体温与血液循环有密切关系，体温低血液循环也会较低，而脚的血液循环更为不良，脚有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，泡脚会加速身体的新陈代谢和排毒。大脑会发出指令来维持身体的正常运转，排尿等方式将体内多余的热量给排出。这时候体内的有害物质及废物就会随着汗液等加速排出。泡脚...
泡脚最大的好处，就是改善我们的血液循环，体温与血液循环有密切关系，体温低血液 循环也会较低，而脚的血液循环更为不良，脚有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神 经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠。
泡脚会加速身体的新陈代谢和排毒。血液加速循环之后，大脑会发出指令来维持身体的正常运转，通过出汗，排尿等方式将体内多余的热量给排出。这时候体内的有害物质及废物就会随着汗液等加速排出。这样促进新陈代谢和排毒。按中医来说，泡脚是可以刺激脚底的穴位和经络。按中医来说，脚上是有人体的各个器官的反射区和经络的。中医上的（膀胱经，胃经，胆经，脾经等主要经脉都经过脚底。）所以，泡脚可以刺激这些经脉在脚底的反应神经，对这些经脉是有好处的、
一次性泡脚时间最好控制在15—20分钟；
泡脚时候温度不宜太高，在四十多度即可；
有脚气等脚部真菌感染或者是局部损伤溃疡的不可以泡脚；
刚吃饱饭不宜泡脚，容易造成胃部消化时候血液供应不足，影响消化功能；
老年人不宜晚上睡前泡脚，反而有可能睡眠障碍，造成失眠。要泡脚应该再睡前两小时之前为宜；
糖尿病人慎用泡脚，因为很多糖尿病病人神经末梢循环比较差，对水温的把握比较不足，而且还有一些糖尿病足，是不适合泡脚的，真要泡脚，切记用手感受温度后再进行；
泡脚中出现微微出汗是正常的，但一旦出现大汗淋漓，心悸头晕乏力等症状，一定要立刻停止泡脚，补充水分，注意休息，未得缓解必须及时就诊！
【来源：娱乐的豆腐干】
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