EXCEL是一款强大的电子表格软件，其筛选功能的使用能够提高我们的工作效率，但许多人对于筛选功能的理解和运用还不够充分，因此本文将为大家介绍EXCEL的筛选功能，并提供一些实践训练，帮助读者快速掌握筛选技巧，提高工作效率。
1. 了解筛选功能
在EXCEL中，筛选就是快速找出特定的数据而不必手动查找。我们可以通过单元格颜色、字体颜色、单元格值、字符、日期等条件来筛选出所需要的数据。在数据列表的顶部使用“自动筛选”命令（或快捷键Alt+D+F+F）即可打开筛选功能对话框，通过选择各种条件来对数据进行筛选。
2. 基本筛选训练
首先，我们创建一个简单的数据列表，包含姓名、性别、年龄、所在城市、电话五个字段。接下来，我们利用筛选功能，实现以下三种筛选操作：
（1）筛选男性
方法：在性别列上点击“自动筛选”，选择“男性”条件。
（2）筛选大于等于30岁的女性
方法：在年龄和性别两列都点击“自动筛选”，分别选择“大于等于30岁”和“女性”条件。
（3）同时筛选男性和所在城市为北京的记录
方法：在性别和所在城市两列都点击“自动筛选”，分别选择“男性”和“北京”条件。
3. 高级筛选训练
高级筛选是一种更加复杂、精确的筛选方式，能够满足更多的特殊需求。例如，我们需要筛选姓“李”的人，在此基础上又要求筛选出年龄大于等于30岁的人，那么就可以使用高级筛选来实现。具体步骤如下：
（1）在数据列表下方插入一行，输入“李”在姓名列的单元格中；
（2）在数据列表上方插入三行，分别输入“姓名”、“性别”、“年龄”等字段名称；
（3）然后在最上方的“姓名”单元格右侧点击“自动筛选”，选择“高级筛选”命令；
（4）在高级筛选对话框中选择“姓名”区域、选择“等于”关系、选择“单元格”区域，最后点击确定；
（5）现在表格中只剩下姓“李”的人了，我们再次点击“自动筛选”，选择“高级筛选”命令；
（6）在高级筛选对话框中选择“性别”区域、选择“等于”关系、选择“男性”区域，然后点击“添加条件”，再选择“年龄”区域、选择“大于等于”关系、选择“30”单元格，最后点击确定。
EXCEL的筛选功能是我们进行数据处理和分析所必须掌握的技能之一。通过本文提供的基础和高级筛选训练，相信读者已经能够熟练地掌握筛选功能，并在实际工作中运用到它，提高工作效率。