋予了更为丰富深刻的价值内涵。最打动我心的不是情节，而是思考，着迷于野性与无拘束，被那种天性的释放所感染！没有超级英雄，齐天大圣也不过是黑夜里瑟瑟发抖的猴子；没有偷懒八戒，天蓬元帅也不过是瞧不上师傅出口不训的纨徒；没有憨厚沙僧，卷帘大将也不过是执著梦里坠于骗局的傻帽！更没有一心向佛，温文儒雅的高僧，金蝉子变成了藐视权威、坚守信仰的老者！让我感触最深的是天蓬在九重天的那句话：
“天蓬，你知道自己犯了什么罪吗?
知道，因为我扶起了我所爱的人。”
不能保护所爱之人是这世界上最痛的事了吧！那么孙悟空从大闹天宫英姿飒爽的齐天大圣，到被妖怪欺负四处求人的悟空，再到最后修成正果的斗战胜佛，他的猴性与热血就这样被活生生的磨灭，一个金箍束缚的又岂是一只猴子？如果说《西游记》从头到尾都是一个悲剧，那我更觉得是一场骗局！
孙悟空在西行路上迷失了自我，在强大的命运面前，在一场又一场所谓的骗局之中。顶天立地、无人能挡的美猴王其实只是一个充满惊恐对未来充满希望却又找不到过去的小猴子！它没了记忆也没了初心！决心与命运抗争挑战的天蓬元帅最终却变成了人身猪头的八戒面对这个世界，他深爱的阿月却又无法面对阿月，在爱人面前谁不希望自己是多么的完美！本是金蝉子的唐僧发现了神仙口中的佛对世人的欺骗，他想要突破，他想要改变，不惜毁掉自己千年功力，最终成为了可悲可叹的唐僧。他明白生劫比死劫还要难度，度不了众生也不愿自度，只能痛苦的挣扎。神仙尚且如此，更何况吾辈这些渺小的小人物呢？随着时间的改变以及年岁的增长，年少时候的豪言壮志早已经九霄云外，剩下的是被命运收服如同行尸走肉的我们。请你扪心自问，我们又何尝不是那个对月悲哭的天蓬又或是对未来惊恐的猴子呢？不同的是，在这个《悟空传》的最后，他们战胜了自己，找到了出路，那么我们呢？
“大圣，此去欲何？”
“踏南天，碎凌霄”
“如若一去不回……？”
“便一去不回！”
这是书中的某一章节的内容，这是悟空的故事，彼时孙悟空就是震撼天地的齐天大圣，桀傲不驯的野猴子。天庭毁掉他的花果山以掌控众生的命运，他便决心跟天庭对抗，毁掉一切戒律。在孤独冷清的九重天，孙悟空遇到爱而不能的阿紫，一生宿敌的二郎神杨戬，思念阿月的天蓬元帅，他们的身份注定是劫数，却没想到反抗却带来更大的浩劫。悟空再次挥动金箍，我要这天，再遮不住我眼，要这地，再埋不了我心，要这众生，都明白我意，要那诸佛，都烟消云散！是的，一切是开始，一切也是终结。
写到这里所有的言语以显得太过苍白，就用《悟空传》里的一句话作为结尾吧，感激现世的我们还有自由：
“原来一生一世那么短暂，原来当你发现所爱的，就应该不顾一切的去追求。因为生命随时都会终止，命运是大海，当你能够畅游时，你就要尽情游向你的所爱，因为你不知道狂流什么时候会到来，卷走一切希望与梦想。”
不想再做“小糖人”，糖尿病人看到这三种水果赶紧“闭嘴”
提到糖尿病，大家都知道它是一种常见病、多发病，糖尿病其实是体内血糖过高引起的一种疾病，属于慢性疾病，需要长期服用药物。如果确诊了糖尿病，平时就一定要控制好血糖，否则会引起严重的并发症。患者除了要严格遵医嘱吃药之外，饮食治疗才是糖尿病治疗的基础，所以饮食中学会控糖才是关键。
水果大家都很喜欢吃，但很多水果中的糖分含量其实是非常高的，日常生活中，糖友们需要尤其注意。
1、榴莲
榴莲性热，是典型的热带水果，被称为“水果之王”，它个头很大，长得像个大刺猬，大家都说榴莲是“闻着臭，吃着香”，榴莲不光好吃，它的营养价值也是非常高的，不仅可以活血散寒，缓解痛经，还能改善腹部寒凉的症状，是寒性体质人的理想补品。
但是有好处就会有弊端，榴莲果肉中含有大量的糖分，热量是非常高的， 100g的榴莲热量就高达250千卡，糖友们如果食用过多的榴莲会直接导致血糖升高、血压升高。
另外，榴莲是所有水果中碳水化合物含量最高、脂肪含量最高、热量也最高的水果之一，含有蛋白质约2.7%，脂肪约4.1%，碳水化合物9.7%，有减肥需求的姐妹们还是要少食用榴莲哦~
2、提子
提子一般分为两种，青色的是青提，红色的叫红提，提子含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸以及人体所需要的营养物质，果脆个大、酸甜适口，有补益气血、通利小便的作用。大家都知道葡萄籽有很好的抗氧化作用，其中起抗氧化作用的就是类黄酮，它是一种强力的抗氧化剂，而提子中就含有丰富的类黄酮，可以清除体内的自由基，对抗衰有一定的作用。
