便秘怎么治疗啊？
感谢邀请。现代人的生活中，总会有一些“不舒服的插曲”，或是便秘，或是肥胖，再或是高血压等慢性疾病。随着年龄的上升，随着饮食的“富足”，越来越多的人被“便秘”二字困扰，排便困难、大便次数少等问题威胁着生活中各个年龄段的人。既然出现了，那必然就要找到办法去解决；借此文与您聊聊讨厌的便秘，调节饮食习惯和生活习惯，希望人人皆可顺畅排便。
为何会发生便秘？便秘，其实是目前来看最常见的“消化道症状”。引起便秘问题的原因有很多，一般主要将其分为两类：一种是“功能性便秘”，一种是“器质性便秘”。
谈到“器质性便秘”，只要考虑是直肠与肛门病变、肠道梗阻、腹腔病变或者是其他全身性疾病导致肠道肌肉松弛、排便无力。
对于大多数便秘个体而言，其实患上的都是“功能性便秘”，这种便秘完全可以通过饮食的调整、生活方式的调节来改善；倘若通过很长一段时间的调节，便秘并未因此而改善或者更为严重，那建议到医院做完善的检查，并对症治疗。
对于大多数人存在的“功能性便秘”，这些办法有助于改善：对于身体和生活要有足够的科学认知：有些人，由于想让自己变得更美而去节食减肥；有些爱美人士，为了快速减肥而选择泻药。拒绝愚昧无知，健康的身体才是“最美的身体”，请各位不要过分追求“暴瘦的体重”，接受真实且完美的自己。
请注意，进食量过少、滥用泻药（不靠谱的减肥药物）本就是便秘导致原因，请不要“因为爱美给身体带来麻烦”。
调整饮食，促进排便：如果您有便秘，建议您调整自己的饮食习惯和进餐品种。保证规律的进餐模式，或者三餐，或者五餐，少食多餐更加健康。
饮食中要增加粗杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆类食品等富含粗纤维的食品，加速肠道代谢。生活中养成“勤喝水、多喝水”的好习惯，保证每日充足的饮水量（2000毫升），你的生活将会更加畅快。
作息要合理，生活习惯要健康：对于现代人而言，我们更应该将“健康排便”当成一项事业来做，同时也需要我们从多个方面共同来打造“健康的排便习惯”。
保证每日充足的睡眠时间，养成规律作息的好习惯和排便习惯。
每日应该有“适当的运动时间”，运动可以加速肠道代谢，运动同样也可以预防肥胖；每天运动30分钟，您的肠道会更加年轻。
做些自己喜欢的事情，包括积极向上的兴趣爱好和运动，保持美丽的心情，这同样有助于“排便事业”的顺利完成。
经过了这么多的努力，如果您的便秘状况还是没有得到改善，建议您到医院诊疗，根据医生的建议适当用药。
便秘，虽然您总听说，但它也是一种“病”。为了我们所有人都不被便秘困扰，请做好细致的“饮食+生活”改变；唯愿各位“肠通畅，人安康”。
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快速解决便秘的方法？
快速解决便秘的方法是吃点熟透的香蕉或者是煮熟的苹果，喝点蜂蜜水，然后按揉腹部帮助排泄。多食膳食纤维如麦麸、糙米、豆芽菜、山芋等。药物方面可以选择促进排泄的药物，刺激直肠通便治疗。
有效治疗便秘的方法有哪些？
便秘通常是因为日常的作息时间不合理、饮食不规范或者是极少运动造成的。主要是通过调理来改善。保持心情舒畅，调节好心态，平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动；饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多喝水，多吃蔬菜水果，养成定时排便的习惯。可以吃香丹清牌珂妍胶囊。由芦荟叶、银杏果、黄芪三味药材制成，具有改善胃肠道功能。
便秘治疗方法？
如果是缺水上火，大便干燥引起的便秘，就要多喝水，多吃青菜，多吃粗粮，多运动，适当的按摩，可以用润肠通便类的药物，可以用开塞露灌肠，可以吃香蕉，菠菜，无花果等等，如果不知道便秘的原因就要做肛肠科检查的。便秘容易引起肛肠病的。
便秘怎嘛办？
1.多喝水；不用说，水是人体最重要的部分。很多便秘的人不喜欢喝水。饮用水是解决便秘最实用、最划算的方法。它不仅能促进肠蠕动，还能增加排便。最重要的是每天早上起床后喝一杯温开水。别觉得闷了。慢慢喝，刺激肠道运作。
2.多吃蔬果和谷物；很多人便秘是因为他们很少吃蔬果，但他们喜欢吃肉和其他高脂肪食物，因此肠道中缺乏膳食纤维。膳食纤维是胃肠道手术不可缺少的。它能促进胃肠蠕动，帮助结肠减压，也是有益细菌的能量来源。例如，你可以经常吃苹果、梨、桔子、白菜心和谷物。有斑驳颜色的香蕉。
3.多运动；增加运动量，减少坐卧时间，还能促进消化和胃肠蠕动，间接促成排便。
4.站立或直立时，顺时针轻轻按摩腹部，手掌放在右下腹，顺时针按摩30-50次，每次让腹部下沉约50px。长期坚持对便秘有一定的改善作用。
以上这些都是对便秘有一定帮助，平时也可以考虑使用药物，像好健时清好清肠，对变便秘也是有一定帮助的。