但对于糖尿病患者来说，提子再有营养也不行，提子的糖分含量非常高，十个提子的热量已经相当于二两米饭了，想要控制好血糖，一定要远离提子。
3、香蕉
香蕉是热带水果，含有多种微量元素和维生素，吃 起来软糯香甜，十分可口，其果肉 营养价值是非常高的。在国外，香蕉还被称为“快乐水果”，因为其中含有的物质能够帮助人们缓解抑郁。因为香蕉外观形似元宝，也有了 招财进宝的美好寓意。
但甲之蜜糖乙之砒霜，香蕉虽好但对于糖尿病患者来说，确是一点都不友好，香蕉的升糖指数比较高， 糖尿病患者食用香蕉后容易引起血糖在短期内急剧升高，不利于血糖平稳度的控制。
另外香蕉偏寒，对于体质虚寒、脾胃较为虚弱的人来说，吃太多香蕉会对肠胃造成刺激。
平时如果想补充必要的维生素，糖尿病患者可以选择一些低糖分的水果，比如梨、苹果、猕猴桃、柚子等，另外在挑选水果的时候，也不要选成熟度太高的水果，因为这类水果中含糖量也是相对比较高的。
寻找小糖人是一部什么片
寻找小糖人是一部纪录片。
《寻找小糖人》这是一部非常独特而且有特点的片，很多时候，现实比电影故事要精彩很多。2012年音乐纪录片《寻找小糖人》，荣获奥斯卡最佳纪录片奖，讲述了一个安静平和的老者，用真实去面对波澜不惊的一生。
《寻找小糖人》内容简介：
这部纪录片讲述的就是这样一个故事，纪录片的主角叫Rodriguez，是一个音乐人，虽然一开始创作的时候就受到了老板和很多制片人的赏识，可惜的是，自己的唱片并没有收获想象中成功。
在出了两张唱片之后，发觉这似乎并不是一条特别适合自己的道路，也没有在坚持下去，为了生活下去，成为了底特律一个普通的工人。可是，这一切好像是上帝开的一个玩笑，在世界的另一端，Rodriguez的专辑被意外的带到了南非。
那个时代南非正是出于政府的封闭管理之下，群众对抗的激情也达到了高峰，这个时候南非的青年们听到Rodriguez的歌就像听到了自由的声音，从音乐里面找到了一条对抗独裁政府的道路，Rodriguez的两张专辑在南非受到了几乎所有人的欢迎，成为了家喻户晓的歌手。
好看的电视剧推荐几部
好看的电视剧推荐《请回答1988》 、《机智的监狱生活》、《我的团长我的团》、《琅琊榜》、 《最好的我们》。
1、《请回答1988》
推荐指数：★★★★★
《请回答1988》是由申源浩执导，李有静编剧，李惠利、朴宝剑、柳俊烈、高庚杓等主演的青春怀旧剧，2015年11月6日起在韩国tvN电视台金土档播出。
该剧是“请回答”系列的第3部电视剧，以1988年汉城（今首尔）奥运会为背景，讲述在首尔市道峰区双门洞居住的五户人家之间温暖的亲情和邻里情的故事。
2、《机智的监狱生活》
推荐指数：★★★★★
《机智的监狱生活》是韩国tvN有线电视台于2017年11月22日起在水木档播出的悬疑连续剧，由申源浩执导，郑宝勋编剧，朴海秀、郑敬淏、丁海寅、郑雄仁、郑秀晶、林华映等主演。
该剧主要讲述了超级明星职业棒球选手金济赫一夜之间锒铛入狱后，在监狱里发生的故事。
3、《我的团长我的团》
推荐指数：★★★★★
《我的团长我的团》是华谊兄弟娱乐投资有限公司出品的战争题材电视剧，由康洪雷执导，段奕宏、张译、张国强、邢佳栋等领衔主演。2009年3月5日，该剧在江苏、云南、东方三家卫视同步上星播出。
该剧改编自兰晓龙的同名小说，主要讲述了1942年期间中国各地军民联合抗击日本侵略者、承受战争苦难的故事。
4、《琅琊榜》
推荐指数：★★★★
《琅琊榜》是由孔笙、李雪执导，胡歌、刘涛、王凯、黄维德、陈龙、吴磊、高鑫等主演的古装剧。该剧于2015年9月19日登陆北京卫视、东方卫视首播。
该剧根据海宴同名网络小说改编，以平反冤案、扶持明君、振兴山河为主线，讲述了“麒麟才子”梅长苏才冠绝伦、以病弱之躯拨开重重迷雾、智博奸佞，为昭雪多年冤案、扶持新君所进行的一系列斗争。
5、《最好的我们》
推荐指数：★★★★
《最好的我们》是北京爱奇艺科技有限公司出品、小糖人文化传媒有限公司承制的校园青春剧，由刘畅导演，李嘉编剧，刘昊然、谭松韵、王栎鑫、董晴、陈梦希等主演。
该剧根据八月长安的同名小说改编，讲述了意外进入振华高中的普通学生耿耿和“学霸”余淮成为了同桌，他们共同成长，经历分离又重逢的一系列故事。
该剧集于2016年4月8日起在爱奇艺首播；2018年4月10日浙江卫视周播剧场上星首播，7月5日深圳卫视黄金档播出。